Just to sample the kind of interventions that we find have an effect: when we teach people about the pleasant life, how to have more pleasure in your life, one of your assignments is to take the mindfulness skills, the savoring skills, and you're assigned to design a beautiful day.
Et juste pour vous donner un exemple des interventions qui ont été efficaces, quand nous enseignions aux gens la vie plaisante, comment avoir plus de plaisir dans votre vie, une de vos tâches étant de prendre les compétences pour la clarté d'esprit, les compétences de vos goûts, de curiosité, et vous êtes conviez à une journée fantastique.