@dead_ish eu sinto muuuuita dificuldade em comer bem pq como pouco, 1 ou 2 vezes por dia e isso não é o suficiente p trazer melhoria  mas eu to fazendo umas pesquisas há um tempo pra ver se dá resultado. vou me forçar a comer mais e melhor, pq tá foda, to cansada 24/7