We find that meditation allows your brain to get over the cultural ADHD that we've been creating by trying to do multiple tasks at once and allows our brains to focus on the task at hand.
เพราะเราพยายามจะทำทุกๆอย่างในเวลาเดียวกัน สมาธิทำให้สมองคุณให้ความสำคัญกับงานตรงหน้า และสุดท้ายนี้ การทำความดีแบบไม่ได้ตั้งใจ คือการทำความดีอย่างมีสติ