In addition, commitment to a team and doing something fun can also make it easier to establish a regular habit of exercise.
นอกจากนี้ การยึดมั่นต่อทีม และการทำอะไรบางอย่างที่สนุก ยังสามารถทำให้การสร้างนิสัย ในการออกกำลังกายเป็นประจำง่ายขึ้น