It likely all comes down to the super important hormone called melatonin, which we have evolved over millions of years to produce on a day-night cycle, or a circadian rhythm.
그건 매우 중요한 호르몬인 멜라토닌 분비와 관계가 있습니다 멜라토닌은 수백만 년간 진화를 거듭하여 몸의 일주기 리듬, 생체 리듬을 유지하는 기능을 합니다.