And without powerful micronutrients, like the vitamins B6, B12, and folic acid, our brains would be susceptible  to brain disease and mental decline.
ودون مغذيات دقيقة قوية، مثل الفيتامينات B6، و B12 وحمض الفوليك، ستكون أدمغتنا عرضة لأمراض الدماغ وتدهور الحالة العقلية.