As it turns out, the amount of fat we eat doesn't impact our weight or our cholesterol or our risk of heart disease nearly as much as what kind of fat we eat.
알려진대로, 우리가 먹는 지방의 양은 체중, 콜레스테롤 심장 질환의 위험에 어떤 종류의 지방을 먹느냐 만큼 영향을 주진 않아요.