So the next time you feel yourself getting angry, instead of trying to turn it off, I hope you'll listen to what that anger is telling you, and then I hope you'll channel it into something positive and productive.
Así que la próxima vez que te sientas enojado, en lugar de intentar calmarte, espero que escuches lo que la ira te está diciendo, y espero que la encauces hacia algo positivo y productivo.