Pesá batoli mibale mpo na kosalisa bato bátikala na mosala.
 1. Tyá na esika ya liboso misala na yo mpe salá liste ya makambo oyo osengeli kosala: Ezali na ntina koyeba misala ya ntina mingi oyo osengeli kosilisa mpo na kotikala na makanisi mpe koboya koyoka ete ozali na mpasi mingi. Zwá mwa miniti mokolo na mokolo mpo na kosala liste ya makambo oyo osengeli kosala mpe bongisa mosala yango na molɔngɔ ya makambo oyo osengeli kotya na esika ya liboso. Na ndenge yango, okosala ete okolekisa ntango mpe makasi na yo na misala oyo ezali mpenza na ntina. 2. Kopema mpe koboya kosala misala mingi: Ezali na ntina mingi kotya makanisi na mosala moko na mbala moko mpe koboya mposa ya kosala misala mingi. Kozwa bopemi ya mikuse ngonga nyonso to koleka, ekoki mpenza kotombola bobimisi na kopesaka nzela na bɔɔngɔ́ na yo ezwa lisusu makasi, mpe kokitisa kolɛmba ya makanisi. En plus, meka ko éviter ba distractions lokola ba médias sociaux, to ko vérifier téléphone na yo, po ekoki ko déranger focus na yo pe ko réduire productivité na yo.