If you can view those situations as challenges you can control and master, rather than as threats  that are insurmountable, you will perform better in the short run and stay healthy in the long run.
Ja vari stresu uztvert kā izaicinājumu,  ko spēj kontrolēt un pārvaldīt, nevis kā nepārvaramus draudus, tu būsi veiksmīgāks īstermiņā un saglabāsi veselību ilgtermiņā.