Now, you might be expecting me to reveal a new superfood we could eat some more of, maybe a pill we could take every day  or an exercise regimen we could start, But actually, this activity is as old as our cultures and societies itself.
Talvez vocês estejam esperando que eu revele um nova supercomida  que possamos ingerir mais, uma pílula que possamos tomar diariamente ou uma nova rotina de exercícios. Mas, na verdade, essa atividade  é tão velha quanto a própria sociedade.