The idea is that, if we can watch how people's happiness goes up and down over the course of the day, minute to minute in some cases, and try to understand how what people are doing, who they're with, what they're thinking about, and all the other factors that describe our day, how those might relate to those changes in happiness, we might be able to discover some of the things that really have a big influence on happiness.
Hlavní myšlenkou je, že pokud můžeme sledovat lidské štěstí stoupat vzhůru a klesat během dne, v některých případech z minuty na minutu, a snažit se rozumět tomu jak a co lidé dělají, s kým jsou,  o čem přemýšlejí a všechny ostatní faktory, kterými by se dal popsat náš den -- jak mohou souviset s těmi změnami ve štěstí -- budeme možná schopni objevit některé z věcí, které doopravdy mají velký vliv na štěstí.