Tángá biloko nsambo oyo ezali na ntina mingi.
 Ba nutriments sambo ya tina oyo esengeli pona kobatela santé ya malamu ezali : 1. Hydrates de carbone : Epesaka makasi pona nzoto pe ezali na tina pona santé ya digestion ya malamu 2. Protéines : Esalisaka na kotonga, kobongisa pe kobatela ba tissus pe misisa ya nzoto. 3. Mafuta : Ezali na ntina mingi mpo na kozwa ba vitamines oyo ekoki kopɔla na mafuta, mosala ya membrane cellulaire mpe kobimisa ba hormones. 4. Bavitamini: Ba micro-nutriments oyo esengeli mpo nzoto esalaka malamu mpe mpo na kobatela kolɔngɔnɔ ya nzoto mobimba. 5. Minéraux : Yango ezali pe ba micro-nutriments oyo ezali important pona mikuwa ya makasi, mino ya santé, fonctionnement ya muscle pe équilibre ya fluide. 6. Mai : Esengeli mpo na hydration, digestion, circulation mpe transport ya ba nutriments essentiels na ba parties différentes ya nzoto. 7. Fibre: Esalisaka mpo système digestif ezala malamu, ebongisaka sukali na makila, mpe esalisaka mpo cholestérol ekita.