During digestion, your body breaks down those complex carbohydrates into their monosaccharide building blocks, which your cells can use for energy.
במהלך העיכול, הגוף שלכם מפרק את הפחמימות המורכבות האלו לאבני בניין מונוסכרידים, בהם התאים שלכם יכולים להתמש בתור אנרגיה.