Every morning, this is for months, I would wake up and the first thing that I would do is I would hold my breath for, out of 52 minutes, I would hold my breath for 44 minutes.
ผมทำแบบนี้ทุกๆเช้า เป็นเวลาหลายๆเดือน ผมตื่นขึ้นมาและสิ่งแรกที่ผมทำ ก็คือกลั้นหายใจ ในเวลาทั้งหมด 52 นาที ผมจะกลั้นหายใจ 44 นาที