So what I want to do today is tell you a story about how I used my deep understanding of neuroscience, as a professor of neuroscience, to essentially do an experiment on myself in which I discovered the science underlying why exercise is the most transformative thing that you can do for your brain today.
Então, hoje eu gostaria de contar como usei meus sólidos conhecimentos em neurociência, como professora de neurociência, para fazer uma experiência comigo mesma, na qual descobri a ciência por detrás da razão pela qual a atividade física é a ação mais transformadora que podemos fazer atualmente pelo cérebro.