I don't mean that you can just snap your fingers and change how you feel the way that you would change your clothes, but your brain is wired so that if you change the ingredients that your brain uses to make emotion, then you can transform your emotional life.
Não estou dizendo que podemos estalar os dedos e mudar nossos sentimentos da mesma forma como trocamos de roupa. Mas nosso cérebro é um circuito. Então se mudarmos os ingredientes que o cérebro usa para criar emoções, então transformaremos nossa vida emocional.