And if you're hurting, know this: it's difficult, it is a battle within your own mind, and you have to be diligent to win.
ואם אתם נפגעים, תדעו את זה: זה קשה, זהו קרב בתוך המוח שלכם, ואתם צריכים להיות נחושים כדי לנצח.