And what we learned is that walking just 30 minutes a day can single-handedly decrease 50 percent of your risk of diabetes, heart disease, stroke, even Alzheimer's and dementia.
Abbiamo imparato che camminare semplicemente 30 minuti al giorno può da solo far diminuire del 50 per cento il rischio di diabete, malattie cardiache, ictus ma anche Altzheimer e demenza senile.