In addition, commitment to a team and doing something fun can also make it easier to establish a regular habit of exercise.
لەگەڵ ئەمەش، قوربانی دان بۆ تیپ و کردنی شتێکی خۆش دەتوانێت دامەزراندنی خوێکی ڕێکی مەشق کردن ئاسانتر بکات.