You might decide that you need both to speed up and to create slow time: time to reflect, to percolate at your own pace; time to listen, to empathize, to rest your mind, to linger at the dinner table.
Вы, возможно, решите, что нужно сразу и ускориться и замедлиться: нужно время на размышления, на то, чтобы вникнуть в своём темпе; время выслушать, проявить сочувствие, отдохнуть, насладиться обедом.