And I only want you to allow your hand to float slowly back up from the tabletop as you feel the pressure release, but only when you feel the pressure release.
کە بجوڵێ بە هێواشی بۆ سەر مێزەکە هەر کە هەستت کرد کە فشارەکە نەما بەڵام تەنها کە هەستت کرد فشارەکە نەماوە تێدەگەیت؟ تەنها وەڵام بدەرەوە بەڵێ یان نەخێر