The flip side of this is that when you come home at night I would dare guess that pretty much none of us spend the rest of the day when we come home, in darkness, and we're not in tune with the natural light and dark cycles, right?
Оборотная сторона этого в том, что  когда вы приходите домой вечером, почти наверняка никто из нас не проводит остаток дня в темноте, так что мы не живём  по естественным световым циклам, верно?