A single workout that you do will immediately increase levels of neurotransmitters like dopamine, serotonin and noradrenaline.
‌. هه‌ر تاكه‌ ڕاهێنانێك كه‌ ئه‌نجامى ده‌ده‌يت، ڕاسته‌وخۆ يه‌كسه‌ر ڕێژەی گوێزه‌ره‌وه‌ ده‌ماريه‌كان زياد ده‌كات وه‌ك دۆپامين، سيرۆتۆنين و نۆرئه‌درينالين.