Now, for me personally, 238 mg would be enough to perform well but not be too anxious, whereas anything above 300 mg would be too much for me personally.
Цяпер, для мяне асабіста, 238 мг будзе дастаткова, але для добрай працы не быць занадта трывожным, у той час як усё, што вышэй за 300 мг, было б для мяне занадта шмат.