Now we're testing app and online-based mindfulness training programs that target these core mechanisms and, ironically, use the same technology that's driving us to distraction to help us step out of our unhealthy habit patterns of smoking, of stress eating and other addictive behaviors.
אנחנו עכשיו בוחנים אפליקציות ותכניות  אינטרנטיות לתרגול מודעות קשובה שמתמקדות באותם מנגנונים עיקריים ובאופן אירוני, משתמשים באותן  טכנולוגיות של הסחת דעת כך שיעזרו לנו לצאת מדפוסי  ההתנהגות המזיקים שלנו של עישון, אכילה כפייתית  והתנהגויות ממכרות אחרות.