And you, too, can help make it less taboo, simply by being more open with male friends and family members, supporting local and international organizations working to improve menstrual hygiene management, making menstrual bracelets with middle school kids in your area or even by playing Crimson Crusade with your friends.
E vocês também podem  ajudar a torná-la menos tabu, sendo francas com os homens, amigos e membros da família, apoiando organizações locais e internacionais, melhorando a gestão  da higiene menstrual, fazendo pulseiras menstruais com jovens do secundário na vossa área ou mesmo jogando "Crimson Crusade" com os vossos amigos.