When you think about  all the internal restructuring and forming of new connections that occurs while you slumber, you could even say that proper sleep will have you waking up every morning with a new and improved brain, ready to face the challenges ahead.
เมื่อลองคิดดูเกี่ยวกับ การปรับโครงสร้างภายใน และการสร้างการเชื่อมโยงใหม่ๆ ที่เกิดขณะที่คุณกำลังงีบอยู่ เราสามารถพูดได้ว่าการนอนหลังที่เหมาะสม จะทำให้คุณตื่นขึ้นมาทุกเช้า พร้อมกับสมองที่สดใหม่และดีขึ้น พร้อมที่จะเผชิญกับความท้าทายต่างๆ