Wrap it in an ACE bandage, take some ibuprofen for a week or two, and that's the end of the story.
لفها بالضماده المرنه المضادة للميكروبات (ايس) تناول بعض من مسكن الالم (الايبروفين) لمدة اسبوع او اثنين وهذه هي نهايه المشكله.