So for getting depressed in London, I could take a portable blue light with me and use it for 15 minutes in the morning.
لذلك بالنسبة لاحتمالية لحدوث  الاكتئاب فى لندن، كان بإمكاني أخذ الكشاف الأزرق المحمول معي واستخدامه لمدة 15 دقيقة في الصباح.