That's because the foods we eat, how much exercise we get, how much sleep we get or don't get, how much stress we have in our lives, those are all things that can actually impact our hormones -- for better and for worse.
Eso es por la comida que comemos, cuánto ejercicio hacemos, cuánto dormimos o no dormimos, cuánto estrés tenemos en nuestras vidas, son todas las cosas que pueden tener impacto en nuestras hormonas, para mejor o para peor.