If you're trying to decide on a diet to improve your nutrition, you may ask an expert for their advice, or seek other people's testimonies.
ถ้าคุณพยายามที่จะตัดสินใจเลือกการบริโภคอาหาร ที่ช่วยให้คุณได้สารอาหารที่ดีขึ้น คุณอาจขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ หรือหาการรับรองจากคนอื่น ๆ