Well, our genes are not our fate, and if we make these changes -- they're a predisposition -- but if we make bigger changes than we might have made otherwise, we can actually change how our genes are expressed.
Nossos genes não são nosso destino, e se fizermos estas mudanças eles serão uma predisposição, mas se fizermos mudanças maiores do que fizemos outrora, podemos mudar a forma como nossos genes se expressam.