vá uhlovodany), − ztrácíte nebo nejste schopen( a) přijímat uhlovodany vzhledem ke zvracení nebo průjmu, − pijete alkohol, zejména, pokud jste se dostatečně nenajedl( a),
za – izpustite ali prepozno pojeste kakšen obrok, – ne jeste dovolj ali če jeste hrano, ki vsebuje manj ogljikovih hidratov kot normalno (sladkor in sladkorju podobne snovi se imenujejo ogljikovi hidrati; vendar pa umetna sladila NISO ogljikovi