However, there is evidence to suggest that yoga can help reduce  the symptoms of stress, as well as meditation or relaxation.
ومع ذلك، هنالك أدلة تشير إلى أن اليوجا يمكن أن تساعد في تقليل أعراض التوتر، وكذلك التأمل أو الاسترخاء.