Следващата таблица е подготвена за да Ви даде максималния прием на калории дневно, който е с около 500 калории по- нисък от дневните нужди на тялото Ви за поддържане на актуалното Ви тегло.
Zemāk esošā tabula izstrādāta, lai noteiktu vēlamo kaloriju patēriņu, kas ir par aptuveni 500 kalorijām dienā mazāks, nekā jūsu ķermenim nepieciešams pašreizējās ķermeņa masas uzturēšanai.