I barely did it, because I found it boring and painful, and as a result, it took me another six weeks to get better.
بالكاد قمت به، لأنني وجدته مملًا ومؤلمًا، وكنتيجة لذلك، استغرق مني الأمر  ستة أسابيع أخرى لأشعر بتحسن.