For at sikre tilstrækkelig hydrering, anbefales det at voksne drikker mindst 1, 5 liter væske i løbet af 24 timer.
Zur Sicherstellung einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr sollten Erwachsene mindestens 1,5 l Flüssigkeit im Verlauf von 24 Stunden zu sich nehmen.