So, if you spend these seven and a half minutes today doing something that makes you happy, or that gets you physically active, or puts you in touch with someone you care about, or even just tackling a tiny challenge, you're going to boost your resilience, so you're going to earn more minutes.
Så om du lägger dessa sju och en halv minuter i dag på någonting som gör dig glad, eller gör dig fysiskt aktiv, eller som gör att du får kontakt med någon du bryr dig om, eller bara klarar av en jätteliten utmaning, så kommer du att förstärka din motståndskraft, så att du tjänar in fler minuter.