But if you approach the situation with a clear view of what you're  actually trying to accomplish by dieting, whether that's weight loss, better nutrition, or having more energy, that'll equip you to sift through  this information critically, find what you're looking for, and decide whether the new fad really suits your needs.
Mais si vous appréhendez la situation avec une approche claire de vos objectifs, que ce soit maigrir, améliorer l'alimentation ou avoir plus d'énergie, cela vous arme pour examiner l'information spécifiquement, trouver ce que vous cherchez, et décider si la nouvelle mode répond réellement à vos besoins.