But if you approach the situation with a clear view of what you're  actually trying to accomplish by dieting, whether that's weight loss, better nutrition, or having more energy, that'll equip you to sift through  this information critically, find what you're looking for, and decide whether the new fad really suits your needs.
Ma esaminando la questione con una chiara idea di cosa si vuole ottenere da una dieta, sia che sia perdere peso, un'alimentazione migliore, o avere più energia, si avranno gli strumenti adatti per esaminare in modo critico l'informazione, trovare ciò che si cerca, e decidere se questa moda passeggera si adatti alle esigenze.