Например: ако планирате 1400 калории дневно, максималното количество мазнини разрешени за едно хранене ще бъде 15 грама.
Ja jūsu patēriņš būs, piemēram, 1 400 kalorijas dienā, maksimālais taukvielu daudzums ēdienreizē būs 15 g.