If you can view those situations as challenges you can control and master, rather than as threats  that are insurmountable, you will perform better in the short run and stay healthy in the long run.
Om du kan se de situationerna som utmaningar som du kan behärska, snarare än som oöverstigliga hot, kommer du att prestera bättre på kort sikt och hålla dig friskare på lång sikt.