 Lobelá na mokuse lisolo moko oyo elobeli makambo ya sika oyo esalemaka mpo na nzoto kolɔngɔnɔ
Lisolo yango elobeli ba tendances ya sika ya fitness na 2021. Na tina ya pandemie ya Covid-19, bato mingi basengelaki ko adapter ba routines na bango ya exercice mpe industrie ya fitness esengelaki mpe ko pivoter. Lisolo yango emonisi makambo motoba oyo tosengeli kokeba na nzoto kolɔngɔnɔ: 1. Kozala na nzoto kolɔngɔnɔ na ndenge ya virtuel: Lokola bisika mingi ya masano ekangami, bakelasi ya nzoto kolɔngɔnɔ ekómi kosepela mingi. Bato bakoki kosala ngalasisi uta na ndako na bango moko, mpe bakelasi ezali na ntango nyonso, kosala ete ezala malamu mpenza. 2. Fitness libanda: Tendance mosusu oyo ebimi mpo na Covid-19 ezali bomati ya fitness libanda. Yango ekoki kozala misala ya bonkoko ya libanda lokola kotambola na bangomba to kopota mbangu, to ba boot camps ya libanda mpe mateya ya yoga. 3. Teknolozi oyo ekoki kolata: Teknolozi oyo ekoki kolata ekómi na lokumu mingi banda bambula mingi sikoyo mpe ezali kokoba kozala momeseno na 2021. Ba apareyi yango ekoki kolandela ndenge oyo moto azali kosala ngalasisi, ndenge motema ezali kobɛta, mpe kolala mpɔngi, mpe yango ekosala ete ezala mpasi te mpo bato bálandela ndenge oyo bazali kokende liboso. 4. Formation ya poids ya nzoto: Entraînement ya poids ya nzoto emati na popularité mpo na le fait que ekoki kosalama partout mpe esengaka équipement moko te. Ezali lolenge ya malamu mpe ya malamu mpo na kotikala na nzoto kolɔngɔnɔ. 5. Entraînement ya intervalle à haute intensité (HIIT): Ba entraînements ya HIIT ebandaki kozala populaire depuis quelques ans oyo eleki mpe ezali kokoba kozala tendance na 2021. Ba entraînements oyo esangisi ba explosions mikuse ya exercice makasi oyo elandi na ba périodes ya repos, mpe ezali très efficace na kozika calories mpe kobongisa bokolongono ya motema mpe ya misisa. 6. Formation ya groupe: Formation ya groupe, ezala virtuel to en personne, ezali tendance mosusu oyo esengeli kokeba. Bakelasi oyo epesaka liyoki ya lisanga mpe lisungi, mpe lisusu kopesa biyano, oyo ekoki kosalisa bato batikala na mposa mpe na nzela na mikano na bango ya nzoto kolɔngɔnɔ.