Well, here's where it gets interesting: because it turns out that if you can find a sport and a team you like, studies show that there are all sorts of benefits that go beyond the physical and mental benefits of exercise alone.
Bem, é aqui que isto fica interessante: porque os estudos revelam  que, ao que parece, há todo um conjunto de benefícios, se encontrarmos um desporto e uma equipa de que gostemos, que vão além dos benefícios físicos e mentais do exercício por si só.