You can think of exercise, therefore, as a supercharged 401K for your brain, OK?
Хүн нас дээр гараад  тэтгэврээрээ амьдрах гэж одооноос хуримтлуулдагтай адил дасгал  хөдөлгөөн хожмоо тархинд тус болдог.