For me that meant no reading, no writing, no video games, no work or email, no running, no alcohol, no caffeine.
ئەوەش بۆ من مانای ئەوە بوو، نە خوێندنەوە ، نە نوسین ، نە یاری ئەلکترۆنی نە کارکردن، نە ئیمەیڵ، نە ڕاکردن ، نە کحول ، نە کافایین