So the next time you feel yourself getting angry, instead of trying to turn it off, I hope you'll listen to what that anger is telling you, and then I hope you'll channel it into something positive and productive.
그러니 다음번에 여러분이 스스로 화가 난다는 것을 느낄 때는 그 분노를 삭히려 하지마세요. 이 분노가 여러분에게 하는 말에  귀 기울여 보고 이 분노를 뭔가 긍정적이고  생산적인 일에 쏟아 부으세요.