The rise in sleep-inducing chemicals, like adenosine and melatonin, send us into a light doze  that grows deeper, making our breathing  and heart rate slow down and our muscles relax.
Die sich im Anstieg befindlichen einschläfernd wirkenden Chemikalien, wie Adenosin und Melatonin, wiegen uns in einen leichten Schlummer, der immer tiefer wird, der unsere Atmung und unseren Puls verlangsamt und unsere Muskeln entspannt.