Let me start with the brain and the functions of learning and memory, because what we've discovered over the past 10 or so years is that you need sleep after learning to essentially hit the save button on those new memories so that you don't forget.
Давайте начнём с мозга и с его способности запоминать информацию, так как за последние десять лет  мы определили, что спать нужно после изучения информации, чтобы сохранить её в памяти и впоследствии не утратить.