And in the course of that, I studied, I met with medical doctors, scientists, and I'm here to tell you that the way to a more productive, more inspired, more joyful life is getting enough sleep.
هەروەها لەو گەشتەدا خوێندم، چاوم بە دکتۆر و زاناکان کەوت، وە من لێرەم بۆ ئەوەی پێتان بڵێم کە باشترین ڕێگە بۆ ژیانێکی زیاتر بەرهەمهێنەر ژیانێکی پڕ ئەندێشە، ژیانێکی خۆشتر بریتیە لە نوستنێکی باش