As for knuckle-cracking, one study suggests  that all that joint stretching and bubble bursting can cause your hands to swell and weaken your grip.
Zurück zum Knöchel-Knacken. Einer Studie zufolge könne all das Überdehnen von Gelenken und Platzen von Luftblasen  die Hände anschwellen lassen und die Greiffähigkeit schwächen.