But if you approach the situation with a clear view of what you're  actually trying to accomplish by dieting, whether that's weight loss, better nutrition, or having more energy, that'll equip you to sift through  this information critically, find what you're looking for, and decide whether the new fad really suits your needs.
Ale pokud k celé situaci přistupujete s jasným pohledem na to,  čeho chcete díky dietě dosáhnout, ať už je to třeba ztráta kil, lepší životospráva nebo cíl mít více energie, to vás vybaví k tomu, abyste pečlivě  zkoumali informace o dietách, našli, co hledáte, a rozhodli se, jestli je tato novinka pro vás vhodná.