If you get sleep, it reduces your mood changes, your stress, your levels of anger, your impulsivity, and your tendency to drink and take drugs.
Ja jūs saņemat pietiekami daudz miega, tas samazina jūsu garastāvokļa maiņas, stresa līmeni, dusmu līmeni, impulsīvumu, un jūsu tieksmi iedzert un lietot narkotikas.