And then I started getting honest with myself about what had become my lifelong struggle with obesity, and I noticed this pattern, that I was gaining about two or three pounds a year, and then about every 10 years, I'd drop 20 or 30 pounds.
ואז התחלתי להיות כן עם עצמי לגבי מה שנהיה המאבק ארוך השנים שלי עם השמנת יתר, ושמתי לב לדפוס, שהייתי מעלה בערך 1 או 1.5 קילוגרם לשנה, ואז בערך כל 10 שנים הייתי יורד 9 או 13 קילוגרם.