That's because the foods we eat, how much exercise we get, how much sleep we get or don't get, how much stress we have in our lives, those are all things that can actually impact our hormones -- for better and for worse.
C'est parce que la nourriture consommée, la quantité d'exercices faite, la quantité de sommeil obtenue ou pas, la quantité de stress dans notre vie, sont des choses qui peuvent influencer nos hormones -- pour le meilleur et pour le pire.