So we're looking for a balance, a focused relaxation where we can allow thoughts to come and go without all the usual involvement.
เราต้องมีทางสายกลางระหว่างความสนใจ กับการผ่อนคลาย ปล่อยวางให้ความคิดลื่นไหลไป โดยไม่จำต้องปรุงแต่งอะไร