But if you do need to talk about something, you can state it in a way that gives you no satisfaction, such as, "I really want to run this marathon, so I need to train five times a week and kick my ass if I don't, okay?"
אבל אם אתם צריכים לדבר על משהו, עליכם לנסח את זה בצורה שלא תתן לכם סיפוק, למשל, "אני ממש רוצה לרוץ מרתון, אז אני חייב להתאמן חמש פעמים בשבוע, ואם לא, תבעטו לי בתחת, טוב?"