A few examples: a study from the University of California, Los Angeles of people who are caring for a relative with dementia, long-term, and looked at their caregiver's telomere maintenance capacity and found that it was improved by them practicing a form of meditation for as little as 12 minutes a day for two months.
Alcuni esempi: uno studio dell'Università  della California di Los Angeles su persone che si prendono cura  a lungo termine di parenti con demenza ha guardato alla capacità di manutenzione  dei telomeri di queste persone e ha trovato che veniva migliorata praticando delle forme di meditazione anche solo per 12 minuti  al giorno per due mesi.