Now we're not here for that long anyway, but to spend almost half of our life lost in thought and potentially quite unhappy, I don't know, it just kind of seems tragic, actually, especially when there's something we can do about it, when there's a positive, practical, achievable, scientifically proven technique which allows our mind to be more healthy, to be more mindful and less distracted.
Mēs neesam uz šīs zemes tik ilgi, taču pavadīt gandrīz pusi  sava laika, klejojot domās un iespējams diezgan nelaimīgi, nezinu, man tas īstenībā  liekas visai traģiski, vēl jo vairāk,  ja varam kaut ko darīt lietas labā, ja ir atrodams pozitīvs,  praktisks, sasniedzams, zinātniski pierādīts paņēmiens, kas ļauj mūsu prātam būt veselīgākam, asākam un mazāk apjukušam.