The hypothalamus, the part of the brain that regulates body weight, there are more than a dozen chemical signals in the brain that tell your body to gain weight, more than another dozen that tell your body to lose it, and the system works like a thermostat, responding to signals from the body by adjusting hunger, activity and metabolism, to keep your weight stable as conditions change.
ההיפותלמוס, החלק של המוח שמווסת את משקל הגוף, ישנם יותר מתריסר אותות כימיים במוח שאומרים לגוף שלכם לעלות במשקל, יותר מאשר תריסר אחרים אומרים לגוף שלכם לאבד אותו, והשיטה עובדת כמו תרמוסטט, מגיבה לאותות מן הגוף באמצעות התאמת רעב, פעילות וחילוף חומרים בגוף, כדי לשמור על המשקל שלכם יציב כשהתנאים משתנים.