So two minutes lead to these hormonal changes that configure your brain to basically be either assertive, confident and comfortable, or really stress-reactive, and feeling sort of shut down.
کەواتە دوو خوولەک گۆڕینی باری لەشت دەبێتە ئەم گۆڕانە هۆرمۆنیانە کە وا لە مێشکت دەکات سووربێت لەسەر بۆچوونەکانی، متمانەی ،بەخۆیبێت و ئاسوودەبێت یان بەرگەی سترێس نەگرێت، و .بەردەوام هەست بەوە بکات کووژابێتەوە