Pay attention to your attention and incorporate mindfulness training as part of your daily wellness toolkit, in order to tame your own wandering mind and to allow your attention to be a trusted guide in your own life.
Prestate attenzione alla vostra attenzione e aggiungete un po' di training alla vostra routine quotidiana, per domare la vostra mente vagabonda e permettere all'attenzione di essere una vostra guida fidata.