Now, ruminating about upsetting events in this way can easily become a habit, and it's a very costly one, because by spending so much time focused on upsetting and negative thoughts, you are actually putting yourself at significant risk for developing clinical depression, alcoholism, eating disorders, and even cardiovascular disease.
Grübeln über unerfreuliche Ereignisse  kann leicht zur Gewohnheit werden, zu einer sehr kostspieligen. Mit häufigen ärgerlichen  und negativen Gedanken setzt man sich der großen Gefahr aus, eine klinische Depression,  Alkoholismus, Essstörungen und sogar Herz-Kreislauf-Erkrankungen  zu entwickeln.