So you use the intercostal muscles, the muscles between your ribs, to bring air in and out of your lungs just by expanding and contracting your ribcage, and if I was to put a strap  around the outside of your chest called a breath belt, and just look  at that movement, you see a rather gentle sinusoidal movement, so that's breathing.
אז אתם משתמשים בשרירים הבין צלעיים, השרירים בין הצלעות שלכם, כדי להכניס ולהוציא אויר מהריאות שלכם פשוט על ידי הרחבת וכיווץ כלוב הצלעות שלכם, ואם הייתי שמה רצועה סביב החזה שלכם שנקראת חגורת נשימה, ופשוט מביטה בתנועה, אתם רואים תנועה סיונסואידלית די עדינה, אז זו נשימה.