Ограничението на калориите трябва да Ви помогне да отслабвате постепенно, средно с около 0, 5 кг седмично, без да се чувствате разочаровани или подложени на лишения.
Jūsu vēlamais kaloriju mērķis vien ļautu jums pakāpeniski, līdzsvaroti samazināt ķermeņa masu par aptuveni 0, 5 kg nedēļā, neliekot jums vilties vai justies nelāgi.