I should say that this approach to eating probably won't make you lose weight unless you often eat when you're not hungry, but doctors don't know of any approach that makes significant weight loss in a lot of people, and that is why a lot of people are now focusing on preventing weight gain instead of promoting weight loss.
עלי לומר שגישה זו לאכילה כנראה לא תגרום לכם לרדת במשקל אלא אם כן תאכלו לעיתים קרובות כאשר אינכם רעבים, אבל רופאים לא יודעים על שום גישה שגורמת לירידה משמעותית במשקל אצל הרבה אנשים, וזו הסיבה שהרבה אנשים מתמקדים כעת במניעת עלייה במשקל במקום לקדם ירידה במשקל.