And I did find a quote that made a big difference in my life, which was, "We suffer more often in imagination than in reality," by Seneca the Younger, who was a famous Stoic writer.
E encontrei uma citação que fez uma grande diferença na minha vida, que era: "Nós sofremos com mais frequência na nossa imaginação do que na realidade", por Séneca, o Jovem, que era um famoso escritor estoico.