So you'll be going up, doing some work, and then you'll come down from that work, and then maybe it's time to check that email or I.M.
فستكون صاعدا لآداء عمل ما و بعدها هابط بعد الفراغ من آداء عمل ثم .. ربما حان الوقت لمراجعه البريد الإلكتروني , أو التحقق من رسائل الدردشة