Recasting involves taking mindfulness and reducing my tsunami interpretation of this moment and reducing it to a mountain-climbing experience, one that is -- from impossible situation to one that is much more doable and challenging.
Reformuler implique de réduire consciemment mon sentiment de tsunami de ce moment-là et de le réduire à une expérience d'escalade de montagne, une montagne qui est -- passer d'une situation impossible à une bien plus faisable et stimulante.