If you get sleep, it reduces your mood changes, your stress, your levels of anger, your impulsivity, and your tendency to drink and take drugs.
Хэрвээ та сайн унтсан бол, энэ таны сэтгэл санааны өөрчлөлт, стресс, бухимдал, цочмог байдал болон мансууруулах бодис хэрэглэх, архи уух сонирхлыг багасгана.