And I did find a quote that made a big difference in my life, which was, "We suffer more often in imagination than in reality," by Seneca the Younger, who was a famous Stoic writer.
E achei uma frase que fez uma enorme diferença na minha vida, que era "Sofremos mais vezes na imaginação que na realidade", de Sêneca, o Jovem, um famoso escritor estoico.