Exercising, especially when we're young, has all sorts of health benefits, like strengthening our bones, clearing out bad cholesterol from our arteries, and decreasing the risk of stroke, high blood pressure, and diabetes.
특히, 어릴 때 운동을 하면 여러모로 건강에 좋습니다. 뼈가 튼튼해지고 동맥에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 제거할 수 있으며 뇌졸중, 고혈압, 당뇨병의 발생 위험을 낮출 수 있거든요.