সাইকোলজিস্টের উপদেশ:-১) করোনা সংবাদ থেকে দুরে থাকুন (সতর্কতার জন্য  কি করলে কি হবে আর কি হলে কি করতে হবে তা আমরা ইতিমধ্যেই জেনেছি)।২) কতজন আক্রান্ত হলো কতজনের মৃত্যু হলো তা  জানার একদম দরকারি নয়, এটা ক্রিকেট ম্যাচ নয় যে একটু পরপর স্কোর জানতে হবে।৩) ইন্টারনেট ঘেঁটে করোনা নিয়ে আরো তথ্য জানা আপনার খুব দরকার নেই।৪) অন্যকে করোনা নিয়ে আতঙ্কজনক মেসেজ পাঠাবেন না - সকলে আপনার মতন শক্ত মনের মানুষ নন,এতে তার ভালোর চেয়ে খারাপ টাই বেশি করবেন। ডিপ্রেশন আসতে পারে তার।৫) মেজাজ টা ফুড়ফুড়া রাখার জন্যহালকা দূরত্ব বজায় রেখে আড্ডা দিন বাচ্চাদের সাথে, ওদের গল্প শোনান, ভবিষ্যতের পরিকল্পনা নিয়ে গল্প করুন, ওদের সঙ্গে 'ঘরোয়া গেম গুলো খেলুন।৬)  বাড়িতে হাত ধোয়া সহ সব নিয়ম ঠিকমতন পালন করুন।৭) পজেটিভ মানসিকতা শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায় ,আর নেগেটিভ মানসিকতা,ডিপ্রেশন আনে আর প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমায়।৮) মনের জোর রাখুন এই অবস্থা আমরা ঠিক পেরিয়ে যাবো।৯) প্রতিদিন অন্তত ২০-৩০ মিনিট হাল্কা ব্যায়াম করুন।১০) নিজ নিজ ধর্ম নিজের মতো করে পালন করুন।  ( মুসলিম হলে ওয়াক্ত মত নামায আদায় করে নিন। তিলাওয়াত করুন।) বাড়িতে থাকুন -- পজ