So here's something else to consider: the way you cope or handle things has a direct impact on how much anxiety you're experiencing, and if you tweak the way you're coping, then you can lower your anxiety.
لذلك هناك شيء آخر يجب اعتباره: وهو الطريقة التي تواجه وتتعامل بها  مع الأمور لها تأثير مباشر على مقدار القلق الذي تعاني منه، وإذا قمت بتحسين طريقة تعاملك، بإمكانك التخفيف من قلقك.