Fibrous foods like celery and whole wheat take more energy to digest, so you'd actually wind up with less energy from a 100 calorie serving of celery than a 100 calorie serving  of potato chips.
خۆراکی ڕیشاڵی وەکو کەرەوز و گەنمی تەواو  لە هەرسکردندا وزەی زیاترت پێدەدەن، کەواتە لە ڕاستیدا کۆتایی پێهێنا لەگەڵ وزەی کەمتر لە ١٠٠ کالۆری لە کەرەوزدا زیاتر لە ١٠٠ کالۆری لە جپسی پەتاتەدا هەیە.