My mind would suddenly lock into this spinning cycle of terror and no matter how I hard I tried to calm myself down or reason my way out of it, I couldn't do it.
كان عقلي يُغلق فجأة في خضم  موجة الذعر المتكررة هذه، ومهما كنت أحاول بجدية لتهدئة نفسي أو الاستماع لصوت عقلي  بعيدًا عن ذلك، لم أستطع فعل ذلك.