Take the belief that you are valuable, worthwhile, and capable, also known as self-esteem, add in the optimism that comes when you are certain of your abilities, and then empowered by these, act courageously  to face a challenge head-on.
باوەڕت بە خۆت هەبێت کە تۆ بە بەهایت،  سوودمەند، و بەتوانایت ، و هەروەها نرخی خۆت بزانە، کاتێک ڕووبەڕووت بۆوە گەشبینیت  زیاد بکە کە دڵنییات لە تواناکانی خۆت، و دواتر بەهۆی ئەوانە بەسەری زاڵبە، بە بوێری ڕووبەڕووی هێزێک ببەوە.