But really, the most transformative thing that exercise will do is its protective effects on your brain.
بەڵام، له‌ ڕاستيدا، هه‌ره‌ گرنگترين گۆڕانكارى ڕيشه‌يى كه‌ ڕاهێنان ده‌يكات‌. کاریگەری پاراستنە لەسەر مێشک.