We know that we can be much more effective at improving health behavior if we work with the irrational parts of our nature instead of ignoring them or fighting against them.
نعلم أننا نكون أكثر فعالية  في تحسين سلوكنا الصحي إذا عملنا مع الجزء اللاعقلاني من طبيعتنا بدلا من تجاهله أو محاربته.