BMIを使用して、私たちの身体の状態をあらかじめawarenessすることを支援してください。
BMI、あるいは身体脂肪指数は、体重と身長の関係から算出される数値です。BMIを使用すると、身体の状態をあらかじめ認識するのに役立ちます。

BMIは、身長（メートル）を2回、体重（キログラム）で除算して求めることができます。

BMIの値は、次のとおりです。

- BMIが18.5未満の場合、あなたは痩せすぎです。
- BMIが18.5から24.9の場合、あなたは正常です。
- BMIが25.0から29.9の場合、あなたは過重であるか、肥満である可能性があります。
- BMIが30.0以上の場合、あなたは肥満です。

BMIを使用すると、身体の状態をあらかじめ認識するのに役立ちますが、BMIは、体脂肪や筋肉の分布を反映していない場合があることに留意する必要があります。