If you eat vegetables, fruits and soup every day (and since you are reading this book, I think you already started eating them every day), it’s enough to drink five to six glasses of liquid.
Калі штодня ёсць гародніна, садавіна і суп (а раз ты чытаеш гэтую кніжку, я думаю, ты ўжо пачаў есці іх кожны дзень), досыць выпіваць пяць-шэсць шклянак вадкасці.