To get underneath this, it can be very helpful to tease out suffering which is necessary as it is, from suffering we can change.
تێگەیشتن لەمە، دەتوانێ زۆر سودبەخش بێت. تا ئەو ئازارە ئاسان بکرێت کە زۆر پێویستە لەم ئازارەوە دەتوانین بگۆڕێین.