I should say that this approach to eating probably won't make you lose weight unless you often eat when you're not hungry, but doctors don't know of any approach that makes significant weight loss in a lot of people, and that is why a lot of people are now focusing on preventing weight gain instead of promoting weight loss.
Devo dizer que, provavelmente, esta abordagem à alimentação  não vos fará perder peso a não ser que comam com frequência  quando não estiverem com fome, mas os médicos não conhecem  nenhuma outra abordagem que leve a uma perda significativa de peso para muitas pessoas. É por isso que há agora  muitas pessoas concentradas em evitarem o aumento de peso em vez de promoverem a perda de peso.