So what I want to do today is tell you a story about how I used my deep understanding of neuroscience, as a professor of neuroscience, to essentially do an experiment on myself in which I discovered the science underlying why exercise is the most transformative thing that you can do for your brain today.
Ich möchte Ihnen heute  eine Geschichte erzählen. Davon, wie ich als Dozentin für Neurowissenschaften mein Wissen auf diesem Gebiet genutzt habe, um gewissermaßen ein Experiment an mir selbst durchzuführen. Dabei habe ich herausgefunden, warum Bewegung das Beste ist, was Sie heute für Ihr Gehirn tun können.