Simply choosing water over soda, juices, and sports drinks is a great way to avoid hidden added sugar.
วิธีง่ายๆ อย่างการเลือกดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำอัดลม, น้ำผลไม้ และ เครื่องดื่มนักกีฬา เป็นทางเลือกที่ดีที่จะหลีกเลี่ยงน้ำตาลที่ถูกเติมลงไป