But if you approach the situation with a clear view of what you're  actually trying to accomplish by dieting, whether that's weight loss, better nutrition, or having more energy, that'll equip you to sift through  this information critically, find what you're looking for, and decide whether the new fad really suits your needs.
Jednak jeśli zbliżysz się do sytuacji z jasnym przekazem do czego właściwie zmierzasz poprzez dietę, czy utrate wagi, lepsze składniki odżywcze, czy też posiadanie większej ilości energii, wyposaży cię tak, by prześlizgnąć się przez informacje krytyczne, znaleźć to czego poszukujesz, i zdecydować czy nowy kaprys naprawdę spełnia Twoje zachcianki.