And in silencing our minds, we actually hear our own fears and inadequacies, which can help us formulate our response with more clarity and empathy.
그리고 생각을 잠잠케 함으로써 우리 안의 공포와  부족함을 들을 수 있어요. 이것이 우리에게  더 명확하고 이해력 있는 반응을 할 수 있게 해줍니다.