If you can view those situations as challenges you can control and master, rather than as threats  that are insurmountable, you will perform better in the short run and stay healthy in the long run.
ถ้าคุณสามารถมองว่าสถานการณ์เหล่านั้น คือสิ่งท้าทายที่คุณสามารถควบคุมและเอาชนะได้ มากกว่ามองว่ามันเป็นภัย ที่ยากเกินกว่าจะเอาชนะได้ ในระยะสั้น คุณจะทำงานได้ดีขึ้น และในระยะยาว คุณจะมีสุขภาพที่ดี