Teenagers' bodies wait to start releasing melatonin until around 11pm, which is two hours later than what we see in adults or younger children.
청소년의 신체는 밤 11시가 되어서야 멜라토닌 분비를 시작하는데 이건 어른과 어린이보다 2시간 정도 느린 시간입니다.