And that's when I discovered a low-fat, gluten-free diet is not what it takes to live to 100 in the blue zone.
لەوێشدا بوو بۆم دەرکەوت پێویست بە خواردنێکی کەم چەوری، کەم شەکری ناکات بۆ ئەوەی لە ناوچەی شیندا بۆ سەروو ١٠٠ ساڵ بژیت.