So a calorie is a useful energy measure, but to work out exactly  how many of them each of us requires we need to factor in things like exercise, food type, and our body's ability to process energy.
Așa că o calorie e o unitate utilă de măsură a energiei, dar ca să aflăm exact de câte avem nevoie fiecare, trebuie să luăm în calcul mișcarea pe care o facem, tipul de mâncare consumată și capacitatea corpului  de procesare a energiei.