So hopefully you can see now that skimping on sleep not only harms your long-term health, but actually makes it less likely that you'll retain all that knowledge and practice from the previous night, all of which just goes to affirm the wisdom of the phrase, "Sleep on it."
Teraz chyba jasno widać, że skąpienie snu nie tylko niszczy zdrowie na dłuższą metę, ale też zmniejsza prawdopodobieństwo, że przyswoisz wiedzę i ćwiczenia  z poprzedniego wieczoru. Wszystko to potwierdza mądrość powiedzenia "Prześpij się z tym".