When I lost my 40 pounds a few years ago, I did it simply by restricting those things, which admittedly suggests I have a bias based on my personal experience.
제가 몇 년전 40 파운드 (약 18 킬로그램)를 뺐을때, 저는 그저 그런 것들을 제한하면서 체중 감량을 했습니다. 인정하건데 이것은 개인적인 경험을 통해 제가 편견을 가지고 있다는 것을 시사합니다.