It's used in three ways: about 10% enables digestion, about 20% fuels physical activity, and the biggest chunk, around 70%, supports the basic functions  of our organs and tissues.
وتُستخدم بثلاث طرق: حوالي 10% تُمكِّن من الهضم، حوالي 20% تغذِّي الأنشطة البدنية، والقطعة الأكبر، حوالي 70%، تدعم الوظائف الأساسية  للأعضاء والأنسجة بأجسامنا.