And so happiness is not something you get, health is generally not something that you get, but rather, all of these different practices -- you know, the ancient swamis and rabbis and priests and monks and nuns didn't develop these techniques to just manage stress or lower your blood pressure or unclog your arteries, even though it can do all those things.
Não é algo -- felicidade não é algo que você ganha, saúde geralmente não é algo que você ganha. Mas antes, todas essas praticas diferentes -- você sabe, os antigos swamis e rabinos e padres e monges e freiras não desenvolveram essas tecnicas apenas para administrar o estresse ou para baixar sua pressão sanguinea, desentupir suas artérias, apesar de poderem fazer tudo isso.