So what I want to do today is tell you a story about how I used my deep understanding of neuroscience, as a professor of neuroscience, to essentially do an experiment on myself in which I discovered the science underlying why exercise is the most transformative thing that you can do for your brain today.
Elmondok arról egy történetet, hogyan alkalmaztam az idegtudomány alapos ismeretét mint az idegtudomány professzora, hogy magamon végezzek kísérletet, amelyben föltártam az alapjául szolgáló tudományt: miért a testgyakorlás a legnagyobb átalakító erő, amelyet agyunk érdekében ma kifejthetünk?