Now, one way to eat fewer calories is to eat less food, which is why you can lose weight on any diet if you eat less food, or if you restrict entire categories of foods.
Un modo di introdurre meno calorie è mangiare meno cibo, che è il motivo per cui perdi peso in qualsiasi dieta, se mangi meno, o se limiti intere categorie di cibo. Ma il problema è che avrete fame, quindi è difficile essere costanti.