 Bosala liste ya ba brainstorm na ba idées au moins 3 na sujet oyo epesami
 1. Salade ya quinoa ya avocat na dressing ya citron ya sika. 2. Slow cooker nyama ya ngombe mpe ragoût ya ndunda na mampa ya paprika milinga ya mbuma mobimba. 3. stir fry ya crevette épicé na sauce ya ail ya mafuta ya nzoi, epesami likolo ya loso ya motane.