Well, here's where it gets interesting: because it turns out that if you can find a sport and a team you like, studies show that there are all sorts of benefits that go beyond the physical and mental benefits of exercise alone.
ובכן, כאן זה נעשה מעניין: בגלל שמסתבר שאם תוכלו למצוא ענף ספורט וקבוצה שאתם אוהבים, מחקרים מראים שיש לכך יתרונות רבים מעבר ליתרונות הפיזיים והמטנליים של אימון עצמאי.