And this is what mindfulness is all about: Seeing really clearly what we get when we get caught up in our behaviors, becoming disenchanted on a visceral level and from this disenchanted stance, naturally letting go.
Darum geht es bei Achtsamkeit: Klar zu sehen, was wir erhalten, wenn wir in unseren Verhaltensweisen gefangen sind, auf instinktiver Ebene ernüchtert zu werden und aus dieser ernüchterten Haltung einfach loszulassen.