And you get a double whammy: you get all these calories that don't fill you up because you've removed the fiber, and they get absorbed quickly so your blood sugar zooms up.
מקבלים את כל הקלוריות האלה, שלא ממלאות אתכם כי אין בהן סיבים, והן נספגות במהירות כך שרמת הסוכר בדם מרקיעה שחקים.