And finally, studies have shown that a single workout will improve your reaction times which basically means that you are going to be faster at catching that cup of Starbucks that falls off the counter, which is very, very important.
Finalmente, estudos mostraram que uma única sessão vai melhorar nosso tempo de reação, o que significa melhorar o reflexo para pegar aquele copo de café que ia cair no chão, o que é muito importante.