It takes willpower which you could be using to help your kids with their homework or to finish that important work project, and because willpower is limited, any strategy that relies on its consistent application is pretty much guaranteed to eventually fail you when your attention moves on to something else.
Requer uma força de vontade,  que poderia ser usada para ajudar os nossos filhos  nos trabalhos de casa ou para terminar  um projeto importante de trabalho. Mas, como a força de vontade é limitada, qualquer estratégia com base  na sua aplicação sistemática quase garantidamente irá falhar quando a nossa atenção passar  para qualquer outra coisa.