Poor muscle tone and impaired balance are the number one cause of falls, so reversing these problems through targeted exercise will help keep older people like my grandmother safer and independent for longer.
คือกล้ามเนื้อที่ไม่แข็งแรงและอาการไม่สมดุล คือสาเหตุหลักของการล้ม ดังนั้น การแก้ปัญหาเรื่องนี้ ด้วยการออกกำลังตามที่ตั้งเป้าไว้ จะช่วยคนสูงอายุเหมือนยายผม ทำได้ปลอดภัยและสามารถช่วยตัวเองได้นานขึ้น