So does that mean we get just as much benefit going to the gym five days a week as we would joining a team and competing?
إذا هل يعني ذلك أننا نستفيد  من التمرن خمسة أيام في الأسبوع بقدر استفادتنا إذا انضممنا  إلى فريق و تنافسنا؟