So the goal is not to go to pork rinds, bacon and sausages -- these are not health foods -- but to go from "bad carbs" to "good carbs."
Así que la meta no es dedicarse al puerco, el tocino y las salchichas estos no son alimentos sanos, sino pasar de "carbohidratos malos" a los llamados "carbohidratos buenos". Y estos son alimentos integrales, o carbohidratos sin refinar: