These natural chemicals are a great help when you need to run away quickly, or do superhuman feats of courage, but when you're simply sitting, these stress hormones collect in the body and affect your overall health.
Эти химические вещества помогают, когда вам нужно убежать, и побыстрее, или нужно совершить  сверхчеловеческий подвиг, а в состоянии покоя эти гормоны  просто накапливаются, подрывая здоровье.