Take the belief that you are valuable, worthwhile, and capable, also known as self-esteem, add in the optimism that comes when you are certain of your abilities, and then empowered by these, act courageously  to face a challenge head-on.
Comença pensant que ets valuós, digne i capaç. d'això també se'n diu autoestima, afegeix-hi l'optimisme que dóna estar segur de les teves abilitats, i llavors, amb aquest poder, actua amb coratge  per enfrontar-te al repte.