If you can manage to experience three positive emotions for every one negative emotion over the course of an hour, a day, a week, you dramatically improve your health and your ability to successfully tackle any problem you're facing.
אם אתם יכולים להצליח לחוות שלושה רגשות חיוביים לעומת כל רגש שלילי במשך שעה, יום, שבוע, אתה משפר בצורה דרמטית את בריאותך ואת יכולתך להתמודד בהצלחה עם כל בעיה שעומדת בפניך.