If you don't think you can run a mile, you show yourself you can run a mile or two, or a marathon, or lose five pounds, or whatever it is, you realize that confidence compounds and can be transferred into the rest of your world.
ئەگەر وا بیر ئەکەیتەوە نەتوانیت یەک میل ڕابکەیت، ئەتوانی نیشانی خۆتی بەیت کە ئەکرێت میلێک یان دوان ڕابکەیت، یان ماراسۆنێک، یان پێنج پاوەند لەدەست بەیت، یان هەرشتێکی تربێت، درک بەوە ئەکەیت متمانە بەخۆبوون ئاوێتە ئەبێت و ئەکرێت بگوازرێتەوە بۆ  بەشەکەی تری ژیانت.