We find that meditation allows your brain to get over the cultural ADHD that we've been creating by trying to do multiple tasks at once and allows our brains to focus on the task at hand.
ჩვენი კულტურის მიერ თავმსოხვეულ  ყურადღების დეფიციტს გაუმკლავდეს, რომელიც რამდენიმე ამოცანის ერთდროულად  შესრულების მცდელობით შევიძინეთ. ის საშუალებას აძლევს ტვინს ფოკუსი გააკეთოს  ჩვენს წინაშე არსებულ ერთ ამოცანაზე. და ბოლოს, ყოველდღიური მარტივი კეთილი  საქმეებიც გაცნობიერებული სიკეთეა.