In one small study, it was found that PMS symptoms including anxiety, irritability, and mood swings can be greatly reduced by taking 200mg of magnesium along with 50mg of vitamin B6 per day.
У адным з невялікіх даследаванняў было ўстаноўлена, што сімптомы ПМС, уключаючы трывожнасць, раздражняльнасць і перапады настрою, можна значна паменшыць, прымаючы 200mg магнію разам з 50mg вітаміна B6 у дзень.