Below is what most swimmers will find enables them to do what I did, which is going from 21 strokes per 20-yard length to 11 strokes in two workouts with no coach, no video monitoring.
Alant látható az, ami a legtöbb úszó szerint lehetővé teszi azt, amit elértem, ami a 21 karcsapás per 20 yard teljesítményről a 11 karcsapásig jutást jelenti két edzéssel, edző nélkül, videó nélkül.