And so each time I had a worrying, upsetting, negative thought, I forced myself to concentrate on something else until the urge passed.
ამიტომ ყოველთვის, როცა მქონდა სევდიანი, გამაღიზიანებელი, ნეგატიური აზრები, მე ვაიძულე საკუთარ თავს სხვა  რამეზე გადამეტანა ყურადღება.