If you can view those situations as challenges you can control and master, rather than as threats  that are insurmountable, you will perform better in the short run and stay healthy in the long run.
Dacă reuşeşti să vezi acele situaţii  ca pe nişte provocări controlabile şi nu ca pe nişte ameninţări de nedepăşit, te vei descurca mai bine pe moment şi vei rămâne sănătos pe termen lung.