I don't mean that you can just snap your fingers and change how you feel the way that you would change your clothes, but your brain is wired so that if you change the ingredients that your brain uses to make emotion, then you can transform your emotional life.
لا أعني أنه بإمكانك أن تفرقع أصابعك ببساطة فتغيّر شعورك كما تغيّر ملابسك، ولكنّ دماغك يحوي أليافاً لذا فإنّك إذا قمت بتغيير العوامل التي يستخدمها دماغك لتكوين المشاعر، فإنّك عندها بإمكانك أن تحوّل حياتك العاطفيّة.