And the second point I want to make, the final point, is that -- and it's actually been a theme of TEDMED -- that joy is so important to your health, that very few of these behaviors will stick with me unless there's some sense of pleasure and joy in them.
Il secondo e ultimo argomento di cui vorrei parlare è quello -- che per altro è stato un tema di TEDMED -- che la gioia è importante per la vostra salute, e che ben pochi di quei comportamenti si fisseranno in me se non sono associati a qualche tipo di piacere o gioia.