Please don't move your eyes. Keep your eyes fixated and expand, pull your attention. That's the only way you can actually do it. If you move your eyes, you're doomed.
בבקשה אל תזיזו את העיניים. שמרו עליהן מקובעות והרחיבו, משכו את הקשב שלכם. זו הדרך היחידה בה ניתן לעשות זאת. אם תזיזו את העיניים - הלך עליכם.