And the third was just a pen and paper log, because that's the standard intervention you typically get when you start a diet-and-exercise program.
והשלישית היתה יומן רגיל, מנייר, ועפרון מכיוון שזו השיטה הרגילה שבה משתמשים כשאתה מתחיל דיאטה ותוכנית אימונים