When we don't get the deep sleep we need, it inhibits our ability to learn and for our cells and bodies to recover.
لەو کاتانەی کە بێبەشین لە خەوی قوڵی پێویست، ڕێگری لە تواناکانمان بۆ فێربوون، بۆ خانەکانمان، لاشەمان و بۆ چاک بوونەوە دەکات.