A diet with a range of foods helps  maintain a balanced combination of brain messengers, and keeps your mood from getting skewed in one direction or the other.
다양한 음식을 고루 섭취하면 뇌에 있는 화학전달물질이 균형을 이루는 데 도움이 됩니다. 또한 기분이 오락가락하는 현상도 방지할 수가 있죠.