It turns out it would have been better to start with my face, which was much more painful, and move toward my legs, giving me a trend of improvement over time -- that would have been also less painful.
מסתבר, שהיה טוב יותר אילו היו מתחילים מהפנים שלי, שהיה הרבה יותר כואב ואז היו מתקדמים לכיוון הרגליים, והייתי חווה מגמת שיפור עם הזמן. זה גם היה כואב פחות.