I even shifted my circadian component by changing my meals, exercise and light exposure, but I still couldn't find a way to get a deeper night of sleep ...
Ich verschob sogar meine circadiane Komponente, indem ich meine Mahlzeiten, Sporteinheiten und die Lichteinwirkung veränderte, aber ich war immer noch nicht in der Lage, einen tieferen Schlaf zu bekommen ...