I put on my iPod, I listened to some music, I got myself as aggressive as possible -- but controlled aggression -- and then I hurled myself into that water.
Włączyłem iPoda, posłuchałem muzyki. Obudziłem w sobie maksimum agresji, agresji kontrolowanej, po czym rzuciłem się do wody. po czym rzuciłem się do wody.