You have to recognize that, as compelling as the urge is, with every trip down memory lane, every text you send, every second you spend stalking your ex on social media, you are just feeding your addiction, deepening your emotional pain and complicating your recovery.
Sie müssen sich bewusst sein, wenn es auch noch so verlockend ist, dass jede Reise in die Vergangenheit, jede SMS, die Sie senden, jede Sekunde, in der Sie Ihre(n) Ex auf sozialen Medien stalken, lediglich Ihre Sucht nährt, Ihren emotionalen Schmerz vertieft, und Ihre Heilung erschwert.