Look into your own heart, discover what it is that gives you pain and then refuse, under any circumstance whatsoever, to inflict that pain on anybody else.
มองลึกลงไปในใจคุณเอง หาให้เจอว่าอะไรที่ทำให้คุณเป็นทุกข์ แล้วก็จงปฏิเสธ ปฏิเสธเงื่อนไขใดๆ ทั้งหมด ที่จะทำให้คนอื่นเป็นทุกข์เช่นนั้น