So you use the intercostal muscles, the muscles between your ribs, to bring air in and out of your lungs just by expanding and contracting your ribcage, and if I was to put a strap  around the outside of your chest called a breath belt, and just look  at that movement, you see a rather gentle sinusoidal movement, so that's breathing.
ki- és bepréselik a levegőt a tüdőbe, a mellkas tágításával és szűkítésével. Ha a mellkasuk köré szalagot tennék, ún. légzési övet, s figyelném,  hogyan mozog, enyhe, szinuszalakú hullámot figyelnénk meg rajta. Ez a légzés. Most is ezt teszik!