In the meantime, some of our best defenses against arthritis are lifestyle choices: maintaining a healthy weight to  take pressure off joints, low-impact exercises like yoga or cycling, and avoiding smoking.
А тем временем лучшей профилактикой от артрита остаётся правильный образ жизни: нормализация веса тела, чтобы снять напряжение с суставов; занятия физическими упражнениями с малой нагрузкой на суставы, например йогой или велоспортом;