There's three things that I've learned from my research on this that you can immediately apply if you've been harassed or discriminated against at work.
이 문제를 연구하면서 저는  세 가지를 깨달았습니다. 만약 여러분이 직장에서  괴롭힘이나 차별을 받고 있다면 바로 적용할 수 있을 것입니다.