Fibrous foods like celery and whole wheat take more energy to digest, so you'd actually wind up with less energy from a 100 calorie serving of celery than a 100 calorie serving  of potato chips.
Fibroasele ca țelina și grâul integral  folosesc energie pentru a fi digerate, așa că consumi mai puțină energie dintr-o porție de 100 de calorii de țelină decât dintr-o porție  de 100 de calorii de chipsuri.