I want to understand the optimum exercise prescription for you, at your age, at your fitness level, for your genetic background, to maximize the effects of exercise today and also to improve your brain and protect your brain the best for the rest of your life.
אני רוצה להבין מהו המרשם לכמות המיטבית של פעילות גופנית עבורכם, בגילכם, ברמת הכושר שלכם, מותאמת לרקע הגנטי שלכם, כדי למטב את ההשפעות של פעילות גופנית כיום וגם לשפר את מוחכם ולהגן על מוחכם באופן הטוב ביותר לשארית ימיכם.