You need to take the traumas and make them part of who you've come to be, and you need to fold the worst events of your life into a narrative of triumph, evincing a better self in response to things that hurt.
Man muss seine Traumata nehmen und sie zu einem Teil  seiner selbst machen. Man muss die schlimmsten  Ereignisse im Leben nehmen, sie in einen Triumph verwandeln und ein besseres Selbst schaffen, als Antwort auf die schmerzhaften Dinge.