You don't have to agree with that list exactly, but the point is this: if you think in terms of stories, you're telling yourself the same things over and over again.
אינכם מוכרחים להסכים לגמרי עם הרשימה הזאת, אבל הנקודה היא: כשחושבים על סיפורים, אתם תמיד מספרים לעצמכם שוב ושוב את אותו הסיפור.