So what I want to do today is tell you a story about how I used my deep understanding of neuroscience, as a professor of neuroscience, to essentially do an experiment on myself in which I discovered the science underlying why exercise is the most transformative thing that you can do for your brain today.
Так что сегодня я хотела бы  рассказать вам историю о том, как я использовала мои глубокие  познания в области нейробиологии, будучи профессором нейробиологии, для того, чтобы провести  на себе эксперимент, который позволил мне найти  научное обоснование тому, почему тренировка — это лучшее, что вы можете сделать для своего мозга.