So I'd start off light, and I'd bump it up in the middle months, and then at the end, I would kick it up into high gear just like a little staircase.
אני אתחיל בקלילות, ובחודשים שלאחר מכן אתן קצת גז, ואז, לקראת הסוף, אשלב להילוך גבוה. ממש כמו גרם-מדרגות קטן.