But if you do need to talk about something, you can state it in a way that gives you no satisfaction, such as, "I really want to run this marathon, so I need to train five times a week and kick my ass if I don't, okay?"
Men om du måste prata om någonting kan du göra det på ett sätt som inte ger dig någon tillfredsställelse, såsom "jag vill verkligen springa detta maraton, så därmed måste jag träna fem gånger i veckan och om jag inte gör det ge mig en omgång, ok?"