So hopefully you can see now that skimping on sleep not only harms your long-term health, but actually makes it less likely that you'll retain all that knowledge and practice from the previous night, all of which just goes to affirm the wisdom of the phrase, "Sleep on it."
אז בתקווה שאתם יכולים לראות עכשיו שויתור על שינה לא רק פוגע בבריאות לטווח ארוך, אלא למעשה הופך את זה לפחות סביר שתשמרו על הידע והאימון מהלילה הקודם, וכל זה מחזק את החכמה של המושג, "תשנו על זה."