Проучванията са с продължителност между осем седмици и една година, а основна мярка за ефективност е промяната на кръвното налягане по време на фазата на покой (диастолно) или когато сърдечните камери се свиват (систолно).
Pētījumi ilga astoņas nedēļas līdz gadam, un galvenais efektivitātes rādītājs bija asinsspiediena izmaiņas sirdsdarbības miera fāzē (diastolē) vai sirds kambaru saraušanās laikā (sistolē).