So here in this study, they took a group of healthy adults and they limited them to six hours of sleep a night for one week, and then they measured the change in their gene activity profile relative to when those same individuals were getting a full eight hours of sleep a night.
Nesse estudo, eles selecionaram um grupo de adultos saudáveis e os limitaram a seis horas de sono por noite durante uma semana. Depois, mediram a mudança no perfil de atividade genética em relação a quando esses mesmos indivíduos estavam dormindo oito horas por noite.