All you need to do is to take 10 minutes out a day to step back, to familiarize yourself with the present moment so that you get to experience a greater sense of focus, calm and clarity in your life.
Allt du behöver är att lägga 10 minuter varje dag för att ta ett steg tillbaka, och bekanta dig med nuet så att du kan uppleva större fokus, lugn och klarhet i ditt liv.