Bobimisa mituna 10 na ntina ya bopesi bilei.
 1. Wapi mwa bipekiseli oyo emonanaka mingi mpo na kolya malamu? 2. Nini ezali biloko ya ntina oyo esengeli kotya likebi mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto malamu? 3. Okoki kolimbola bokeseni kati na ba macronutriments mpe ba micronutriments? 4. Wapi mwa mayele mpo na kosala ete ozala na bokonzi likoló ya biteni malamu ntango ozali kolya? 5. Matomba nini ekoki kobimisa soki kolya bilei oyo euti na banzete? 6. Ndenge nini nzoto esalaka mpe ekɔtisaka biloko oyo eutaka na bilei oyo tozali kolya? 7. Makama nini ekoki kobima soki moto azali kolya sukali mingi? 8. Ndenge nini tokoki kobatela bilei oyo ezali na bokatikati mpe kokokisa bamposa na biso ya bilei? 9. Ndenge nini tokoki kosala ete mafuta oyo ezali malamu, hydrates de carbone mpe proteini ezala malamu na bilei na biso? 10. Okoki kopesa makanisi ya mwa banzela ya kobakisa kolya fibre na bilei na biso ya mokolo na mokolo?