Recasting involves taking mindfulness and reducing my tsunami interpretation of this moment and reducing it to a mountain-climbing experience, one that is -- from impossible situation to one that is much more doable and challenging.
A reformulação implica ter consciência e reduzir minha interpretação exagerada do momento a uma experiência de escalar montanhas, ou seja, passar de uma situação impossível a uma muito mais factível e desafiadora.