If you need an alarm clock to get you out of bed in the morning, if you are taking a long time to get up, if you need lots of stimulants, if you're grumpy, if you're irritable, if you're told by your work colleagues that you're looking tired and irritable, chances are you are sleep-deprived.
Wenn Sie morgens einen Wecker brauchen, wenn Sie lange zum Aufstehen brauchen, wenn Sie viele Stimulanzien brauchen, wenn Sie mürrisch und reizbar sind, wenn Ihre Kollegen Ihnen sagen, dass Sie reizbar und übermüdet aussehen, dann hatten Sie sehr wahrscheinlich zu wenig Schlaf.