Fewer cycles means slower ion depletion, so as your physical fitness improves, you can exercise for longer  at the same intensity.
מחזורים מועטים יותר אומר התדלדלות איטית יותר של יונים, כך שכשהכושר הגופני שלכם משתפר, אתם יכולים להתאמן זמן רב יותר באותה עצימות.