And I've noticed so many people now take conscious measures to sit quietly for 30 minutes every morning just collecting themselves in one corner of the room without their devices, or go running every evening, or leave their cell phones behind when they go to have a long conversation with a friend.
Ho notato tante persone che in maniera cosciente si siedono tranquillamente 30 minuti tutte le mattine, si raccolgono in un angolo della stanza senza i loro dispositivi, o vanno a correre tutte le sere, o lasciano il cellulare spento quando devono fare una lunga chiacchierata con un amico.