Ограничението на калориите трябва да Ви помогне да отслабвате постепенно, средно с около 0, 5 кг седмично, без да се чувствате разочаровани или подложени на лишения.
Enbart med ditt kalorimål ska du kunna få en gradvis, stabil viktminskning på omkring 0, 5 kg i veckan utan att du ska känna dig frustrerad eller tycka att det är jobbigt.