Pay attention to your attention and incorporate mindfulness training as part of your daily wellness toolkit, in order to tame your own wandering mind and to allow your attention to be a trusted guide in your own life.
انتبهوا لانتباهكم وأدخلوا بعضًا من تمارين الوعي كجزء من عدة أدواتكم اليومية للصحة. لكي تروضوا أذهانكم الشاردة واجعلوا انتباهكم مرشدكم الأمين في حياتكم.