The rise in sleep-inducing chemicals, like adenosine and melatonin, send us into a light doze  that grows deeper, making our breathing  and heart rate slow down and our muscles relax.
Creșterea substanțelor chimice ce induc somnul, precum adenozina și melatonina, ne fac să cădem într-un somn ușor ce se adâncește apoi, încetinindu-ne respirația și bătăile inimii și relaxându-ne mușchii.