But there are no hard and fast rules about how small a serving can be, and, that means, you'll have to rely on seeing those key words, partially hydrogenated, because that's how trans fats are made, by partially hydrogenating unsaturated fats.
แต่มันไม่มีกฎเหล็กและกฎด่วน เกี่ยวกับว่าหนึ่งหน่วยบริโภคนั้นมีปริมาณเท่าใด และนั่นหมายถึง คุณจะต้องพึ่งการมองหาคำใบ้เหล่านี้ เติมไฮโดนเจนบางส่วน เพราะว่านั่นเป็นวิธีการที่ไขมันแบบทรานส์ถูกสร้างขึ้น โดยการเติมไฮโดรเจนบางส่วน ให้กับไขมันไม่อิ่มตัว