From going into the innermost workings of the brain, to trying to understand how exercise can improve our brain function, and my goal in my lab right now is to go beyond that rule of thumb that I just gave you -- three to four times a week, 30 minutes.
מחקירת המנגנונים הפנימיים ביותר של המוח, עברתי לנסיון להבין איך פעילות גופנית יכולה לשפר את פעילות המוח שלנו, ומטרתי במעבדה שלי כרגע היא לפרוץ מעבר לכלל האצבע שזה עתה נתתי לכם -- שלוש עד ארבע פעמים בשבוע, 30 דקות.