And so now, after several years of really focusing on this question, I've come to the following conclusion: that exercise is the most transformative thing that you can do for your brain today for the following three reasons.
Et après plusieurs années à vraiment me concentrer sur cette question, j'en suis arrivée à cette conclusion : l'exercice est la chose la plus transformatrice que vous puissiez faire pour votre cerveau et ce pour les trois raisons suivantes.