These are the sorts of messages I've been inundated with my entire life: Always keep your hands where they  can see them, don't move too quickly, take off your hood when the sun goes down.
Estas são as mensagens que inundaram toda a minha vida: Colocar sempre as mãos onde eles possam ver, não fazer gestos bruscos, tirar o carapuço quando o sol se põe.