And the second point I want to make, the final point, is that -- and it's actually been a theme of TEDMED -- that joy is so important to your health, that very few of these behaviors will stick with me unless there's some sense of pleasure and joy in them.
Երկրորդ և վերջին կետը, որ ցանկանում եմ նշել, այն է սա TEDMED-ի թեմաներից էլ է եղել, որ ուրախությունը շատ կարևոր է ձեր առողջության համար, վերոհիշյալներից ընդամենը մի քանիսը կհամարձակվեի անել, եթե դրանցում հաճույքի կամ հումորի տարր չլիներ: