And I've noticed so many people now take conscious measures to sit quietly for 30 minutes every morning just collecting themselves in one corner of the room without their devices, or go running every evening, or leave their cell phones behind when they go to have a long conversation with a friend.
שמתי לב לאחרונה שהרבה אנשים נוקטים צעדים מודעים כדי לשבת בשקט 30 דקות בכל בוקר כדי להתחבר לעצמם, בפינה אחת של חדרם ללא אף אחד ממכשיריהם, או יוצאים לריצה בכל ערב, או משאירים מאחור את הטלפונים הניידים כאשר הם יוצאים לשיחות ארוכות עם ידידיהם.