My heart rate got a normal running, training zone of 140 to 160 beats per minute, and my muscles, which had almost entirely disappeared, started to come back.
심박수는 평상시 달릴 때,  즉 트레이닝 범위인 분당 140~160 비트로 바뀌었고 그동안 거의 모두  사라져버린 제 근육들도 다시 돌아오기 시작했습니다.