Just three minutes a day of silence is a wonderful exercise to reset your ears and to recalibrate, so that you can hear the quiet again.
Tylko trzy minuty ciszy każdego dnia są wspaniałym ćwiczeniem resetującym i kalibrującym wasze uszy, żebyście mogli słyszeć ciche dźwięki. Jeżeli nie możesz uzyskać absolutnej ciszy,