But I had been eating 3,000 calories a day, and I cut it to 2,000 calories a day, and the weight came off. I lost about a pound a week for about 40 weeks.
Estava a ingerir 3000 calorias por dia, reduzi-as para 2000 calorias por dia  e o peso diminuiu. Perdi cerca de meio quilo por semana durante cerca de 40 semanas.