And that's what these are for, in case you've been wondering, because most people assume that meditation is all about stopping thoughts, getting rid of emotions, somehow controlling the mind, but actually it's quite different from that.
Och det är vad de här är till för, ifall ni undrade, för de flesta människor antar att meditation handlar om att stoppa tankar, att bli av med känslor, på något sätt kontrollera hjärnan, men det är faktiskt något helt annat.