Sæt kryds ved den plan, De følger, og husk altid at skifte plaster på de samme to ugedage i den uge, De har valgt i kalenderen.
Markieren Sie das Schema, das Sie einhalten wollen, und denken Sie stets daran, Ihr Kentera Pflaster an denselben beiden Wochentagen zu wechseln, die Sie auf Ihrem Kalender ausgesucht haben.