You're looking at your notes, you're hunching up, making yourself small, when really what you should be doing maybe is this, like, in the bathroom, right? Do that. Find two minutes.
.سەیری تێبینییەکان ئەکەیت کە نووسیوتن ،دەچیتەوە یەک، خۆت بچووک ئەکەیتەوە لەکاتێکدا ئەوەی بەڕاستی ،پێویستە بیکەیت ئەمەیە وەک، ناو گەرماوەکە، وانییە؟ .ئەوە بکە. دوو خوولەک بدۆزەرەوە بۆی