So simply making eye contact with somebody, shaking hands, giving somebody a high-five is enough to release oxytocin, which increases your level of trust and it lowers your cortisol levels.
તેથી કોઈની સાથે આંખનો સંપર્ક કરવો, કોઈને ઉચ્ચ-પાંચ આપતા, હાથ મિલાવતા ઓક્સીટોસિન છૂટા કરવા માટે પૂરતું છે, જે તમારા વિશ્વાસના સ્તરને વધારે છે અને તે તમારા કોર્ટિસોલનુ સ્તર ઘટાડે છે