Around the time of puberty, teenagers experience a delay in their biological clock, which determines when we feel most awake and when we feel most sleepy.
خلال بداية مرحلة البلوغ، يمر المراهقين بتجربة  تأخر في ساعتهم البيولوجية، مما يحدد متى نشعر بأننا في قمة النشاط أو الخمول .