And so now, after several years of really focusing on this question, I've come to the following conclusion: that exercise is the most transformative thing that you can do for your brain today for the following three reasons.
Ahora, después de varios años  de enfocarme en esta pregunta, he llegado a la siguiente conclusión: El ejercicio es la actividad  más transformadora que uno puede hacer hoy por su cerebro, por las siguientes tres razones.