Stage fright usually hits hardest right before a presentation, so take that last minute to stretch and breathe.
Սովորաբար բեմական վախը սաստկանում է հենց ելույթից առաջ, այսպիսով, օգտագործեք այդ վերջին րոպեն ձգվելու և շունչ քաշելու համար: