Exercising, especially when we're young, has all sorts of health benefits, like strengthening our bones, clearing out bad cholesterol from our arteries, and decreasing the risk of stroke, high blood pressure, and diabetes.
Praticar exercício, especialmente quando somos novos, traz vários benefícios para a saúde, como fortalecer os nossos ossos, eliminar o mau colesterol das nossas artérias, e diminuir o risco de AVC, hipertensão, e diabetes.