 Pesá toli ya bibongiseli mibale mpo na kopekisa motángo ya bato oyo bazali minene mingi.
1. Kolendisa mimeseno ya kolya malamu: Meko moko ya malamu mpo na kopekisa motángo ya bato oyo bazali minene mingi ekozala ya kotya likebi mingi na kolendisa mimeseno ya kolya malamu epai ya bato mokomoko. Yango ekokaki kosalema na nzela ya bakampanye ya mateya oyo ezali na mokano ya kopesa nsango ya sikisiki na ntina ya ntina ya kolya bilei oyo ezali na bokatikati mpe oyo ezali na biloko ya malamu, bakisa mpe makama oyo ekoki kobimisa mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto soki moto azali kolya bilei oyo esalemi na biloko mingi mpe oyo ezali na calories mingi. Longola yango, bibongiseli lokola kokitisa mpako mpo na bilei oyo ezali malamu mpo na nzoto mpe kobakisa mpako mpo na bilei oyo ezali malamu te, elongo na kotya bilembo ya polele na bilei, ekoki kosalisa mpo na kosala ete ezala mpasi te mpo na moto na moto apona malamu na ntina na bilei na bango. 2. Kolendisa ngalasisi: Mwango mosusu oyo ekosalisa mpo na kokitisa motángo ya bato oyo bazali minene mingi ekozala ya kolendisa ngalasisi. Yango ekoki kosɛnga kopalanganisa nzela ya kozwa bisika oyo ezali na likama te, oyo bato nyonso bakoki kosala ngalasisi, na ndakisa baparke to banzela ya kotambola, mpe kosala ete ezala mpasi te mpo na bato mokomoko bákɔtisa ngalasisi na makambo na bango ya mokolo na mokolo. Na ndakisa, bapatrɔ bakokaki kolendisa basali bátambola na makolo to na velo mpo na kokende mosala to básala ngalasisi mbala na mbala. Ba campagnes ya santé publique ekoki mpe kosalisa mpo na koteya bato ntina ya kosala ngalasisi mbala na mbala mpe matomba oyo yango ememaka na bokolongono, kotinda bango básala mingi.