If you compare an individual who has slept at night, or stayed awake and hasn't moved very much, the energy saving of sleeping is about 110 calories a night.
ถ้าคุณลองเปรียบเทียบ คนที่หลับตอนกลางคืน  หรือตื่นตลอดคืนและไม่ได้ขยับเขยื้อนมากนัก พลังงานที่ประหยัดได้จากการนอนนั้น มีค่าประมาณ 110 แคลอรี่ต่อคืน