It's used in three ways: about 10% enables digestion, about 20% fuels physical activity, and the biggest chunk, around 70%, supports the basic functions  of our organs and tissues.
É usada de três formas: cerca de 10% permite a digestão, cerca de 20% alimenta a atividade física, e a maior fatia, cerca de 70%, sustenta as funções básicas dos nossos órgãos e tecidos.