My heart rate got a normal running, training zone of 140 to 160 beats per minute, and my muscles, which had almost entirely disappeared, started to come back.
Minha frequência cardíaca atingiu uma zona de treinamento, de corrida normal de 140 a 160 batimentos por minuto, e meus músculos, que tinham quase desaparecido completamente, começaram a voltar.