Around the time of puberty, teenagers experience a delay in their biological clock, which determines when we feel most awake and when we feel most sleepy.
בתקופת התבגרות מינית חווים המתבגרים עיכוב  בהלך שעונם הביולוגי. שקובע מתי אנו הכי ערים ומתי אנו הכי ישנוניים.