Increased endorphins and consistent physical activity in general can sharpen your focus and improve your mood and memory.
เอ็นดอร์ฟินที่เพิ่มขึ้น และการมีกิจกรรมทางกายที่สม่ำเสมอ สามารถทำให้คุณมีสมาธิดีขึ้น และพัฒนา อารมณ์และความทรงจำของคุณให้ดีขึ้น