Now, ruminating about upsetting events in this way can easily become a habit, and it's a very costly one, because by spending so much time focused on upsetting and negative thoughts, you are actually putting yourself at significant risk for developing clinical depression, alcoholism, eating disorders, and even cardiovascular disease.
Ruminar a respeito de eventos que te chatearam pode se tornar um habito, e é um hábito que sai caro. Pois ao passar muito tempo focado em coisas negativas que te aborrecem, você está, na verdade, se colocando em risco; desenvolvendo depressão clínica, alcoolismo, distúrbios alimentares, e até mesmo doenças cardiovasculares.