 Salá recette ya sika ya kolamba.
Titre: Mabele ya nsoso farcié na épinards fromage Tango ya kobongisa: 20 minutes Tango ya kolamba: 30 minutes Portions: 4 Ingrédients: - 4 mabele ya nsoso ya minene sans mikuwa, sans loposo - 1 kopo ya épinards ya sika, ya kokatakata - 1 kopo ya fromage mozzarella ya kokatakata - 1 cuillère à soupe ya ail ya kokatakata - 2 cuillères ya mafuta ya olive - Mungwa na pilipili, na elengi Malako: 1. Chauffer four na 375°F (190°C). 2. Salelá mbeli ya makasi mpo na kokata poche moko na mopanzi ya ntolo mokomoko ya nsoso, kebá ete okata yango te tii na ngámbo mosusu. 3. Na kati ya saani ya moke, sangisa esika moko épinards oyo bakatá, mozzarella oyo bakatá mpe ail oyo bakatá. Salá yango na mungwa mpe pilipili na elɛngi. 4. Tyá biloko oyo basangisi na épinards mpe fromage na poche ya libele ya nsoso mokomoko, mpe salelá bankisi ya mino mpo na kokanga esika oyo efungwami. 5. Chauffer mafuta ya olive na kati ya mbɛki oyo ekoki kokɔta na furu te na mɔtɔ ya monene. 6. Tyá mungwa mpe pilipili na mabɛ́lɛ ya nsoso na ngámbo nyonso mibale, mpe tyá yango na kati ya mbɛki ya mɔtɔ. Lamba pendant soki 5-6 minutes na ngambo moko na moko, tiii nsoso ekokoma marron ya or. 7. Botiaka poêle na four oyo ba chauffer liboso mpe bolamba na boumeli ya miniti 15-20 mosusu, to kino nsoso ekolamba mobimba mpe température ya kati ekokoma 165°F (74°C). 8. Longola yango na four mpe tika nsoso epema mwa miniti liboso ya kolongola ba stick ya mino mpe kopesa yango. Sepela na Mabele ya nsoso na yo ya elengi oyo esalemi na épinards ya fromage!