And if you lose where you are in your biosphere, or are perhaps having a difficulty connecting with where you are in the biosphere, I would say to you, take a deep breath.
และถ้าเราหลงทาง  ว่าเราอยู่ตรงไหนกันแน่ในชีวมณฑลของเรา หรืออาจกำลังตกที่นั่งลำบากในการเชื่อมโยง ว่าคุณอยู่ ณ จุดไหนในไบโอสเฟียร์นี้ ฉันอยากจะบอกกับคุณว่า หายใจลึกๆ