But if you approach the situation with a clear view of what you're  actually trying to accomplish by dieting, whether that's weight loss, better nutrition, or having more energy, that'll equip you to sift through  this information critically, find what you're looking for, and decide whether the new fad really suits your needs.
אבל אם אתם ניגשים למצב עם הבנה ברורה של היעדים  שאתם מנסים להשיג דרך הדיאטה, בין אם זה איבוד משקל, תזונה טובה יותר, או יותר אנרגיה, זה יעזור לכם לסנן את המידע בביקורתיות, למצוא מה שאתם מחפשים, ולהחליט אם השיגעון החדש באמת מתאים למה שאתם צריכים.