It lets you know exactly where you're going, helps you pace yourself, gives you a timer, the whole bit.
لا نها تمكنك من معرفة إلى أين تمضي بالتحديد. فهي تمكنك من ضبط سرعة تقدمك , فهي توفر لك الموقت وهكذا سننتهي في الوقت المحدد بدون أن نغفل شيئا.