We know from dozens of studies that when your self-esteem is lower, you are more vulnerable to stress and to anxiety; that failures and rejections hurt more, and it takes longer to recover from them.
კვლევებიდან ვიცით რომ,  როცა თქვენი თვითშეფასების უნარი დაბალია, თქვენ მეტად დაუცველი ხართ სტრესის და შფოთვის მიმართ, წარუმატებლობა, და დაუარება უფრო მტკივნეულია და კარგად გახდომას სჭირდება მეტი დრო.