And perhaps even more impressive is that if people take our training programs over, let's say, eight weeks, and they fully commit to doing the daily mindfulness exercises that allow them to learn how to be in the present moment, well, they actually get better over time, even though they're in high stress.
ואולי אפילו יותר מרשים היה שאם אנשים עברו את תכניות האימון שלנו במשך, בא נאמר, שמונה שבועות והם התחייבו באופן מלא לאימון יומי  של תרגילי המודעות שמאפשרים להם ללמוד איך  לחוות את הרגע בהווה, ובכן, הם ממש משתפרים לאורך זמן אפילו  בזמנים של לחץ גבוה.