There's a scale paradigm, which is playing a scale up and down, memorized, then there's improvising on a scale, quarter notes, metronome, right hand -- scientifically very safe, but musically really boring.
יש את פרדיגמת הסולם, אשר הינה ניגון במעלה ובמורד הסולם המוסיקלי, מתוך זכרון. ויש גם את האילתור על הסולם -- רבעי תו, מטרונום, יד ימין -- מאד בטוח מבחינה מדעית אך ממש משעמם מבחינה מוסיקלית.