They have a high vitamin content, loads of healthy minerals, and can contain up to 50% protein, almost as much as in an equivalent amount of beef.
พวกมันมีวิตามินสูง มีแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกายหลายชนิด และมีโปรตีนสูงได้ถึง 50% เกือบเทียบเท่าปริมาณโปรตีนในเนื้อวัว