And connecting the mountain range with the coastal plain is an area called the Shephelah, which is a series of valleys and ridges that run east to west, and you can follow the Shephelah, go through the Shephelah to get from the coastal plain to the mountains.
ובין הרכס ההררי והמישור נמצאת השפלה, המורכבת מסדרת עמקים ורכסים המשתרעים ממזרח למערב, ואפשר לעקוב אחרי השפלה, לעבור דרכה כדי להגיע ממישור החוף להרים.