But what we've also discovered is that a physiological signature of aging is that your sleep gets worse, especially that deep quality of sleep that I was just discussing.
بەڵام ئەوەی دۆزیومانەتەوە ئەوەیە کە هێمایەکی کارئەندامزانی بەتەمەنبوون ئەوەیە کە خەوتنت تێکئەچێت، بەتایبەتی جۆرێتی قوڵی نوستن کە خەریکین باسی ئەکەین.