What you are doing with this exercise is you are forcing yourself to see what you don't want to see, to connect with who you don't want to connect with, to widen your social world.
이와 같은 연습을 통해 여러분 스스로를 강제적으로 보고 싶지 않은 것들을 볼 수 있도록 하고 만나고 싶지 않은 사람들과 관계를 맺게 하여 여러분의 소셜 세계를 넓히는 거죠.