And second, because the more variety we have in our diet, the more likely we are to get all the nutrients we need.
و دووەم، چونکە ھەتا زیاتر ژەمەکانمان دەوڵەمەند بێ بە خۆراکی جیاواز، ئەوە زیاتر ئێمە ئەو ئەو مادە  خۆراکیانە وەردەگرین کە پێویستمانە.