So simply making eye contact with somebody, shaking hands, giving somebody a high-five is enough to release oxytocin, which increases your level of trust and it lowers your cortisol levels.
אז פשוט ליצור קשר עין עם מישהו, ללחוץ ידיים, לתת למישהו כיף מספיקים כדי לשחרר אוקסיטוצין, מה שמגביר את רמת האמון שלכם ומוריד את רמות הקורטיזול.