Advocates of sleep-friendly start times know that adolescence is a period of dramatic brain development, particularly in the parts of the brain that are responsible for those higher order thinking processes, including reasoning, problem-solving and good judgment.
يعلم المدافعون عن النوم الهانئ لوقت البدء بأن المراهقة هي فترة نمو جد مهمة للدماغ، وخاصة أجزاء الدماغ المسؤولة عن عمليات التفكير المعقدة. بما في ذلك التفكر وحل المشاكل والتقييم الجيد.