We have a growing amount of research which tells us that if you spend large portions of your day in a state of fragmented attention - large portions of your day, breaking up your attention, to take a quick glance, to just check, - "Let me quickly look at Instagram" - that this can permanently reduce your capacity for concentration.
Există multe studii care ne spun că dacă petreci o mare parte din zi fragmentându-ți atenția - perioade mari din zi, întrerupându-ți atenția, să arunci o privire, să verifici - „Lasă-mă să arunc o privire pe Instagram”- asta poate reduce permanent capacitatea ta de concentrare.