If you think you might  be suffering from PTSD, the first step is an evaluation  with a mental health professional who can direct you towards  the many resources available.
אם אתם חושבים שיתכן ואתם סובלים מ - PTSD, הצעד הראשון הוא לקבל הערכה מאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש שיכול לכוון אתכם לכיוון המשאבים הרבים הקיימים.