A diet with a range of foods helps  maintain a balanced combination of brain messengers, and keeps your mood from getting skewed in one direction or the other.
דיאטה עם מגוון מזונות עוזרת לשמור על שילוב מאוזן של שליחים מוחיים, ושומרת על מצב הרוח מלסטות לכיוון אחד או אחר.