Adequate protein intake, along with naturally occurring hormones, like insulin-like growth factor and testosterone, help shift the body into a state where tissue is repaired and grown.
إنّ تناول البروتين بشكل كافٍ، جنبا إلى جنب مع الهرمونات الموجودة طبيعيّاً، كعامل النمو الشبيه بالانسولين  و التستوستيرون، يساعد على تحويل الجسم لحالة  يتم بها ترميم و نمو الأنسجة.