So what I want to do today is tell you a story about how I used my deep understanding of neuroscience, as a professor of neuroscience, to essentially do an experiment on myself in which I discovered the science underlying why exercise is the most transformative thing that you can do for your brain today.
מה שאני רוצה לספר לכם היום הוא כיצד עשיתי שימוש בהבנה העמוקה שלי במדעי המוח כמרצה חוקרת של מדעי המוח, כדי לבצע למעשה מחקר על עצמי בו גיליתי את הרקע המדעי שמסביר למה פעילות גופנית היא הדבר המהותי ביותר שאנחנו יכולים לעשות לטובת מוחנו היום.