It's when your boss yells at you or your professor makes you feel stupid in class, or you have big fight with a friend and you just can't stop replaying the scene in your head for days, sometimes for weeks on end.
È quando il capo vi sgrida, il professore  vi fa sentire stupidi in classe, o litigate con un amico e non riuscite a smettere di rivedere  la scena nella vostra testa per giorni, a volte per settimane.