If your posture isn't optimal, your muscles have to work harder to keep you upright and balanced.
ئەگەر شێوازی وەستانت گونجاو نەبێت، ماسولکەکانت پێویستە کۆششی زیاتر بکەن تا جەستەت بە ڕێک و هاوسەنگی بهێڵنەوە.