And while omegas are good fats for your brain, long-term consumption of other fats, like trans and saturated fats, may compromise brain health.
ובעוד אומגות הן שומנים טובים למוח שלכם, צריכה לזמן ארוך של שומנים אחרים, כמו טרנס ושומנים רוויים, יכולים לפגוע בבריאות המוח.