And the second point I want to make, the final point, is that -- and it's actually been a theme of TEDMED -- that joy is so important to your health, that very few of these behaviors will stick with me unless there's some sense of pleasure and joy in them.
Cel de-al doilea punct pe care vreau să-l fac, punctul final, de fapt a fost o temă discutată laTedMed -- bucuria e atât de importantă pentru sănătate, încât foarte puține din aceste comportamente vor rămâne cu mine dacă nu există un sentiment de plăcere și bucurie în ele.