I know that it could sound pretty weird to speak about mono when the number of possibilities is so huge, but I push you to consider the option of focusing on just one task, or maybe turning your digital senses totally off.
Saya tahu, mungkin ia agak pelik  untuk bercakap tentang satu tugas apabila terdapatnya banyak tugas  yang boleh dilakukan, tapi saya menyeru anda  agar mempertimbangkan untuk hanya memfokuskan  pada satu tugas, atau menutup  deria digital anda sepenuhnya.