So here in this study, they took a group of healthy adults and they limited them to six hours of sleep a night for one week, and then they measured the change in their gene activity profile relative to when those same individuals were getting a full eight hours of sleep a night.
En este estudio se seleccionó un grupo de adultos saludables que limitaron su sueño a seis horas por noche durante una semana. Luego, se midió el cambio en su perfil de actividad genética comparándose con los resultados de cuando esos mismos individuos dormían ocho horas por noche.