I spent the first five minutes underwater desperately trying to slow my heart rate down.
وه‌ به‌هیچ شێوه‌یه‌ک که‌م نه‌بویه‌وه‌ پێنج خوله‌کی سه‌ره‌تام له‌ژێر ئاودا به‌سه‌ر برد له‌هه‌وڵدانێکی زۆر بۆکه‌م کردنه‌وه‌ی لێدانه‌کانی دڵم