While on most nutrition labels, they are all lumped  into one total carb count, the ratio of the sugar and fiber subgroups to the whole amount affect how the body and brain respond.
บนฉลากบอกปริมาณสารอาหารส่วนใหญ่ พวกมันจะถูกนับรวมกันทั้งหมด แต่อัตราส่วนของชนิดน้ำตาลและใยอาหาร ต่อปริมาณทั้งหมด ส่งผลว่าร่ายกายและสมองของเรา จะตอบสนองอย่างไร