But if you think of yourself as being, in a way, not a thing as such,  but a kind of a process, something that is changing, then I think that's quite liberating.
Но если вы верите в то, что вы не сущность как таковая, а скорее некий процесс, что-то постоянно меняющееся, эта мысль даёт вам свободу.