Plan your entire week's meals on the weekend, so that when it's Wednesday at 6pm and everyone's hangry and requesting pizza, you have no decisions to make to get a healthy meal on the table.
Planifiez vos repas pour toute la semaine et le week-end, de sorte que lorsqu'il est mercredi à 18 heures et que tout le monde est mort de faim et demande une pizza, vous n'avez aucune décision à prendre pour avoir un repas sain sur la table.