Well, here's where it gets interesting: because it turns out that if you can find a sport and a team you like, studies show that there are all sorts of benefits that go beyond the physical and mental benefits of exercise alone.
Bem, é aqui que as coisas  ficam interessantes: porque se você puder encontrar um esporte e uma equipe que você goste, estudos mostram que há muitos benefícios que vão além dos benefícios físicos  e mentais por si só.