Now we're not here for that long anyway, but to spend almost half of our life lost in thought and potentially quite unhappy, I don't know, it just kind of seems tragic, actually, especially when there's something we can do about it, when there's a positive, practical, achievable, scientifically proven technique which allows our mind to be more healthy, to be more mindful and less distracted.
Vi är inte här så länge ändå, men att tillbringa nästan halva livet försjunken i tankar och kanske ganska olyckliga, verkar ganska tragiskt faktiskt. Speciellt när det finns något som vi kan göra åt det, när det finns en positiv, praktisk, uppnåelig, vetenskapligt belagd teknik som låter vår hjärna bli friskare, att bli mer närvarande och mindre distraherad.