If you get sleep, it reduces your mood changes, your stress, your levels of anger, your impulsivity, and your tendency to drink and take drugs.
ถ้าคุณได้นอน มันช่วยลดความแปรปรวนของอารมณ์ ความเครียด ระดับความโมโห ความใจร้อนหุนหันพลันแล่น และแนวโน้มที่จะดื่มหรือใช้ยา