We have a growing amount of research which tells us that if you spend large portions of your day in a state of fragmented attention - large portions of your day, breaking up your attention, to take a quick glance, to just check, - "Let me quickly look at Instagram" - that this can permanently reduce your capacity for concentration.
De plus en plus d'études confirment que si l'on passe de longues heures dans un état d'attention fragmentée - de nombreuses heures à s'éparpiller, à jeter un œil rapide, pour vérifier : - « juste mon Instagram » - que cela réduit définitivement notre capacité d'attention.