And perhaps even more impressive is that if people take our training programs over, let's say, eight weeks, and they fully commit to doing the daily mindfulness exercises that allow them to learn how to be in the present moment, well, they actually get better over time, even though they're in high stress.
어쩌면 더 인상적인 것은 사람들이 우리 교육 프로그램을 받는다면 예를 들어, 8주 동안 그리고 그들이 매일 마음챙김 연습을 전적으로 실행한다면 현 순간에 머무는 방법을 배우는 것인데, 높은 스트레스에서도 시간이 갈수록 실제로 더 나아집니다.