MW: So if you are staying in bed awake for too long, you should get out of bed and go to a different room and do something different.
מ"ו: אז אם אתה ער במיטה יותר מדי זמן, אתה צריך לקום מהמיטה וללכת לחדר אחר ולעשות משהו שונה.