And whether or not body building is your hobby, muscles need your constant attention because the way you treat  them on a daily basis determines whether  they will wither or grow.
และไม่ว่าการเล่นเพาะกาย จะเป็นงานอดิเรกของคุณหรือไม่ กล้ามเนื้อต้องการความเอาใจใส่ จากคุณอย่างต่อเนื่อง เพราะการปฏิบัติต่อพวกมันในกิจวัตรประจำวัน เป็นตัวกำหนด ว่าพวกมันจะหดหายหรือเติบโต