Fruits and vegetables like strawberries, cucumbers, and even broccoli are over 90% water, and can supplement liquid intake while providing valuable nutrients and fiber.
Жимс, ногооноос гүзээлзгэнэ, өргөст хэмх, мөн брокколи байцааны 90-ээс дээш хувийг ус бүрдүүлдэг. Эдгээр нь биеийн шингэнийг нөхөж өгөхөөс  гадна амин дэм, эслэгээр хангаж байдаг.