We get people, when they open up their inbox, to write one positive email praising or thanking somebody in their support network.
칭찬을 하거나 감사를 표하는  긍정적 메일을 하나 보내도록 합니다. 이런 활동들을 통해, 마치 우리가 몸을 단련하는 것처럼,  이렇게 두뇌를 단련시킴으로서