Before you go into the next stressful evaluative situation, for two minutes, try doing this, in the elevator, in a bathroom stall, at your desk behind closed doors.
Abans de que passeu la propera situació d'avaluació estressant, durant dos minuts, intenteu fer això, a l'ascensor, al quarto de bany, al vostre escriptori a portes tancades. Això és el que heu de fer.