Let me start with the brain and the functions of learning and memory, because what we've discovered over the past 10 or so years is that you need sleep after learning to essentially hit the save button on those new memories so that you don't forget.
Mari saya mulai dengan otak dan fungsi belajar serta daya ingatan, karena apa yang kami temukan  selama sepuluh tahun terakhir ini adalah Anda perlu tidur setelah belajar sehingga semua memori baru akan tersimpan supaya Anda tidak lupa.