Some people get help from a therapist, but you can do it on your own, too, just by reflecting on your life thoughtfully, how your defining experiences shaped you, what you lost, what you gained.
심리치료사의 도움을 받을 수도 있지만 여러분 스스로 하실 수도 있습니다. 자신의 삶을 찬찬히 들여다보면서 자신이 겪은 일들이 자신을  어떻게 형성하게 되었는지 잃은 것은 무엇인지, 또 얻게된 것은  무엇인지 분명하게 합니다.