Fewer cycles means slower ion depletion, so as your physical fitness improves, you can exercise for longer  at the same intensity.
적은 주기는 이온의 감소가  느려졌다는 것을 의미하며 그 결과, 신체 건강이 향상되어 여러분은 같은 강도로 장시간 운동을 할 수 있게 됩니다.