Може да помолите член на семейството Ви или близък приятел да следи за признаци на депресия или промяна на поведението Ви.
Megkérheti például egy családtagját vagy közeli barátját, hogy segítsen Önnek abban, hogy felismerje a depresszió jeleit vagy a viselkedésében bekövetkező változásokat.