Since our bodies have already adapted to most everyday activities, those generally don't produce  enough stress to stimulate new muscle growth.
เนื่องจากร่างกายเราได้ปรับให้เข้ากับ กิจวัตรประจำวันส่วนมากอยู่แล้ว กิจวัตรเหล่านั้นจึงไม่ได้ทำให้กล้ามเนื้อ เกิดความตึงมากพอ ที่จะกระตุ้นการเกิดใหม่ของกล้ามเนื้อ