So what I want to do today is tell you a story about how I used my deep understanding of neuroscience, as a professor of neuroscience, to essentially do an experiment on myself in which I discovered the science underlying why exercise is the most transformative thing that you can do for your brain today.
Өнөөдөр би тархи, мэдрэл судлаач профессорын хувьд уг шинжлэх ухааны талаарх мэдлэг, чадвараа ашиглан, биеийн дасгал хөдөлгөөн нь тархины үйл ажиллагаанд эергээр нөлөөлдөг, хамгийн ашиг тустай зүйл  болохыг тогтоосон туршилтыг өөрийн биеэрээ хийж үзсэн тухай түүхийг та бүхэнд ярих гэсэн юм. Тархи судлаачийн хувьд тархи гэж нэрлэгдэх