If you compare an individual who has slept at night, or stayed awake and hasn't moved very much, the energy saving of sleeping is about 110 calories a night.
Хэрвээ шѳнѳ унтсан хүн болон сэрүүн боловч бага хѳдѳлгѳѳнтэй байсан хүнийг харьцуулж үзвэл унтахдаа хэмнэсэн илчлэг нь 110 калори л болно.