Journaling about one positive experience you've had over the past 24 hours allows your brain to relive it.
مێشکت دەتوانێت بیژیێنێتەوە ڕاهێنان مێشکت فێری ئەوە دەکات کە ڕەوشت ڕۆڵی گرنگی هەیە ئەوەمان بۆ دەردەکەوێت کە بیرکردنەوە وا لە مێشکت دەکات