Pay attention to your attention and incorporate mindfulness training as part of your daily wellness toolkit, in order to tame your own wandering mind and to allow your attention to be a trusted guide in your own life.
Preste atenção à sua atenção e incorpore o treinamento de atenção plena à sua rotina diária a fim de controlar sua mente distraída e permitir que sua atenção se torne um guia confiável na sua vida.