Now we're not here for that long anyway, but to spend almost half of our life lost in thought and potentially quite unhappy, I don't know, it just kind of seems tragic, actually, especially when there's something we can do about it, when there's a positive, practical, achievable, scientifically proven technique which allows our mind to be more healthy, to be more mindful and less distracted.
Nun, wir haben eine begrenzte Zeit auf der Erde, und dann auch noch das halbe Leben  in Gedanken versunken und möglicherweise ziemlich unglücklich zu sein, keine Ahnung, das ist doch  eigentlich ziemlich tragisch, besonders, wenn man  etwas dagegen tun kann, wenn es eine positive,  angewandte, ausführbare und wissenschaftlich erwiesene Methode gibt, die es unserem Geist erlaubt, gesünder, achtsamer und weniger abgelenkt zu sein.