We don't fully understand the best way to manage our individual microbial societies, but it is likely that lifestyle changes, such as eating a varied diet of complex, plant-based foods, can help revitalize our microbial ecosystems in our gut and across the entire landscape of our body.
Nie znamy idealnego sposobu na zarządzanie naszymi naszą florą bakteryjną, ale wiadomo, że zmiany z stylu życia, takie jak zróżnicowana, roślinna dieta, pomagają odbudować bakteryjne ekosystemy nie tylko w jelitach, a w całym ciele.