So foods high in starch, like crackers and white bread, are digested easily, quickly releasing a whole bunch of glucose into your blood, exactly what would happen if you drank something high in glucose, like soda.
따라서 크래커나 하얀 빵 같이 녹말이 많은 음식은 소화가 쉽고 혈액에 많은 포도당을 방출하는데 이는 포도당이 많은 탄산음료를 마셨을 때 일어납니다.