You have to keep well-slept, well-fed and propagating into the next generation, which in tribal times might have worked OK.
כל מה שאתה צריך לעשות הוא לישון טוב, לאכול טוב, להעמיד צאצאים, דברים שבעידן שבו חיינו בשבטים, ממש התאימו לנו.