But if you approach the situation with a clear view of what you're  actually trying to accomplish by dieting, whether that's weight loss, better nutrition, or having more energy, that'll equip you to sift through  this information critically, find what you're looking for, and decide whether the new fad really suits your needs.
Men om du närmar dig situationen med en tydlig bild av vad du egentligen försöker uppnå genom att banta, oavsett om det är viktnedgång, bättre näringsintag eller att få mer energi, så ger det dig möjlighet att sålla genom informationen kritiskt, hitta det du söker efter, och avgöra om den nya trenden verkligen fyller dina behov.