And the second point I want to make, the final point, is that -- and it's actually been a theme of TEDMED -- that joy is so important to your health, that very few of these behaviors will stick with me unless there's some sense of pleasure and joy in them.
És a második dolog amit elmondanék, az utolsó dolog az -- és ez egyébként a TEDMED egyik témája volt --, hogy az öröm annyira fontos az egészség számára, hogy nagyon kevés ilyen viselkedés maradna tartósan velem, ha nem lenne bennük valami élvezet és öröm.