We know from dozens of studies that when your self-esteem is lower, you are more vulnerable to stress and to anxiety; that failures and rejections hurt more, and it takes longer to recover from them.
אנחנו יודעים מעשרות מחקרים, שכאשר הביטחון העצמי שלכם ירוד, אתם יותר רגישים ללחץ וחרדה, הכשלון והדחייה יכאיבו יותר, ולוקח זמן רב יותר להתאושש מהם.