Now, one way to eat fewer calories is to eat less food, which is why you can lose weight on any diet if you eat less food, or if you restrict entire categories of foods.
Jeden sposób by jeść mniej kalorii to jeść mniej jedzenia, dlatego możesz stracić wagę na jakiejkolwiek diecie jeśli jesz mnie lub przestaniesz spożywać produkty danej kategorii. Problemem jest to, że stajesz się głodny, a to ciężko zignorować.