And so now, after several years of really focusing on this question, I've come to the following conclusion: that exercise is the most transformative thing that you can do for your brain today for the following three reasons.
Most, hogy több évig e kérdéskörrel foglalkoztam, az alábbi következtetésekre jutottam: testgyakorlással érhetjük el agyunkra a legnagyobb átalakító hatást. Ennek három oka van.