So you need to find a race and sign up, figure out a training plan, and dig those shoes out of the back of the closet.
بۆیە کێبڕکێیەک بدۆزەرەوە و بەشداری بکە، پلانێکی ڕاهێنان بدۆزەرەوە، و کاڵاکان لە پشتەوەی دۆڵابەکە دەرکە.