By that I mean not being lost in thought, not being distracted, not being overwhelmed by difficult emotions, but instead learning how to be in the here and now, how to be mindful, how to be present.
Ar to es domāju  nebūt apmaldījies domās, nebūt izklaidīgam, nebūt pārņemtam ar sarežģītām emocijām, taču tā vietā  iemācīties būt šeit un tagad, iemācīties būt apzinīgam  un atrasties tagadnē.