Постигайки ограничение на мазнините ще подобрите резултата за намаляване на теглото и ще ограничите ефектите свързани с диетата. • Трябва да си поставите цел да намалявате теглото си постепенно и устойчиво.
Rasvasisalduse eesmärkväärtuse saavutamine aitab teil ühelt poolt suurendada kehakaalu langetamise tulemusi ja teiselt poolt vähendab dieediga seotud ravitoimete tekkeriski. • Püüdke vähendada kehakaalu järk- järgult ja püsivalt.