So here in this study, they took a group of healthy adults and they limited them to six hours of sleep a night for one week, and then they measured the change in their gene activity profile relative to when those same individuals were getting a full eight hours of sleep a night.
În acest studiu au luat un grup de adulți sănătoși, i-au limitat la șase ore de somn pe noapte timp de o săptămână, şi apoi au măsurat modificarea activității genelor în comparaţie cu aceiaşi indivizi când au dormit opt ore de somn pe noapte.