They force a kind of depth of processing, a kind of mindfulness, that most of us don't normally walk around exercising.
આપણે સામાન્યપણે કોઇ કસરત કરતી વખતે, પ્રક્રિયાની જેટલી ઉંડાઇ કે જેટલી કાળજી રાખીએ છીએ તેનાથી ઘણી વધારે આ તરકીબો ફરજ પાડે છે.