If you can view those situations as challenges you can control and master, rather than as threats  that are insurmountable, you will perform better in the short run and stay healthy in the long run.
Jeżeli uznajesz te sytuacje za wyzwania, które da się kontrolować i opanować, a nie za nieprzezwyciężone zagrożenie, spiszesz się lepiej na krótką metę i zachowasz zdrowie na dłuższą metę.