So what I would encourage on an individual level to do, is to explore backwards as far as you can go to the most clear, joyful, playful image that you have, whether it's with a toy, on a birthday or on a vacation.
که‌واته‌، ئه‌وه‌ی ده‌مه‌وێت هانی بده‌م له‌ ئاستی تاکه‌ که‌سدا ئه‌وه‌یه‌ بۆ دۆزینه‌وه‌ی دوو دڵی تا ئه‌و ئاسته‌ی که‌ ده‌توانیت بڕۆیت بۆ زیاتر ڕونتر، خۆشی زیاتر، وێنه‌یه‌کی فێڵبازانه‌ که‌ تۆ هه‌ته‌ جا له‌گه‌ڵ بوکه‌ شوشه‌که‌ی بێت، له‌ڕۆژی له‌دایک بونیدا یان له‌ پشودا