And participants who learned to view the stress response as helpful for their performance, well, they were less stressed out, less anxious, more confident, but the most fascinating finding to me was how their physical stress response changed.
Ci, którzy nauczyli się  postrzegać reakcje na stres jako pomocne w działaniu, byli mniej zestresowani, mniej spięci, bardziej pewni siebie. Najbardziej zainteresowała mnie zmiana ich fizycznych reakcji na stres.