But what I noticed is that after every sweat-inducing workout that I tried, I had this great mood boost and this great energy boost.
به‌ڵام تێبينيم كرد له‌ دواى هه‌ر ڕاهێنانێك كه‌ هه‌وڵم ده‌دا و ئاره‌قم ده‌كرده‌وه‌، مه‌زاجم باشتر ده‌بوو، هه‌روه‌ها وزه‌يه‌كى زۆريشم هه‌بوو.