Your posture, the way you hold your body when you're sitting or standing, is the foundation for every movement your body makes, and can determine how well your body adapts to the stresses on it.
앉을 때나 설 때, 몸을 지탱하는 당신의 자세는 매순간 당신의 몸을 만드는 기본이 되고 당신의 몸이 스트레스에 얼마나 잘 적응하는지도 결정합니다.