This could be volunteering, or it could be sharing this knowledge that you gained today with other people, especially those who need it most, and these are often the people who don't have money for therapy, and they're usually the ones with the highest rates of anxiety disorders.
قد يكون ذلك بالتطوع، أو بمشاركة هذه المعرفة التي اكتسبتها اليوم مع الآخرين، وخاصة مع هؤلاء الذين هم بحاجة لها كثيراً، وهم غالباً الأشخاص الذين لا يمكلون مالاً كافياً للعلاج، والذين عادة مايكونون أكثر الناس إصابة باضطرابات القلق.