We start to notice that cravings are simply made up of body sensations -- oh, there's tightness, there's tension, there's restlessness -- and that these body sensations come and go.
Wir erkennen, dass Begierden nur Körperempfindungen sind -- oh, diese Anspannung, diese Gereiztheit, diese Ruhelosigkeit -- und dass diese Körperempfindungen kommen und gehen.