The best way to avoid a cavity is still cutting down on sugar intake and practicing good oral hygiene to get rid of the bacteria  and their food sources.
По-прежнему лучшая профилактика кариеса —  ограничить потребления сахара и соблюдать  надлежащую гигиену полости рта, чтобы избавить её от бактерий и их источников питания.