But before I tell you about what mindfulness training is, or the results of that study, I think it's important to understand how attention works in the brain.
אבל לפני שאני מספרת לכם על  מה זה אימון מודעות, או מה היו תוצאות המחקר ההוא, אני חושבת שחשוב להבין איך  תשומת לב עובדת במוח.