First of all, when you go to bed at night, you've got to look back on the day and make sure that you felt the day was a day which you contributed something, and that you did everything you could to do it the best way you could.
Во-первых, когда ты ложишься спать, вспомни свой день, и убедись в том, что ты сделал что-то полезное в этот день, и что всё, что ты сделал, сделано наилучшим образом.