IBW мъже (kg) =50 + 0, 91x (ръст в sm- 152); IBW жени (kg) = 45 + 0, 91x (ръст в sm- 152).
Ideālā ķermeņa masa vīriešiem (kg) = 50 + 0, 91 x (augums cm – 152); Ideālā ķermeņa masa sievietēm (kg) = 45 + 0, 91 x (augums cm – 152).