Fruits and vegetables like strawberries, cucumbers, and even broccoli are over 90% water, and can supplement liquid intake while providing valuable nutrients and fiber.
Մրգերն ու բանջարեղենը, օրինակ ելակը, վարունգը և նույնիսկ բրոկոլին մոտ 90% ջրից են բաղկացած և կարող են լրացնել հեղուկի և միաժամանակ սննդարար նյութերի ու ցելյուլոզայի պակասը: