Just three minutes a day of silence is a wonderful exercise to reset your ears and to recalibrate, so that you can hear the quiet again.
Vetem tre minuta ne dite ne qetesi eshte nje ushtrim i mrekullueshem per te rivendosur ne pune veshet dhe per tu ri-graduar keshtu qe te mund ta degjoni qetesine perseri. Nese nuk mund te kesh nje qetesi absolute,