If you rarely eat sugar or don't eat much at a time, the effect is similar to that of the balanced meal.
ئەگەر تۆ بە کەمی شەکر بخۆیت یان بەپێی پێویست نەیخۆیت لەوکاتەدا، کاریگەریەکەی ھەمان شتە وەک ئەوەی خواردنە مامناوەندەکە.