If you're listening and you feel like you have no other option, try to call a friend, go online or try to get in a support group.
혹시 이 강연을 들으면서 선택의 여지가 없다고 느끼신다면, 친구에게 전화를 하거나, 인터넷 검색도 해보고, 지원단체에 도움을 구해 보세요.