Just three minutes a day of silence is a wonderful exercise to reset your ears and to recalibrate, so that you can hear the quiet again.
მხოლოდ სიჩუმის სამი წუთი დღეში მშვენიერი სავარჯიშოა რათა აღვადგინოთ და ხელახლა მოვაწყოთ ჩვენი ყურები ისე, რომ ჩვენ შეგვეძლოს კვლავ მოვუსმინოთ სიჩუმეს. თუ თქვენ ვერ იღებთ აბსოლუტურ სიჩუმეს,