A few examples: a study from the University of California, Los Angeles of people who are caring for a relative with dementia, long-term, and looked at their caregiver's telomere maintenance capacity and found that it was improved by them practicing a form of meditation for as little as 12 minutes a day for two months.
Вот несколько примеров. В Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе провели исследование группы лиц, долгое время ухаживающих за родственниками с диагнозом слабоумие. Учёные заметили, что длина теломер этих людей даже увеличивалась, если те занимались медитацией хотя бы 12 минут в день на протяжении двух месяцев.