Poor muscle tone and impaired balance are the number one cause of falls, so reversing these problems through targeted exercise will help keep older people like my grandmother safer and independent for longer.
Schwache Muskeln  und gestörtes Gleichgewicht verursachen Stürze am häufigsten. Wenn man dem Problem aber  mit gezielten Übungen begegnet, können ältere Menschen  wie meine Großmutter länger sicherer und unabhängig leben.