So a calorie is a useful energy measure, but to work out exactly  how many of them each of us requires we need to factor in things like exercise, food type, and our body's ability to process energy.
Így a kalória egy hasznos mérőszáma az energiának, de azt kiszámolni, hogy pontosan mennyire van adott személynek szüksége, ismernünk kell a fizikai aktivitást, az étel típusát és a test energiatermelő képességét.