Cooked foods are softer, so they're easier to chew and to turn completely into mush in your mouth, so that allows them to be completely digested and absorbed in your gut, which makes them yield much more energy in much less time.
Готвената храна е помека, и затоа полесно можете да ја џваката и да ја претворите во каша во устата, а на тој начин таа целосно се вари и се апсорбира во желудникот, на тој начин давајќи повеќе енергија за многу пократко време.