So one of the examples you give in "Sapiens" is just the whole agricultural revolution, which, for an actual person tilling the fields, they just picked up a 12-hour backbreaking workday instead of six hours in the jungle and a much more interesting lifestyle.
Un des exemples donnés dans « Sapiens » est celui de la révolution agricole, qui, pour un laboureur moyen, les mains littéralement dans le cambouis, il a échangé 12 heures par jour  à se casser le dos au travail au lieu de 6 heures dans la jungle avec une vie bien plus enrichissante.