Mikakatano nini ya monganga ekoki kobima soki basaleli mayele ya sika mpo na ntango molai?
Kosalela mayele ya sika, mingimingi baaparɛyi ya elektroniki lokola baordinatɛrɛ, smartphone, mpe tablɛti, ezali na boyokani na mikakatano mingi ya monganga, na ndakisa: 1. Maladi ya misisa mpe ya mikuwa: Kosalela mayele yango ntango molai ekoki kosala ete moto ayoka mpasi na nkingo, na mapeka, na mokɔngɔ, . mpe maboko mpo na posture ya mabe, ba mouvements repetitifs to kofanda ntango molai. 2. Mikakatano ya kolɛmba ya miso mpe ya komona: Kotala ba écrans na boumeli ya ntango molai ekoki kosala ete miso elɛmba, ekauki, esilikisa, amona malamu te, mpe azala na sensibilisation mingi na pole. Na boumeli ya ntango, yango ekoki mpe kosala ete bato bámona makambo mosika. 3. Obésité : Mbala mingi kosalela technologie elendisaka vie ya kofanda mpe ekoki kokitisa activité physique, komatisaka risque ya obesité mpe makambo ya santé oyo etali yango lokola diabète, maladie ya motema mpe tansion. 4. Kotungisa mpɔngi: Pole ya langi ya bule oyo ebimaka na ba écrans électroniques ekoki kopekisa kobimisama ya mélatonine mpe kobongola cycle naturelle ya nzoto na pongi mpe kolamuka, mpe kosala ete ezala mpasi mpo na kolala mpɔngi, kozanga mpɔngi, mpe kolala mpɔngi na moi. 5. Makambo ya kolɔngɔnɔ ya makanisi: Kosalela mingi mayele ya sika, mingimingi ba médias sociaux mpe masano na Internet, emonisami ete ezali na boyokani na mitungisi mingi, kotungisama na makanisi, mpe komitangola na bato mosusu, bakisa mpe bopusi mabe likoló na komimona mpe elilingi ya nzoto. Ezali na ntina kosalela mayele ya sika na bokatikati, kozwa bopemi mbala na mbala, mpe komipesa na bizaleli ya malamu lokola ngalasisi mbala na mbala, kolya bilei ya bokatikati, mpe bopeto ya mpɔngi malamu mpo na kokitisa likama ya mikakatano wana ya monganga.