All you need to do is to take 10 minutes out a day to step back, to familiarize yourself with the present moment so that you get to experience a greater sense of focus, calm and clarity in your life.
כל מה שעליכם לעשות הוא להקדיש 10 דקות ביום לסגת לאחור, כדי להכיר לעצמכם את הרגע הנוכחי כדי שתזכו לחוות תחושה חזקה יותר של מיקוד, של רגיעה ובהירות בחייכם.