First of all, when you go to bed at night, you've got to look back on the day and make sure that you felt the day was a day which you contributed something, and that you did everything you could to do it the best way you could.
Primero que nada, en la noche cuando te vayas a la cama, tienes que reflexionar sobre el día y asegurarte de que sientas que haya sido un día en el que contribuiste en algo y en el que hiciste tu mejor esfuerzo.