So what I want to do today is tell you a story about how I used my deep understanding of neuroscience, as a professor of neuroscience, to essentially do an experiment on myself in which I discovered the science underlying why exercise is the most transformative thing that you can do for your brain today.
O que quero fazer hoje é contar uma história sobre como utilizei o meu conhecimento de neurociência como professora de neurociência para realizar uma experiência em mim na qual descobri a ciência que justifica a razão por que o exercício é a ação mais transformadora que podemos fazer pelo nosso cérebro.