Fruits and vegetables like strawberries, cucumbers, and even broccoli are over 90% water, and can supplement liquid intake while providing valuable nutrients and fiber.
ผลไม้และผักอย่างสตรอเบอร์รี่ แตงกวา และแม้แต่บรอคโคลี่ก็มีน้ำมากกว่า 90% และสามารถทดแทนการดื่มน้ำ ในขณะที่ยังให้สารอาหารและใยอาหารอีกด้วย