Some people get help from a therapist, but you can do it on your own, too, just by reflecting on your life thoughtfully, how your defining experiences shaped you, what you lost, what you gained.
Niektórym pomagają terapeuci, ale można tego dokonać samemu poprzez głęboką refleksją nad życiem, tym, jak ukształtowały nas doświadczenia, co straciliśmy, a co zyskaliśmy.