Frequent stretching also reduces  the body’s natural reflex to constrict muscles, improving your pain tolerance  for feats of flexibility.
בנוסף, תרגילי מתיחות תדירים מפחיתים  את הרפלקס הטבעי של הגוף לכווץ שרירים, דבר המשפר את כוח הסבל ומביא להישגי גמישות.