And know that you're sick, you're not weak, and it's an issue, not an identity, because when you get past the fear and the ridicule and the judgment and the stigma of others, you can see depression for what it really is, and that's just a part of life, just a part of life, and as much as I hate, as much as I hate some of the places, some of the parts of my life depression has dragged me down to, in a lot of ways I'm grateful for it.
E saibam que estão doentes, não são fracos. Isso é um problema, não é uma identidade, porque, quando deixarem  de ter medo do ridículo, do julgamento e do estigma dos outros, poderão ver a depressão  como ela realmente é, e essa é só uma parte da vida, é só uma parte da vida e,  por mais que eu odeie, por mais que eu odeie  alguns desses momentos, partes da minha vida para  as quais a depressão me arrastou, em muitas maneiras, eu estou grato por isso.