So does that mean we get just as much benefit going to the gym five days a week as we would joining a team and competing?
ئەمە واتا ئێمە بە قەد ڕۆشتن بۆ هۆڵی وەرزش پێنج ڕۆژ لە هەفتەیەکدا سوود وەردەگرین لە بەشداری کردنی تیپێک و کێبڕکێکردن؟