(Laughter) Also, if we must have commas around "at least," we might change it up by using dashes around that phrase: "... -- or, at least, restrain --" Perfect.
(Risos) Já agora, se é mesmo necessário ter vírgulas à volta de "pelo menos", pode-se variar, colocando travessões em redor da frase: "— ou, pelo menos, refrear —" Perfeito.