That's because the foods we eat, how much exercise we get, how much sleep we get or don't get, how much stress we have in our lives, those are all things that can actually impact our hormones -- for better and for worse.
Isso porque os alimentos que comemos, quanto exercício fazemos, quanto dormimos ou não, quanto estresse temos em nossa vida, essas são todas as coisas que podem realmente afetar os hormônios; para melhor e para pior.