Scientists are now starting to understand how not only the quantity but also the quality of sleep impacts our health and well-being.
ตอนนี้นักวิทยาศาตร์เริ่มเข้าใจ มันไม่ได้เกี่ยวกับปริมาณเพียงอย่างเดียว แต่คุณภาพในการนอน ก็ส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของเราด้วย