Some people get help from a therapist, but you can do it on your own, too, just by reflecting on your life thoughtfully, how your defining experiences shaped you, what you lost, what you gained.
Manche Menschen hilft ein Therapeut, Sie können aber auch selbst etwas tun, einfach in dem Sie sorgfältig über Ihr Leben nachdenken, wie besondere Erfahrungen Sie geformt haben, was Sie verloren, was Sie gewonnen haben.