We know that the brain caps off its second and last growth spurt in your 20s as it rewires itself for adulthood, which means that whatever it is you want to change about yourself, now is the time to change it.
Vi vet att hjärnan avslutar sin andra och sista tillväxtperiod då, innan den programmerar om sig för vuxendom, vilket betyder att vad du än vill förändra med dig själv är det dags att göra det nu.