And each time we just look at our phone after hours, we can be reminded of work and ruminative thoughts can slip out and slaughter our evening or weekend.
وكل مرة نطالع فيها هواتفنا، فإن من شأن ذلك تذكيرنا بالعمل ومن ثم تتوارد أفكار اجترارية وتذبح أُمسياتنا أو راحاتنا الأسبوعية.