That includes regular tooth brushing, flossing, and avoiding sugary, starchy, and sticky foods that cling to your teeth between meals.
Үүнд тогтмол шүдээ угаах утсаар цэвэрлэх, чихэр, цардуул ихтэй болон шүдэнд наалдамтгай хоол хүнсээс татгалзах зэрэг орно.