 Lobelá mayoki ya moto oyo alɛmbi nsima ya mokolo moko ya mosala.
 Moto oyo alɛmbi nsima ya mokolo moko ya mosala, mbala mosusu ayokaka ete alɛmbi nzoto, ezala na nzoto mpe na makanisi. Nzoto na bango ekoki koyoka kilo mpe mpasi, mpe ata misala ya pɛtɛɛ emonani lokola esɛngaka milende mingi. Makanisi na bango ekoki koyoka mpela, kosala ete ezala mpasi mpo na kotya makanisi na bango na makanisi to kokanisa malamu. Na mayoki, bakoki koyoka nkanda, koleka ndelo, to kutu kozanga komibanzabanza, na molende moke mpo na eloko mosusu longola bopemi. Ba sensations nionso wana elongo ekoki kosala sens makasi ya fatigue mpe posa ya ko se détendre, ko désengage mpe ko relaxer, na tina ya ko récupérer énergie na makasi na bango.