During digestion, your body breaks down those complex carbohydrates into their monosaccharide building blocks, which your cells can use for energy.
ระหว่างการย่อย ร่างกายของคุณ ย่อยสลายคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ให้กลายเป็นน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว ที่เป็นโครงสร้างหลัก ซึ่งเซลล์ของคุณสามารถใช้เป็นพลังงานได้