The rise in sleep-inducing chemicals, like adenosine and melatonin, send us into a light doze  that grows deeper, making our breathing  and heart rate slow down and our muscles relax.
การง่วงนอนมาจากระบบสารเคมี เช่น อะดีโนซีน (adenosine) และ เมลาโทนิน (melatonin) เมื่อมีค่าสูงขึ้น  จะทำให้เรามีในอาการหลับในนิด ๆ ทำให้เราหายใจแผ่วลงและหัวใจเต้นช้าลง และกล้ามเนื้อของเราผ่อนคลาย