The hypothalamus, the part of the brain that regulates body weight, there are more than a dozen chemical signals in the brain that tell your body to gain weight, more than another dozen that tell your body to lose it, and the system works like a thermostat, responding to signals from the body by adjusting hunger, activity and metabolism, to keep your weight stable as conditions change.
A hipotalamuszban, mely agyunk súlyunkért felelős része, több mint egy tucat kémiai jelzés van, melyek azt jelzik testünknek, hogy hízzunk, míg több mint egy tucat másik azt jelzi,  hogy faragjunk le súlyunkból. Ez a rendszer úgy működik, mint egy termosztát, mely testünk jelzéseire reagálva módosítja éhségérzetünket,  mozgásigényünket és anyagcserénket azért, hogy súlyunk állandó maradjon a változó körülmények ellenére is.