Just three minutes a day of silence is a wonderful exercise to reset your ears and to recalibrate, so that you can hear the quiet again.
Tikai trīs minūtes klusuma dienā ir brīnišķīgs vingrinājums, lai atpūtinātu savas ausis un nostabilizētu, lai jūs atkal varētu dzirdēt klusumu. Ja jūs nevarat panākt pilnīgu klusumu,