If you're trying to decide on a diet to improve your nutrition, you may ask an expert for their advice, or seek other people's testimonies.
אם אתם מנסים להחליט על דיאטה כדי לשפר את התזונה שלכם, אתם אולי תבקשו עצה ממומחה, או תחפשו עדויות של אנשים אחרים.