Exercising, especially when we're young, has all sorts of health benefits, like strengthening our bones, clearing out bad cholesterol from our arteries, and decreasing the risk of stroke, high blood pressure, and diabetes.
Träning, särskilt i vår ungdom, ger alla möjliga positiva hälsoeffekter, det stärker vårt skelett, rensar dålig kolesterol från våra artärer samt minskar risken för stroke, högt blodtryck och diabetes.