Frequently B12 is added in with men’s and women’s multivitamins, so that is another option if you don’t want to remember to take two pills.
Часта B12 дадаецца ў мужчынскі і жанчыны мультивитамины, так што гэта яшчэ адзін варыянт, калі вы не хочаце памятаць, каб прыняць дзве таблеткі.