Постарайте се трите хранения да са добре балансирани, ниско калорични и с намалено съдържание на мазнини. • Ако пропуснете хранене или яденето не съдържа мазнини не взимайте капсула. аlli не действа ако храната не съдържа мазнини. • Взимайте alli непосредствено преди, по време на или до един час след хранене. • Поглъщайте капсулата цяла, с вода. • Не вземайте повече от 3 капсули дневно. • Съхранявайте аlli в преносимия контейнер (Shuttle), синята опаковка, който ще намерите в опаковката.
Pārliecinieties, ka jūsu trīs galvenās ēdienreizes ir labi līdzsvarotas, ar samazinātu kaloriju un tauku daudzumu. • Ja izlaižat ēdienreizi vai tā nesatur taukvielas, nelietojiet kapsulu. alli nedarbojas, ja ēdienreizē nav tauku. • Lietojiet alli tieši pirms ēdienreizes, tās laikā vai stundas laikā pēc ēšanas. • Norijiet kapsulu veselu un uzdzeriet ūdeni. • Dienā nelietojiet vairāk par 3 kapsulām. • Jūs varat uzglabāt alli dienas devu savā Shuttle, zilā futrālī, kas ietilpst šajā iepakojumā.