Poor muscle tone and impaired balance are the number one cause of falls, so reversing these problems through targeted exercise will help keep older people like my grandmother safer and independent for longer.
Az esések legfőbb oka a rossz izomtónus  és a leromlott egyensúlyérzék, tehát e problémák célzott gyakorlatokkal  történő gyógyítása elősegíti, hogy a nagymamámhoz  hasonló idősek tovább érezzék magukat biztonságban,  s ne szoruljanak segítségre.