So here in this study, they took a group of healthy adults and they limited them to six hours of sleep a night for one week, and then they measured the change in their gene activity profile relative to when those same individuals were getting a full eight hours of sleep a night.
لذا هنا في هذه التجربة، تم أخذ مجموعة من البالغين الأصحاء وقلصوا ساعات نومهم إلى ست ساعات في الليل لمدة أسبوع واحد، وبعد ذلك قاسوا التغيّر في ملف نشاط الجينات عندما كان يحصل هؤلاء الأفراد أنفسهم على ثماني ساعات كاملة من النوم في الليل.