The recommended daily intake varies from between 2.5-3.7 liters of water for men, and about 2-2.7 liters for women, a range that is pushed up  or down if we are healthy, active, old, or overheating.
L'apport quotidien recommandé varie entre 2,5 et 3,7 litres d'eau pour les hommes, et de 2 à 2,7 litres environ pour les femmes. Une plage à ajuster  si nous sommes en bonne santé, actif, vieux, ou en surchauffe.