Poor muscle tone and impaired balance are the number one cause of falls, so reversing these problems through targeted exercise will help keep older people like my grandmother safer and independent for longer.
Słabe mięśnie i pogorszona równowaga to główna przyczyna upadków, więc rozwiązanie problemu  przez ćwiczenia sprawi, że starsze osoby, jak moja babcia, dłużej będą bezpieczne i niezależne.