Over time, this causes wear and tear in your spinal discs, overworks certain ligaments and joints, and puts strain on muscles that stretch to accommodate  your back's curved position.
بە تێپەڕبوونی كات دەبێتە هۆی ڕووشان و تێكچوونی بڕبڕەی پشت، زۆر بەكار هێنانی چەند بەستەر و جومگەیەكی دیاریكراو، فشار درووستكردن لەسەر ئەو ماسولكانەی لە بەریەك دەكشێن بۆ ئەوەی ڕابێیت لەسەر شێوازە چەماوەكەی پشت .