While on most nutrition labels, they are all lumped  into one total carb count, the ratio of the sugar and fiber subgroups to the whole amount affect how the body and brain respond.
영양성분표를 보면 대개 이 세 가지를 묶어 탄수화물이라고 표기돼 있습니다. 이 중 당분과 섬유질의 총량이 얼마냐에 따라 우리 몸과 뇌가 반응하는  양상이 달라집니다.