Now, you might be expecting me to reveal a new superfood we could eat some more of, maybe a pill we could take every day  or an exercise regimen we could start, But actually, this activity is as old as our cultures and societies itself.
الآن، ربما تتوقع مني اكتشاف طعام خارق جديد نستطيع تناول المزيد منه، ربما حبة نتناولها كل يوم أو نظام رياضي نبدؤه، لكن في الحقيقة، هذا النشاط قديم قدم ثقافاتنا ومجتمعاتنا نفسها.