Well, here's where it gets interesting: because it turns out that if you can find a sport and a team you like, studies show that there are all sorts of benefits that go beyond the physical and mental benefits of exercise alone.
เอาล่ะ ตรงนี่แหละที่น่าสนใจ เพราะว่า กลายเป็นว่า  ถ้าหากคุณเจอกีฬาและทีมที่ชอบ การศึกษาแสดงว่า มันมีประโยชน์มากมาย ที่เหนือไปกว่าประโยชน์ทางกายภาพ และจิตใจ จากการออกกำลังกายอย่างเดียว