From going into the innermost workings of the brain, to trying to understand how exercise can improve our brain function, and my goal in my lab right now is to go beyond that rule of thumb that I just gave you -- three to four times a week, 30 minutes.
Я проникала в самые  глубинные структуры мозга, а теперь пытаюсь понять, как  упражнения могут улучшить его работу. В своей лаборатории я сейчас пытаюсь выяснить, как улучшить то правило,  которое я вам только что объяснила: 3–4 раза в неделю по 30 минут.