Just three minutes a day of silence is a wonderful exercise to reset your ears and to recalibrate, so that you can hear the quiet again.
Օրական գոնե երեք րոպե լռությունը հիանալի վարժանք է ականջները հանգստացնելու և վերալիցքավորվելու համար, որպեսզի կրկին կարողանաք ունկնդիր լինել լռությանը: Եթե չեք կարող բացարձակ լռության մեջ լինել,