And certain medications  can make symptoms more manageable, as can self- care practices, like mindfulness and regular exercise.
그리고 특정 약물들도 증상을 더 다룰 수 있게 해줍니다. 마찬가지로 마음챙김과 규칙적인 운동처럼 자기 돌봄의 습관도 도움이 됩니다.