I try hard not to waste energy feeling badly for myself, because when I do, I get stuck in a paradox, where there’s no room for  any happiness or any other emotion.
Я очень стараюсь не тратить попусту энергию, жалея себя, потому что когда это случается, я чувствую себя загнанным в тупик, и тогда уже не остаётся места для радости или других эмоций.