Ruminating about work, replaying the same thoughts and worries over and over again, significantly disrupts our ability to recover and recharge in the off hours.
Размышления о работе, воспроизведение одних и тех же мыслей и переживаний снова и снова, сильно подрывают нашу способность  восстанавливать силы в нерабочее время.