So for getting depressed in London, I could take a portable blue light with me and use it for 15 minutes in the morning.
אז בענין נפילה לדיכאון בלונדון, יכולתי לקחת אתי מנורה כחולה ניידת, ולהשתמש בה במשך 15 דקות בבוקר.