then we stop screaming and start listening, we're kinder and gentler to the people around us, and we're kinder and gentler to ourselves.
Тэгээд бид хашгичихаа больж, сонсож  эхэлдэг, хүмүүст эелдэг зөөлөн ханддаг, мөн өөртөө ч бас энэрэлтэй хандаж эхэлдэг.