But what we've also discovered is that a physiological signature of aging is that your sleep gets worse, especially that deep quality of sleep that I was just discussing.
אבל מה שגילינו גם הוא שהביטוי הפיזיולוגי של הזקנות הוא  שהשינה שלכם מתמעטת, בייחוד השינה העמוקה האיכותית  שכרגע דיברתי עליה.