And I think that is the quintessence of this 18-minute talk -- that there is no good lighting that is healthy and for our well-being without proper darkness.
ואני חושב שזהו ליבה של הרצאה זו - בת שמונה-עשרה הדקות - שלא קיימת תאורה טובה שהיא בריאה ומיטיבה בעבורנו ללא אפלה מתאימה.