So what I want to do today is tell you a story about how I used my deep understanding of neuroscience, as a professor of neuroscience, to essentially do an experiment on myself in which I discovered the science underlying why exercise is the most transformative thing that you can do for your brain today.
Je voudrais aujourd'hui vous raconter une histoire sur la manière dont j'ai utilisé ma connaissance profonde des neurosciences - j'en suis professeur - pour faire une expérience sur moi-même, expérience dans laquelle j'ai découvert ce qui expliquait pourquoi l'exercice est la chose qui transforme le plus votre cerveau.