It's used in three ways: about 10% enables digestion, about 20% fuels physical activity, and the biggest chunk, around 70%, supports the basic functions  of our organs and tissues.
มันถูกใช้สามทาง ประมาณ 10% ใช้ในการย่อยอาหารได้ ประมาณ 20% ให้พลังงานกับกิจกรรมทางกายภาพ และที่มากที่สุดคือประมาณ 70% สนับสนุนหน้าที่หลักของอวัยวะและเนื้อเยื่อ