If you can view those situations as challenges you can control and master, rather than as threats  that are insurmountable, you will perform better in the short run and stay healthy in the long run.
Смотри́те на них как на проблемы, которые можно контролировать, а не как на непреодолимую угрозу. Так вы сможете эффективнее работать и оставаться здоровыми дольше.