Now we're testing app and online-based mindfulness training programs that target these core mechanisms and, ironically, use the same technology that's driving us to distraction to help us step out of our unhealthy habit patterns of smoking, of stress eating and other addictive behaviors.
Estamos testamos um aplicativo e programas on-line de treinamento de atenção que têm como alvo esses mecanismos fundamentais e, ironicamente, usam a mesma tecnologia que nos leva à distração para nos ajudar a deixar nossos padrões insalubres de comportamento, como fumar, comer por estresse e outros comportamentos viciantes.