If you don't think you can run a mile, you show yourself you can run a mile or two, or a marathon, or lose five pounds, or whatever it is, you realize that confidence compounds and can be transferred into the rest of your world.
אם אתם לא מאמינים שאתם יכולים לרוץ מייל תראו לעצמכם שאתם יכולים אחד ואפילו שניים או מרתון, או להוריד 10 ק״ג מה שזה לא יהיה אתם תגלו תרכובת של ביטחון עצמי שניתנת להעברה לשאר העולמות שלכם