Poor muscle tone and impaired balance are the number one cause of falls, so reversing these problems through targeted exercise will help keep older people like my grandmother safer and independent for longer.
Slabé svalové napětí a poškozená rovnováha jsou nejčastější příčinou pádů, takže řešení těchto problémů pomocí cíleného cvičení napomůže, aby starším lidem, jako mé babičce, nehrozilo takové nebezpečí a byli déle samostatní.