But a later response, and much more useful, would be to try and deconstruct the message behind the words, so when the voices warned me not to leave the house, then I would thank them for drawing my attention to how unsafe I felt -- because if I was aware of it, then I could do something positive about it -- but go on to reassure both them and myself that we were safe and didn't need to feel frightened anymore.
אבל תגובה יותר מאוחרת והרבה יותר יעילה היתה לנסות ולפצח את המסר שמאחורי המילים, כך שכאשר הקולות הזהירו אותי שלא לעזוב את הבית, הייתי מודה להם על כך שהסבו את תשומת ליבי לעד כמה חשתי לא בטוחה -- כי אם אני מודעת לזה,  אני יכולה לעשות משהו חיובי בנדון -- להרגיע אותי ואותם שאנו בטוחים ושאין יותר צורך להרגיש פחד.