 Boyeba bokeseni 3 ya ntina kati na Avocat na Mango.
1. Ebandeli mpe bokoli: Avocat ezali mbuma oyo eutá na Mexique mpe sikawa balonaka yango na bitúká mingi ya molunge. Ekoli na banzete na bilanga, ezali na libota ya banzete oyo ebimisaka fololo Lauraceae. Epai mosusu, Mango ezali mboka ya Inde mpe ya Sudi-Ɛsti ya Azia, mpe balonaka yango mingi na mikili ya molunge. Ezali na libota ya banzete oyo ebimisaka fololo Anacardiaceae. 2. Profil nutritionnel: Atako ba fruits nionso mibale ezali na ba nutriments ebele, profil nutritionnel na yango ekeseni mingi. Avocat ezali na mafuta monoinsaturée oyo ezali malamu mpo na nzoto, fibre, vitamini K, E, C, mpe vitamini B ndenge na ndenge koleka manga. Na bokeseni, Mango ezali na ba hydrates de carbone mingi mpe ezali source excellent ya vitamine A, C, B6, mpe fibre alimentaire. 3. Elengi mpe lolenge na yango: Avocat ezali na lolenge ya krɛmɛ mpe ya pɛtɛɛ mpe ezali na elɛngi ya pɛtɛɛ mpe ya noix. Mbala mingi, basalelaka yango lokola mafuta oyo epesaka nzoto kolɔngɔnɔ na bilei ndenge na ndenge, na ndakisa salade, smoothie mpe sandwich. Epai mosusu, Mango ezalaka elengi, ezali na mai mingi mpe ezali na nsolo kitoko, ezali na nsinga ya nsinga. Mbala mingi, balyaka yango yango moko to basalelaka yango na bilei ya sukali mpe na ba desserts.