A few examples: a study from the University of California, Los Angeles of people who are caring for a relative with dementia, long-term, and looked at their caregiver's telomere maintenance capacity and found that it was improved by them practicing a form of meditation for as little as 12 minutes a day for two months.
Alguns exemplos: Um estudo da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, sobre pessoas que cuidam de um familiar com demência, a longo prazo, e que olhou para a capacidade de manutenção destes cuidadores descobriu que esta era melhorada se as pessoas praticassem alguma meditação somente durante 12 minutos por dia, durante dois meses.