Exposing your brain to challenges, like learning a new language, is one of the best defenses for keeping your memories intact.
Ուղեղը նոր մարտահրավերների ենթարկելը, ինչպիսին, օրինակ,  նոր լեզու սովորելն է, ձեր հիշողություններն անվնաս պահելու լավագույն պաշտպանական միջոցներից մեկն է: