Постигайки ограничение на мазнините ще подобрите резултата за намаляване на теглото и ще ограничите ефектите свързани с диетата. • Трябва да си поставите цел да намалявате теглото си постепенно и устойчиво.
Tātad, sasniedzot taukvielu mērķa patēriņu, jūs padarīsit maksimālus ķermeņa masas samazināšanas rezultātus, samazinot ar diētu saistītas ārstēšanas ietekmes risku. • Jums jāsamazina ķermeņa masa pakāpeniski un līdzsvaroti.