From the side, the spine should have three curves: one at your neck, one at your shoulders, and one at the small of your back.
มองจากด้านข้าง กระดูกสันหลัง ควรมีความโค้ง 3 แห่ง ที่คอ ที่ไหล่ และที่หลังส่วนล่าง