Fruits and vegetables like strawberries, cucumbers, and even broccoli are over 90% water, and can supplement liquid intake while providing valuable nutrients and fiber.
Frutat dhe perimet si luleshtrydhet, trangujt, dhe madje edhe brokoli janë  90% ujë dhe mund të plotësojnë marrjen e lëngut  duke siguruar vlera ushqyese dhe fibra.