So what you want to focus on instead is allowing your lower body to draft behind your upper body, much like a small car behind a big car on the highway.
إذن .. ماذا يجب أن تركز عليه؟ هو أن تدع نصفك الأدنى أن ينشد وراء نصفك الأعلى، مثل سيارة صغيرة وراء سيارة كبيرة في الشارع.