Women on this diet have a much lower risk of cognitive decline, of depression, of heart disease, of stroke and of cancer, and they also have fewer hot flashes.
النساء المتبعات لهذا النظام  لديهن مخاطر أقل للإصابة بالتدهور المعرفي، والاكتئاب، وأمراض القلب، والسكتات الدماغية، والسرطان، وتصبن بعدد أقل من الهبات الساخنة.