A few examples: a study from the University of California, Los Angeles of people who are caring for a relative with dementia, long-term, and looked at their caregiver's telomere maintenance capacity and found that it was improved by them practicing a form of meditation for as little as 12 minutes a day for two months.
כמה דוגמאות: מחקר שנערך באונ' קליפורניה, בלוס אנג'לס באנשים שבמשך תקופה ארוכה טיפלו  בקרובי משפחה הסובלים מדמנציה תוך אומדן כושר התחזוקה של הטלומרים, מצא שהכושר הזה השתפר בעקבות תרגילי מדיטציה מסוימים, לפחות 12 דקות ביום במשך חודשיים.