If you compare an individual who has slept at night, or stayed awake and hasn't moved very much, the energy saving of sleeping is about 110 calories a night.
ئەگەر کەسێک کە شەو خەوتبێت بەراورد بکەیت، بە یەکێک بە ئاگا بووبێت و ئەوەندە نەجوڵابێت، هەڵگرتنی وزە لەکاتی خەودا شەوی ١١٠ کالۆرییە.