In the meantime, some of our best defenses against arthritis are lifestyle choices: maintaining a healthy weight to  take pressure off joints, low-impact exercises like yoga or cycling, and avoiding smoking.
בינתיים, כמה מההגנות הכי טובות נגד דלקת פרקים הן בחירות אופן חיים: שמירה על משקל בריא כדי להוריד לחץ מהמפרקים, אימונים בעצימות נמוכה כמו יוגה או רכיבה על אופניים והימנעות מעישון.