You have to recognize that, as compelling as the urge is, with every trip down memory lane, every text you send, every second you spend stalking your ex on social media, you are just feeding your addiction, deepening your emotional pain and complicating your recovery.
Você deve reconhecer isso, com a mesma convicção do seu desejo: sempre que buscar isso na memória, toda mensagem de texto que envia, cada segundo que gasta perseguindo o seu ex nas redes sociais, estará simplesmente alimentando o seu vício, aprofundando sua dor emocional e comprometendo sua recuperação.