If you need an alarm clock to get you out of bed in the morning, if you are taking a long time to get up, if you need lots of stimulants, if you're grumpy, if you're irritable, if you're told by your work colleagues that you're looking tired and irritable, chances are you are sleep-deprived.
Se você tem um alarme de relógio  para tirar você da cama de manhã, se você gasta muito tempo para se levantar, se você precisa de muitos estimulantes, se você é mal-humorado, irritadiço, se seus colegas de trabalho dizem que você parece cansado e irritado, você provavelmente está privado de sono.