But before I tell you about what mindfulness training is, or the results of that study, I think it's important to understand how attention works in the brain.
그러나 제가 여러분께  마음챙김 교육이 무엇인지 그리고 그 연구의 결과를 알려드리기 전에 뇌에서 주의가 어떻게 작동하는지  이해하는 것이 중요하다고 생각합니다.