Your posture, the way you hold your body when you're sitting or standing, is the foundation for every movement your body makes, and can determine how well your body adapts to the stresses on it.
Postura ta, modul în care îți ții corpul când stai jos sau în picioare, este baza fiecărei mișcări pe care o face corpul tău, și poate decide buna adaptare a corpului la suprasolicitările la care e expus.