And I think this starts with probably your physical body and fitness more than anything, because we can control that.
پێموابێت ئەمەش بە لەباری باری جەستەیی و بەهێزی لەشت دەستپێئەکات زیاتر لە هەر شتێکی تر، چونکە ئەتوانین کۆنترۆڵی ئەوە بکەین.