But if you approach the situation with a clear view of what you're  actually trying to accomplish by dieting, whether that's weight loss, better nutrition, or having more energy, that'll equip you to sift through  this information critically, find what you're looking for, and decide whether the new fad really suits your needs.
Mas, se abordarmos a situação com uma visão clara do que tentamos alcançar ao fazer uma dieta, quer seja perdermos peso, termos uma nutrição melhor ou mais energia, isso permitir-nos-á analisar essas informações mais criticamente, encontrar aquilo que procuramos, e decidir se a nova moda satisfaz mesmo aquilo de que precisamos.