And this is what mindfulness is all about: Seeing really clearly what we get when we get caught up in our behaviors, becoming disenchanted on a visceral level and from this disenchanted stance, naturally letting go.
וזאת המטרה של קשיבות. לראות בבירור מה שאנחנו מקבלים  כשאנחנו שוקעים בהרגלים שלנו, ההתפכחות מאשליה מבפנים, ומתוך ההתפכחות הזאת, לשחרר באופן טבעי.