If you need an alarm clock to get you out of bed in the morning, if you are taking a long time to get up, if you need lots of stimulants, if you're grumpy, if you're irritable, if you're told by your work colleagues that you're looking tired and irritable, chances are you are sleep-deprived.
Se avete bisogno di una sveglia per uscire dal letto al mattino, se impiegate molto per alzarvi, se avete bisogno di molti stimolanti, se siete scontrosi, irritabili, se i vostri colleghi vi dicono che sembrate stanchi e irritabili, è possibile che abbiate una carenza di sonno.