And certain medications  can make symptoms more manageable, as can self- care practices, like mindfulness and regular exercise.
ותרופות מסוימות יכולות לעזור להתמודד טוב יותר עם הסימפטומים, וגם שיטות לטיפול עצמי, כמו מיינדפולנס ופעילות גופנית סדירה.