But a later response, and much more useful, would be to try and deconstruct the message behind the words, so when the voices warned me not to leave the house, then I would thank them for drawing my attention to how unsafe I felt -- because if I was aware of it, then I could do something positive about it -- but go on to reassure both them and myself that we were safe and didn't need to feel frightened anymore.
Ma una reazione più tardiva, e molto più utile, sarebbe stata quella di cercare di analizzare il messaggio dietro alle parole, in modo che quando le voci mi avvisavano di abbandonare la casa, le avrei ringraziate per aver attirato la mia attenzione su quanto insicura mi sentissi -- perché se fossi stata consapevole, avrei potuto fare qualcosa di positivo -- rassicurare sia loro che me stessa, che eravamo al sicuro e non dovevamo più essere terrorizzati.