And participants who learned to view the stress response as helpful for their performance, well, they were less stressed out, less anxious, more confident, but the most fascinating finding to me was how their physical stress response changed.
Dalībnieki, kas iemācījās uzlūkot stresa reakciju kā lietderīgu viņu uzstāšananās laikā, viņi bija mazāk sastresojušies, mazāk norūpējušies, pārliecinātāki, taču man vispārsteidzošākais atklājums bija tas, kā viņu stresa reakcija izmainījās fiziski.