You have to recognize that, as compelling as the urge is, with every trip down memory lane, every text you send, every second you spend stalking your ex on social media, you are just feeding your addiction, deepening your emotional pain and complicating your recovery.
Musíte si uvědomit,  že jakkoli je ta potřeba naléhavá, s každou vzpomínkou,  s každou poslanou zprávou, s každou chvílí, kterou trávíte sledováním svého ex na sociálních sítích, jen podporujete svou závislost, prohlubujete svou bolest a ztěžujete si vyléčení.