I learned that when I made small, sustainable changes, things I could keep doing, they were more likely to stick.
من ئەوە فێربووم کە ،کاتێک گۆڕانکاری بچوک و بەردەوامم دەکرد دەمتوانی بەردەوام بم لەسەریان وە زیاتر دەمانەوە