Now, ruminating about upsetting events in this way can easily become a habit, and it's a very costly one, because by spending so much time focused on upsetting and negative thoughts, you are actually putting yourself at significant risk for developing clinical depression, alcoholism, eating disorders, and even cardiovascular disease.
Z dumání nad nepříjemnými událostmi se snadno stane zvyk a platíme za něj vysokou cenu. Když strávíte tolik času zaměřeni na nepříjemné a negativní myšlenky, vystavujete se velkému riziku, že se u vás rozvine klinická deprese, alkoholismus, porucha příjmu potravy, nebo dokonce onemocnění krevního oběhu.