Increasing your heart  and breathing rate is linked to chemical changes  in your brain that help reduce anxiety  and increase your sense of well-being.
הגברת קצב הלב והנשימה קשורה לשינוים כימיקליים במוח שלכם שעוזרים להפחית חרדה ולשפר את רווחתכם הנפשית.