If you don't think you can run a mile, you show yourself you can run a mile or two, or a marathon, or lose five pounds, or whatever it is, you realize that confidence compounds and can be transferred into the rest of your world.
ถ้าคุณไม่คิดว่าคุณสามารถวิ่งได้หนึ่งไมล์ คุณแสดงให้ตัวเองเห็นว่า คุณสามารถวิ่งได้ไมล์หรือสองไมล์ หรือมาราธอน หรือลดน้ำหนักห้าปอด์น หรืออะไรก็ตามแต่ คุณตระหนักได้ถึงองค์ประกอบความมั่นใจ และสามารถถ่ายทอดมันไปทั่วตัวคุณ