@iiugui Ler! Ajuda a mente a centrar, estimula o lado imaginativo e transporta a gente pra outra história 💖 depois indico, desenhar, ouvir músicas que você goste, se nada ajudar tomar um vinho, ou fumar 1 e ver um filme (essa opção tá fora, mas acho valida também) e meditar sempre 