Now when John wants to message her, he can get the thought off of his mind -- because he has a need, he has this thought, and he needs to dump it out before he forgets.
Gdy John chce jej wysłać wiadomość, może wyrzucić tę myśl z głowy, bo miał potrzebę, miał tę myśl, i chce ją wyrzucić, zanim zapomni.