So you use the intercostal muscles, the muscles between your ribs, to bring air in and out of your lungs just by expanding and contracting your ribcage, and if I was to put a strap  around the outside of your chest called a breath belt, and just look  at that movement, you see a rather gentle sinusoidal movement, so that's breathing.
чтобы вдыхать и выдыхать воздух из лёгких, просто расширяя и сокращая свою грудную клетку. Если вокруг вашей грудной клетки я затяну ремень, называемый дыхательным ремнём, то вы увидите относительно плавное синусоидное движение — это дыхание. Вы все делаете это.