In the short term,  stress can be advantageous, but when activated too often or too long, your primitive fight or flight  stress response not only changes your brain but also damages many of the other organs and cells throughout your body.
בטווח הקצר, לחץ יכול לעזור, אבל כשהוא מופעל לעתים קרובות,  או לזמן ארוך מדי, תגובת ההילחם או ברח הפרימיטיבית שלכם משנה את המוח שלכם וגם פוגמת בהרבה איברים ותאים בגופכם.