Of course, you're fueling the waking state with these stimulants, and then, of course, it gets to 11 o'clock at night, and the brain says to itself, "Actually, I need to be asleep fairly shortly.
และแน่นอน คุณเติมพลังให้กับช่วงเวลาที่คุณตื่น ด้วยสารกระตุ้นเหล่านี้ และจากนั้น แน่ล่ะ พอถึงเวลา 5 ทุ่ม และสมองก็บอกตัวมันเองว่า "อ้อ ที่จริงอะนะ ฉันต้องการที่จะนอนแล้วล่ะ