If you think you might  be suffering from PTSD, the first step is an evaluation  with a mental health professional who can direct you towards  the many resources available.
إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني  من اضطراب ما بعد الصدمة، أول خطوة تقوم بها هي تقييم  حالتك لدى طبيب نفسي الذي بدوره سيرشدك نحو  العديد من المصادر المتوفرة.