Fruits and vegetables like strawberries, cucumbers, and even broccoli are over 90% water, and can supplement liquid intake while providing valuable nutrients and fiber.
Gyümölcsök és zöldségek, mint pl. az eper, az uborka, de még a brokkoli is  több mint 90%-ban vízből állnak, és nemcsak a folyadékot pótolják,  de tápanyagokkal és rosttal is ellátnak.