And the paradox at the heart of, I think, all of this is how do we stay present with what's really painful, how do we stay connected in the face of what's threatening and overwhelming and scary?
Y la paradoja básica de todo esto es cómo nos mantenemos presentes con lo que es realmente doloroso, cómo nos mantenemos conectados frente a lo que nos amenaza, abruma y aterra.