A healthy diet, avoiding tobacco use, staying fit, and enjoying plenty of sleep and lots of laughter all go a long way in making sure your body's most important muscle keeps on beating.
รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ งดสูบบุหรี่ รักษาร่างกายให้แข็งแรง นอนหลับให้มาก และหัวเราะเยอะ ๆ ทั้งหมดนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่า กล้ามเนื้อที่สำคัญที่สุดในร่างกายของคุณ จะยังเต้นต่อไป