We talk to ourselves in very encouraging ways, telling ourselves this is our year to get back into shape, but that is not enough to bring us back to our ideal weight.
เราจะพูดกับตัวเอง อย่างให้กำลังใจ บอกตนว่านี่เป็นปีของเรา ที่จะมีร่างกายแข็งแรงอีก แต่นี่ไม่พอที่จะลด น้ำหนักให้กลับไปสู่อุดมคติ