Poor muscle tone and impaired balance are the number one cause of falls, so reversing these problems through targeted exercise will help keep older people like my grandmother safer and independent for longer.
טונוס שרירים גרוע ושיווי משקל פגום הם הגורם הראשון לנפילות, אז הפיכת הבעיות האלו דרך אימונים מיועדים יעזור לשמור על אנשים מבוגרים יותר כמו סבתי בטוחים יותר ועצמאיים יותר לזמן ארוך יותר.