So one of the examples you give in "Sapiens" is just the whole agricultural revolution, which, for an actual person tilling the fields, they just picked up a 12-hour backbreaking workday instead of six hours in the jungle and a much more interesting lifestyle.
דוגמא אחת שנתת  ב"קיצור תולדות האנושות" היא כל המהפכה החקלאית, שבה אדם יחיד שחרש את השדות לקח על עצמו יום עבודה של 12 שעות מפרכות במקום שש שעות עבודה בג'ונגל עם סגנון חיים מעניין בהרבה.