From going into the innermost workings of the brain, to trying to understand how exercise can improve our brain function, and my goal in my lab right now is to go beyond that rule of thumb that I just gave you -- three to four times a week, 30 minutes.
Von den innersten Mechanismen des Gehirns zur Erforschung dessen, wie Training das Funktionieren  unseres Gehirns verbessern kann. Mein aktuelles Forschungsziel ist, über die Daumenregel von eben -- drei bis vier Mal pro Woche,  30 Minuten -- hinauszukommen.