So the quality of sleep that you get as a night shift worker is usually very poor, again in that sort of five-hour region.
کەواتە جۆرێتی خەوەکەی  دەتبێت وەک کارمەندێکی شەفتی شەوان جۆرێتییەکی زۆر خراپە، دووبارە وەک پێنج کاتژمێر خەوتن وایە.