So here in this study, they took a group of healthy adults and they limited them to six hours of sleep a night for one week, and then they measured the change in their gene activity profile relative to when those same individuals were getting a full eight hours of sleep a night.
אז כאן במחקר הזה הם לקחו קבוצה  של מבוגרים בריאים והגבילו אותם לשש שעות שינה בלילה במשך שבוע אחד, ואז הם מדדו את השינוי בפרופיל  הפעילות הגנטית שלהם ביחס לשבוע שבו אותם נבחנים קיבלו שמונה שעות שינה מלאות בלילה.