Exercising, especially when we're young, has all sorts of health benefits, like strengthening our bones, clearing out bad cholesterol from our arteries, and decreasing the risk of stroke, high blood pressure, and diabetes.
Az edzésnek, főleg fiatal korban többféle előnye van: erősíti a csontokat, megtisztítja az artériákat a rossz koleszterintől, és csökkenti az agyvérzés, magas vérnyomás és cukorbetegség veszélyét.