Before you go into the next stressful evaluative situation, for two minutes, try doing this, in the elevator, in a bathroom stall, at your desk behind closed doors.
Pirms jūs iesaistāties nākamajā stresa pilnajā vērtējošā situācijā, uz divām minūtēm pamēģiniet darīt šādi liftā tualetē, pie sava rakstāmgalda, aiz slēgtām durvīm.