 Komá paragrafe moko oyo ezali na makambo mingi oyo elobeli matomba ya yoga
 Yoga ezali momesano ya kala oyo euti na Inde oyo esangisaka ba postures ya nzoto, mayele ya kopema mpe komanyola mpo na kobongisa bokolongono mpe bolamu mobimba. Emonani ete kosala yoga esalisaka moto azala na boyokani, makasi mpe na bokatikati, mpe ebongisaka kolɔngɔnɔ ya motema mpe ya misisa mpe ya mpema. Longola yango, yoga ezali na matomba oyo emonisami mpo na kokitisa mitungisi mpe mitungisi, kobakisa kopema, mpe kobongisa makanisi mpe kotya makanisi. Boyokani ya makanisi mpe nzoto oyo esalemi na nzela ya yoga ekoki mpe kosalisa mpo na kosilisa mpasi, mpe yango ekosala ete bomoi na ye mobimba ebonga. Lokola ezali na matomba mingi na nzoto, na makanisi mpe na mayoki, yoga ezali lolenge malamu ya kobatela mpe kobongisa kolɔngɔnɔ ya nzoto mpe bolamu ya moto.