All the weight of your upper torso -- your arms, your head -- goes right down through your back, your spine, into those bones when you sit.
כל המשקל מפלג הגוף העליון הזרועות, הראש שלכם, הולכים ישר דרך הגב. דרך עמוד השדרה, לתוך העצמות האלה כאשר אתם יושבים.