A good diet and exercise plan can also keep your weight in a healthy range, which will lower  your heart attack risk as well.
خواردنێکی تەندروست و پلانی وەرزشکردن دەتوانێت  کێشی لەش لە مەودایەکی تەندروستا بهێڵێتەوە کە ئەوەش مەترسی تووشبوون بە جەڵتەی دڵ کەمتر دەکاتەوە.