It's used in three ways: about 10% enables digestion, about 20% fuels physical activity, and the biggest chunk, around 70%, supports the basic functions  of our organs and tissues.
Se utiliza de tres maneras: alrededor del 10 % permite la digestión, un 20 % permite la actividad física, y el porcentaje más grande, alrededor del 70 %, sostiene las funciones básicas de nuestros órganos y tejidos.