In the short term,  stress can be advantageous, but when activated too often or too long, your primitive fight or flight  stress response not only changes your brain but also damages many of the other organs and cells throughout your body.
간단히 말하자면, 스트레스는 이로울 수도 있지만, 너무 오랫동안 그 상태로 지속된다면, 스트레스의 원초적인 투쟁 회피 반응은 여러분의 뇌를 바꾸어 놓을 뿐만 아니라 몸 안의 다른 세포와 장기에도  많은 피해를 입힐 수 있죠.