Partially, that was to help me remember all the holds, but mostly visualization was about feeling the texture of each hold in my hand and imagining the sensation of my leg reaching out and placing my foot just so.
In parte, era per aiutarmi  a ricordare tutte le prese, ma, soprattutto, era provare la sensazione di ogni presa e immaginare la sensazione della gamba  protendersi e posizionare il piede così.