 Tángá bilei oyo ezali na proteini.
 Tala liste ya bilei oyo ezali na proteine mingi : - Nsoso, Turquie, Nsoso mpe nyama mosusu ya mboka - Biteni ya mafuta ya nyama ya ngombe, ya ngulu, mpe ya mwana ya mpate - Mbisi, mingi mingi mbisi ya mafuta lokola loso, thon, mpe sardines - Maki - Miliki mpe miliki biloko lokola fromage na yaourt grec - Ba haricots na légumineuses lokola lentilles, poires, na ba haricots noirs - Noix na ba graines lokola amande, noix, na ba graines ya chia - Tofu na tempeh - Quina - Ba légumes riches na proteine lokola brocoli, épinards, na kale.