But our circadian rhythms, which are the rhythms that help us to wake and sleep and be alert and relaxed and so forth and so on, they are much more triggered by blue light.
하지만 우리의 생리적 리듬은, 우리가 일어나고 잠드는데 도와주면서, 집중하거나 긴장을 풀거나를 돕는데 이 리듬은 푸른 빛에 민감하게 반응합니다.