But if you approach the situation with a clear view of what you're  actually trying to accomplish by dieting, whether that's weight loss, better nutrition, or having more energy, that'll equip you to sift through  this information critically, find what you're looking for, and decide whether the new fad really suits your needs.
Dar dacă abordați situația cu imaginea clară a ceea ce vreți să obțineți ținând dietă, fie scăderea în greutate, nutriție mai bună, sau mai multă energie, asta vă va ajuta să examinați informațiile în mod critic, să găsiți ce căutați, să decideți dacă noul moft chiar vă satisface nevoile.