If you don't think you can run a mile, you show yourself you can run a mile or two, or a marathon, or lose five pounds, or whatever it is, you realize that confidence compounds and can be transferred into the rest of your world.
Om du tror en mile är omöjligt, visa dig själv att du kan springa två, eller ett maraton, tappa tre kilo, vad som helst, så märker du att självförtroende byggs på och kan föras över till resten av din värld.