The most powerful weapons are exercise and meditation, which involves breathing deeply and being aware  and focused on your surroundings.
อาวุธชั้นดีที่จะใช้ต่อสู้ คือ การออกกำลังกายและทำสมาธิ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการหายใจลึกๆ การรู้ตัวและรับรู้ จดจ่อต่อสิ่งรอบตัว