Well, here's where it gets interesting: because it turns out that if you can find a sport and a team you like, studies show that there are all sorts of benefits that go beyond the physical and mental benefits of exercise alone.
Bueno, aquí es donde se pone interesante: porque resulta que, si se puede encontrar  un deporte y un equipo que te guste, los estudios muestran que hay  todo tipo de beneficios más allá de los beneficios físicos  y mentales del ejercicio.