 Komela caféine mingi esalaka nini mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto ya moto?
Caféine ezali eloko oyo elamusaka nzoto na ndenge ya bomoto oyo ezwamaka na masanga mpe bilei mingi lokola kafe, tii, chocolat, mpe masanga oyo epesaka makasi. Atako komɛla caféine na ndenge ya moke ekoki kozala na matomba mingi, na ndakisa kozala ekɛngɛ mingi, kotya makanisi na ye mpe makasi, komɛla mingi ekoki kozala na bopusi mabe likoló na kolɔngɔ́nɔ́ ya nzoto na ye. Mwa ba effets secondaires ya caféine mingi ezali : 1. Mitungisi mpe Jitters: Caféine elamusaka système nerveux central mpe ekoki komatisaka niveau ya soucis mpe kosala gitters, nerveux mpe kozanga kimia. . 3. Makambo ya kolya bilei: Kolekisa caféine ekoki kosilikisa libumu, mpe kosala ete libumu etungisama, mpasi na libumu, mpe kozoka. 4. Motema ebɛtaka nokinoki: Komɛla caféine mingi ekoki kosala ete motema ebɛta mpe, na bantango mosusu, ekoki kosala ete motema ebɛtabɛta mpe kutu ekoki kosala ete motema ebɛta ya likama. 5. Addiction: Caféine ezali substance psychoactive mpe ekoki komema na dépendance na nzoto. Kotika yango na mbalakaka ekoki kobimisa bilembo ya kotika komɛla yango oyo esepelisaka te lokola motó mpasi, kolɛmba, mpe kosilika. 6. Bomati ya tansiɔ: Caféine ekoki kosala ete tansiɔ emata mpo na mwa ntango oyo ekoki kozala mokakatano mpo na bato oyo bazali na tansiɔ. Ezali na ntina mingi komela caféine na bokatikati mpo na koboya ba effets secondaires oyo. Komela oyo esengami mokolo na mokolo mpo na mikóló mingi ezali pene na 400 mg, to ekokani na kɔpɔ minei ya kafe. Kasi, ndenge oyo moto ayokaka caféine ekeseni, mpe bato mosusu bakoki koyoka bopusi na yango ata soki bamɛli yango na dose moke.