If you want to take it to the next level, remember, the major culprits in terms of environmental damage and health are red and processed meats.
ئەگەر بتەوێت بیبەیتە قۆناغێکی ترەوە، لە بیرت بێت، تاوانبارە سەرەکییەکەی زیانگەیاندن بە ژینگە و تەندروستی گۆشتی سوور و ئامادە کراوە.