Journaling about one positive experience you've had over the past 24 hours allows your brain to relive it.
ทำให้สมองคุณได้จำสิ่งๆนั้นอีกครั้ง การฝึกฝนสอนให้สมองคุณรู้ถึงความสำคัญของพฤติกรรม เราพบว่าการนั่งสมาธิทำให้สมองคุณ