Exercising, especially when we're young, has all sorts of health benefits, like strengthening our bones, clearing out bad cholesterol from our arteries, and decreasing the risk of stroke, high blood pressure, and diabetes.
للتمرن، خصوصاً و نحن شباب فوائد صحية كثيرة، كتقوية عظامنا، إزالة الكوليسترول من شراييننا، و تخفيض خطر الإصابة بجلطة دماغية و ضغط الدم المرتفع و مرض السكري.