And this is combined with a top-down approach, because what we are doing in our daily life is we train our muscles, we train our skeleton, and it's getting stronger.
És ezt kombináljuk egy felülről lefelé irányuló megközelítéssel, mert amit a mindennapi életünkben teszünk az az, hogy edzük izmainkat, edzük csontvázunkat, és az egyre erősebb lesz.