But if you approach the situation with a clear view of what you're  actually trying to accomplish by dieting, whether that's weight loss, better nutrition, or having more energy, that'll equip you to sift through  this information critically, find what you're looking for, and decide whether the new fad really suits your needs.
Però si abordes la situació amb una idea clara del que vols aconseguir, ja sigui perdre pes, alimentar-te millor, o tenir més energia, podràs analitzar críticament la informació, trobar-hi el que busques i decidir si la nova moda és realment el que et cal.