The most powerful weapons are exercise and meditation, which involves breathing deeply and being aware  and focused on your surroundings.
Ամենահզոր զենքերը վարժություններն են և մեդիտացիան, որոնք ենթադրում են խորը շնչել, իրազեկ լինել, կենտրոնանալ շրջակա միջավայրի վրա: