And this is what mindfulness is all about: Seeing really clearly what we get when we get caught up in our behaviors, becoming disenchanted on a visceral level and from this disenchanted stance, naturally letting go.
Na tym polega świadoma uwaga: na zdaniu sobie sprawy, co się dzieje, kiedy poddajemy się nawykom, na emocjonalnym zniechęceniu się do nich i naturalnym ich zaniechaniu.