In studies involving patients with  a variety of musculo-skeletal disorders, yoga was more helpful at reducing pain  and improving mobility than other forms of low-impact exercise.
Különböző izom- és csontrendszeri rendellenességben szenvedő pácienseknél a tanulmányok kimutatták, hogy a jóga hatásosabb volt  a fájdalom csökkentésében és a mobilitás javításában, mint más alacsony intenzitású gyakorlatok.