I want you to hold it there just for a moment, and I only want you to allow your hand to sink and drift and float back to the tabletop at the same rate and speed as you drift and float into this relaxed state of awareness, and allow it to go all the way down to the tabletop.
E quero que você a mantenha ai, só por um instante e quero que você permita apenas que sua mão afunde e vire e flutue de volta para a mesa no mesmo ritmo e velocidade enquanto você vira e flutua nesse relaxado estado de consciência, e permita que ela vá até o topo da mesa.