In fact, if you don't continuously expose your muscles to some resistance, they will shrink, a process known as muscular atrophy.
อันที่จริง ถ้าคุณไม่ใช้กล้ามเนื้อ ทำงานหนักอย่างต่อเนื่อง พวกมันจะหดเล็กลง กระบวนการนี้เรียกว่า  การฝ่อของกล้ามเนื้อ (muscular atrophy)