Now we can remember those four things for about 10 to 20 seconds unless we do something with it, unless we process it, unless we apply it to something, unless we talk to somebody about it.
Ahora podemos recordar  esas cuatro cosas durante unos  10 a 20 segundos a menos que hagamos  algo con ello, a no ser que lo procesemos, que lo apliquemos a algo, a no ser que hablemos  con alguien sobre esto.