Exercising, especially when we're young, has all sorts of health benefits, like strengthening our bones, clearing out bad cholesterol from our arteries, and decreasing the risk of stroke, high blood pressure, and diabetes.
Занятия спортом, особенно в молодости, очень полезны для здоровья: они укрепляют наши кости, устраняют плохой холестерин из наших артерий, а также снижают риск инсульта, гипертонии и диабета.