Meanwhile, there are other things that we can do today to support our hormones and their effects on the brain that do not require medications but do require taking a good look at our lifestyle.
في غضون ذلك، هناك أشياء أخرى يمكننا القيام بها الآن لدعم هرموناتنا وتأثيرها على الدماغ التي لا تتطلب أدوية لكنها تتطلب إلقاء نظرة جدية  على نمط حياتنا.