I should say that this approach to eating probably won't make you lose weight unless you often eat when you're not hungry, but doctors don't know of any approach that makes significant weight loss in a lot of people, and that is why a lot of people are now focusing on preventing weight gain instead of promoting weight loss.
한가지 말해야 할 것은 이런 식사 방법으로  체중을 줄이게 하지는 않을 거에요. 배고프지 않은 데  자주 먹지 않는 한 말이죠, 하지만 의사들은 어떤 방법이 많은 사람에게 현저한 체중감량이  되게하는지 모르고, 그 때문에 많은 사람이 체중 감량을 촉진하는 것에  집중하고 있는 이유이죠, 체중 증가를 방지하는 것 대신에요.