Take the belief that you are valuable, worthwhile, and capable, also known as self-esteem, add in the optimism that comes when you are certain of your abilities, and then empowered by these, act courageously  to face a challenge head-on.
קחו את האמונה שאתם בעלי ערך, שווים, ובעלי יכולת, מה שידוע גם כהערכה עצמית, הוסיפו את האופטימיות שמגיעה כשאתם בטוחים ביכולות שלכם, ואז מקבלים כוח מזה, התנהגו באומץ כדי לעמוד בפני האתגר.