So, if you spend these seven and a half minutes today doing something that makes you happy, or that gets you physically active, or puts you in touch with someone you care about, or even just tackling a tiny challenge, you're going to boost your resilience, so you're going to earn more minutes.
Então, se vocês gastarem esses sete minutos e meio hoje fazendo algo que os faça felizes, ou que os mantenha fisicamente ativos, ou que os coloque em contato com alguém querido, ou mesmo simplesmente enfrentando pequenos desafios, vocês vão aumentar sua resiliência, e daí vocês vão ganhar mais minutos.