So a calorie is a useful energy measure, but to work out exactly  how many of them each of us requires we need to factor in things like exercise, food type, and our body's ability to process energy.
Zatem kaloria jest przydatną jednostką miary, ale żeby wyliczyć dokładnie, ile ich potrzebujemy, musimy brać pod uwagę czynniki, takie jak ćwiczenia, rodzaj żywności, i zdolność organizmu do przetwarzania energii.