Денят за смяна на пластира ще бъде в този ден всяка седмица (ден 8, 15, 22 от цикъла и ден 1 от следващия цикъл).
Plākstera Nomaiņas diena ir viena un tā pati diena katru nedēļu (8., 15., 22. cikla diena un nākošā cikla 1. diena).