And connecting the mountain range with the coastal plain is an area called the Shephelah, which is a series of valleys and ridges that run east to west, and you can follow the Shephelah, go through the Shephelah to get from the coastal plain to the mountains.
Szefela leży pomiędzy tą równiną, a wspomnianym pasmem górskim. To kraina dolin i grzbietów górskich,  które ciągną się ze wschodu na zachód, którymi można przedostać się  z równinnego wybrzeża w stronę gór.