If you compare an individual who has slept at night, or stayed awake and hasn't moved very much, the energy saving of sleeping is about 110 calories a night.
אם אתם משווים אדם שישן בלילה, או שנשאר ער ולא זז הרבה, חסכון האנרגיה בשינה הוא בערך 110 קלוריות ללילה.