Exercising, especially when we're young, has all sorts of health benefits, like strengthening our bones, clearing out bad cholesterol from our arteries, and decreasing the risk of stroke, high blood pressure, and diabetes.
Exercitar-se, especialmente  quando somos jovens, traz vários benefícios para a saúde, como o fortalecimento dos ossos, eliminação do colesterol ruim  das nossas artérias e diminuição do risco de derrame, pressão alta e diabetes.