We grow sleepy due to signals from our body telling our brain we are tired, and signals from the environment telling us it's dark outside.
نشعر بالنعاس بسبب إشارات يولدها جسمنا والتي تخبر دماغنا بأننا متعبون والإشارات التي نتلقاها من المحيط  لتعلمنا بأن الظلام قد حل.