In the short term,  stress can be advantageous, but when activated too often or too long, your primitive fight or flight  stress response not only changes your brain but also damages many of the other organs and cells throughout your body.
Krótkotrwały stres może być korzystny, ale gdy jest uruchamiany  zbyt często i na długo, walka lub ucieczka  jako prosta reakcja na stres nie tylko zmienia mózg, ale też uszkadza wiele innych organów  i komórek w całym organizmie.