Exercising, especially when we're young, has all sorts of health benefits, like strengthening our bones, clearing out bad cholesterol from our arteries, and decreasing the risk of stroke, high blood pressure, and diabetes.
El ejercicio tiene todo tipo  de beneficios para la salud, en especial para los jóvenes,  como el fortalecimiento óseo, la limpieza del colesterol malo  de las arterias y la disminución del riesgo de derrame cerebral,  presión arterial alta y diabetes.