While scientists continue exploring the restorative mechanisms behind sleep, we can be sure that slipping  into slumber is a necessity if we want to maintain our health and our sanity.
ขณะที่นักวิทยาศาสตร์ยังศึกษาอย่างต่อเนื่อง ถึงกระบวนการซ่อมแซมเบื้องหลังการนอนหลับ เรามั่นใจได้ว่าการนอนหลับเป็นสิ่งที่จำเป็น ถ้าต้องการรักษาสุขภาพกายและสุขภาพใจให้ดี