We find that meditation allows your brain to get over the cultural ADHD that we've been creating by trying to do multiple tasks at once and allows our brains to focus on the task at hand.
'주의력 결핍 및 과잉 행동 장애'을 극복해 낼 수가 있고, 우리를 당장 손 안에 있는 일에  집중할 수 있도록 도와준다는 것입니다. 그리고 마지막으로,  단순 배푸는 친절이 의식적 행동의 친절이 됩니다.