Partially, that was to help me remember all the holds, but mostly visualization was about feeling the texture of each hold in my hand and imagining the sensation of my leg reaching out and placing my foot just so.
Em parte, foi para me ajudar a lembrar todos os apoios, mas, em geral, a visualização era sentir a textura de cada apoio em minha mão e imaginar a sensação de minha perna ao estender e colocar meu pé.