But if you do need to talk about something, you can state it in a way that gives you no satisfaction, such as, "I really want to run this marathon, so I need to train five times a week and kick my ass if I don't, okay?"
Bet, ja jums jārunā par kaut ko, varat to noformulēt tā, kas tas jums nesniedz apmierinātību, piemēram: „Es ļoti vēlos  noskriet šo maratonu, tāpēc man jātrenējas piecas reizes nedēļā. Sadod man pa pakaļu,  ja es tā nedaru, labi?”