Advocates of sleep-friendly start times know that adolescence is a period of dramatic brain development, particularly in the parts of the brain that are responsible for those higher order thinking processes, including reasoning, problem-solving and good judgment.
Aqueles que defendem o início em horários compatíveis com o sono, sabem que a adolescência é um período  de grande desenvolvimento cerebral, especialmente nas regiões do cérebro responsáveis pelos processos  de pensamento de ordem superior, que incluem o raciocínio, a resolução  de problemas e o discernimento.