If they are aligned properly, when you're standing up, you should be able to draw a straight line from a point just in front  of your shoulders, to behind your hip, to the front of your knee, to a few inches in front of your ankle.
ถ้ามันเรียงตัวกันอย่างเหมาะสม เมื่อคุณยืนตรง คุณควรจะสามารถลากเส้นตรง จากจุดบริเวณด้านหน้าไหล่ของคุณ ไปด้านหลังของสะโพก ไปด้านหน้าของหัวเข่า จนถึงสองสามนิ้วหน้าข้อเท้า