Fruits and vegetables like strawberries, cucumbers, and even broccoli are over 90% water, and can supplement liquid intake while providing valuable nutrients and fiber.
الفواكة و الخضروات كالفراولة، الخيار، و حتى القرنبيط تحوي اكثر من 90% ماء، و تعطي الجسم حاجته من المياه بالإضافة الى  الغذاء و الالياف