In fact, if you don't continuously expose your muscles to some resistance, they will shrink, a process known as muscular atrophy.
في الواقع، إن لم تعرّض عضلاتك  بشكل مستمر لبعض المقاومة، فإنها ستنكمش، تُعرف تلك العملية بالضمور العضلي.