Exercising, especially when we're young, has all sorts of health benefits, like strengthening our bones, clearing out bad cholesterol from our arteries, and decreasing the risk of stroke, high blood pressure, and diabetes.
Fare esercizio, specialmente da giovani, porta diversi benefici alla salute, ad esempio rinforza le ossa, ripulisce le arterie dal colesterolo cattivo, e riduce il rischio di ictus, pressione alta e diabete.