Ujistěte se, že Vaše tři hlavní jídla jsou dobře vyvážená, mají snížené množství kalorií a nízký obsah tuku. • Pokud vynecháte jídlo nebo Vaše jídlo neobsahuje žádný tuk, tobolku neužívejte. alli neúčinkuje, pokud jídlo neobsahuje alespoň nějaký tuk. • Užívejte alli těsně před jídlem, během jídla nebo do jedné hodiny po jídle. • Tobolku spolkněte celou a zapijte vodou. • Neužívejte více než 3 tobolky denně. • Denní dávku alli si můžete ponechat v modrém přenosném pouzdru (Shuttle), které je součástí tohoto balení. • Jezte jídla s nízkým obsahem tuku, abyste snížili pravděpodobnost vzniku účinků léčby souvisejících se stravou (viz bod 4). • Snažte se být tělesně aktivnější dříve než začnete užívat tobolky.
Zorg bij de drie hoofdmaaltijden steeds voor een gevarieerde voeding met een verlaagd calorie- en vetgehalte. • Als u een maaltijd overslaat of als de maaltijd geen vet bevat, dan moet u geen capsule innemen. alli werkt alleen als de maaltijd een zekere hoeveelheid vet bevat. • Neem alli kort voor, tijdens of uiterlijk een uur na de maaltijd in. • U moet de capsule in zijn geheel inslikken met water. • Neem nooit meer dan drie capsules per dag in. • U kunt uw dagelijkse dosis alli bewaren in het meeneemdoosje (Shuttle) dat is bijgesloten in dit pakket.