So the way to high performance is to alternate between the learning zone and the performance zone, purposefully building our skills in the learning zone, then applying those skills in the performance zone.
Auf dem Weg zu hoher Leistung muss man zwischen Lern-  und Leistungszone wechseln, dabei zielstrebig Fähigkeiten in der Lernzone ausbilden und diese dann in der Leistungszone anwenden