then we stop screaming and start listening, we're kinder and gentler to the people around us, and we're kinder and gentler to ourselves.
ապա այլևս չենք նյարդայնանում և սկսում ենք հասկանալ: Այդպիսով դառնում ենք ավելի բարի և սիրալիր թե ինքներս մեզ և թե մեր շրջապատի հանդեպ: