We designed this exercise in particular to be moderately challenging but not impossible, like most exercises that actually improve our fitness.
เราออกแบบการออกกำลังกายนี้โดยเฉพาะ ให้ท้าทายพอสมควร แต่ไม่ใช่ว่ายากจนทำไม่ได้ ให้เหมือนกับออกกำลังโดยมาก ที่เพิ่มความแข็งแรงของเราจริง ๆ