And participants who learned to view the stress response as helpful for their performance, well, they were less stressed out, less anxious, more confident, but the most fascinating finding to me was how their physical stress response changed.
მონაწილეები, რომლებსაც ასწავლეს აღექვათ სტრესი სასარგებლოდ, იყვნენ ნაკლებად დასტრესილი, განერვიულებელი და უფრო თავდაჯერებული, მაგრამ ჩემთვის ყველაზე გასაოცარი აღმოჩნდა, როგორ შეიცვალა მათი სხეულის პასუხი სტრესზე.