There's three things that I've learned from my research on this that you can immediately apply if you've been harassed or discriminated against at work.
יש שלושה דברים שלמדתי מהמחקר שלי בנושא זה, שתוכלו ליישם מיידית אם הוטרדתם או הופליתם לרעה במקום העבודה.