I should say that this approach to eating probably won't make you lose weight unless you often eat when you're not hungry, but doctors don't know of any approach that makes significant weight loss in a lot of people, and that is why a lot of people are now focusing on preventing weight gain instead of promoting weight loss.
Ich sollte erwähnen, dass dieser Ansatz vermutlich  nicht zu einem Gewichtsverlust führt, außer Sie essen oft,  wenn Sie nicht hungrig sind. Aber die Ärzte kennen keinen Ansatz, der bei vielen Menschen  zu signifikantem Abnehmen führt und darum konzentrieren sich  viele Menschen jetzt darauf, Gewichtszunahme vorzubeugen, anstatt Gewichtsabnahme zu propagieren.