When we don't get the deep sleep we need, it inhibits our ability to learn and for our cells and bodies to recover.
כאשר אנו לא מקבלים את השינה העמוקה שאנו צריכים, נפגעת יכולת הלמידה שלנו ויכולת התאים והגוף שלנו להחלים.