Knowing that this is about fostering the good just as much as trying to shelter yourself from the bad had a very calming effect on me.
לדעת שמה שחשוב הוא לטפח את הטוב בדיוק כמו שמנסים להתגונן מהרע זו מחשבה מאוד מרגיעה בשבילי.