Salá liste ya ba recettes 10 oyo ezali pɛtɛɛ mpo na kosala.
1. **Sandwich ya fromage grillé:** Mpo na kosala fromage grillé classique, tyá kaka manteka na biteni mibale ya mampa, tyá mwa ndambo ya fromage na katikati, mpe lamba na kati ya poêle tii mampa ekozala marron ya wolo mpe fromage ekonyangwa. 2. **Makei ya kotumba:** Beta mwa makei na kati ya saani, bakisa mwa miliki mpe mwa mungwa mpe pilipili. Sopa yango na kati ya mbɛki ya mɔtɔ mpe oyo batyá mafuta mpe lamba, koningana mbala na mbala tii makei ekokolamba mobimba. 3. **Spaghetti na sauce tomate:** Lamba spaghetti selon ba instructions ya emballage. Na kati ya mbɛki ekeseni, tyá mwa sauce ya tomati mpe bakisá biloko ya nsolo kitoko to matiti nyonso oyo olingi. Salelá spaghetti oyo batyá sauce likoló na yango. 4. **Enveloppe ya salade:** Tondisa tortilla ya munene, ya pete na ba légumes, proteine, na dressing oyo oponi. Rouler likolo makasi mpe kokata na katikati. 5. **Quesadilla:** Tia tortilla na kati ya poêle ya moto mpe ya mafuta. Sopa fromage ya kokatakata mpe ba toppings nionso oyo olingi lokola nsoso to ba légumes. Bókanga na katikati mpe bolamba tii ntango fromage ekonyangwa mpe tortilla ekokóma kopɔla. 6. **Pomme de terre ya kotumba:** Pota mua mabulu na pomme de terre na fourchette pe micro-ondes pendant 5-10 minutes tiii ekokoma. Kata mpe tyá manteka, krɛmɛ ya aigre, chives, mpe fromage oyo bakatá likoló na yango. 7. **Ri frite:** Lamba loso selon ba instructions ya emballage. Na kati ya poêle ekeseni, tyá likei mpe tyá yango pembeni. Na kati ya même poêle, stir-fry ba légumes oyo bakati mpe loso oyo balambi na mafuta. Bakisa likei ya kotumba mpe sauce nyonso oyo olingi. 8. **Smoothie:** Sangisa esika moko ba fruits oyo oponi, yaourt, miliki to jus, na glace tii ekokoma pete. Bakisa mwa ndambo ya épinards to kale mpo na kozwa bilei mosusu. 9. **Avoine:** Lamba avoine na miliki to mayi selon ba instructions ya emballage. Na likoló, tyá biloko oyo olingaka mingi lokola mbuma, noix, mpe mafuta ya nzoi. 10. **Toast ya avocat:** Mash avocat mpe panza yango na eteni ya mapa toast. Sopa mungwa, pilipili mpe jus ya citron. Bakisa likei ya kotumba to tomati oyo bakati na biteni likoló mpo na kozwa elɛngi mosusu.