By brushing and flossing our teeth, using antibacterial mouthwash at bedtime, gently cleaning the back of the tongue with a plastic scraper and even just eating a healthy breakfast, we can remove many of these bacteria and their food sources.
Spălându-ne dinții și folosind ață dentară, utilizând apă de gură antibacteriană la culcare, curățând ușor partea din spate a limbii cu o racletă din plastic sau numai luând un mic dejun sănătos, putem să îndepărtăm multe dintre aceste bacterii și sursa lor de hrană.