So here in this study, they took a group of healthy adults and they limited them to six hours of sleep a night for one week, and then they measured the change in their gene activity profile relative to when those same individuals were getting a full eight hours of sleep a night.
بۆیە لەم توێژینەوەیەیا، کۆمەڵێک کەسی تەندروستیان هێناوە و ڕێگەیان پێدراوە شەوی تەنیا شەش کاتژمێر بخەون بۆ ماوەی هەفتەیەک، و ئینجا دواتر پێوانەییان کردووە بۆ  گۆڕانکاری لە چالاکی جینەکانیانا بەراورد بە هەمان ئەو کەسانە خۆیان ئەوکاتەی شەوانە هەشت کاتژمێر ئەنووستن.