Постарайте се трите хранения да са добре балансирани, ниско калорични и с намалено съдържание на мазнини. • Ако пропуснете хранене или яденето не съдържа мазнини не взимайте капсула. аlli не действа ако храната не съдържа мазнини. • Взимайте alli непосредствено преди, по време на или до един час след хранене. • Поглъщайте капсулата цяла, с вода. • Не вземайте повече от 3 капсули дневно. • Съхранявайте аlli в преносимия контейнер (Shuttle), синята опаковка, който ще намерите в опаковката.
Az alli csak akkor működik, ha az étel tartalmaz valamennyi zsírt. • Az allit közvetlenül étkezés előtt, közben vagy legfeljebb 1 órával étkezés után vegye be. • A kapszulát egészben, vízzel nyelje le. • Ne vegyen be naponta 3 kapszulánál többet. • Napi adagját a dobozban található kék hordozható kapszulatartóban (Shuttle) tarthatja.