If you get sleep, it reduces your mood changes, your stress, your levels of anger, your impulsivity, and your tendency to drink and take drugs.
שינה מפחיתה את מצבי הרוח ורמת הלחץ שלכם, את רמות הכעס והאימפולסיביות, את הנטייה לשתות ולקחת סמים.