So a calorie is a useful energy measure, but to work out exactly  how many of them each of us requires we need to factor in things like exercise, food type, and our body's ability to process energy.
Le calorie sono utili per misurare l'energia, ma per calcolare quante ne servono per ciascuno di noi dobbiamo considerare anche cose come l'esercizio fisico il tipo di cibo, e la capacità di ogni corpo di convertire l'energia.