The resulting value must be multiplied by a factor of physical activity. he is 1,2 for people, who lead a sedentary lifestyle, 1,375 for people, involved in sports 1-3 times a week, 1,55 for slimming, who visit the gym 3-5 once a week, 1,725 for people, actively involved in sports and 1,9 for people, who actually live in the gym.
Атрыманае значэнне неабходна памножыць на каэфіцыент фізічнай актыўнасці. ён складае 1,2 для людзей, якія вядуць сядзячы лад жыцця, 1,375 для асоб, хто займаецца спортам 1-3 разы на тыдзень, 1,55 для якія худнеюць, якія наведваюць спартзалу 3-5 Раз на тыдзень, 1,725 для людзей, актыўна займаецца спортам, і 1,9 для асоб, якія фактычна жывуць у спартзале.