Journaling about one positive experience you've had over the past 24 hours allows your brain to relive it.
му овозможува на вашиот мозок повторно да го преживее тоа искуство. Оваа вежба го учи вашиот мозок дека однесувањето е важно. Знаеме дека медитацијата му помага на мозокот да ги надмине