За постигане на определеното телесно тегло си поставете две ежедневни ограничения, едно за калориите и едно за мазнините.
A kitűzött testsúly elérésében segít, ha meghatároz két napi célértéket, az egyiket a kalóriamennyiségre a másikat a zsírmennyiségre vonatkozóan.