There's research out at UC Davis, showing that just writing for a few minutes each day about things that you're grateful for can dramatically boost your happiness and well-being, and even your health.
A Davis Egyetemen folyó kutatásokból kiderül, hogyha naponta csak pár percet szánunk arra, hogy leírjuk, mi az, amiért hálásak vagyunk, hihetetlen mértékben növelhetjük elégedettségünket és örömérzetünket, sőt még az egészségünk is jobb lesz.