And these effects are long-lasting because exercise actually changes the brain's anatomy, physiology and function.
ئه‌م كاريگه‌رييانە بۆ  ماوه‌يه‌كى درێژخايه‌ن ده‌مێنێته‌وه‌، چونكه‌ له‌ڕاستيدا ڕاهێنانه‌كان گۆڕانكارى له‌ توێكارى مێشكدا، له‌ فسيۆلۆژى و له‌ فرماندا دروست ده‌كه‌ن.