Постарайте се трите хранения да са добре балансирани, ниско калорични и с намалено съдържание на мазнини. • Ако пропуснете хранене или яденето не съдържа мазнини не взимайте капсула. аlli не действа ако храната не съдържа мазнини. • Взимайте alli непосредствено преди, по време на или до един час след хранене. • Поглъщайте капсулата цяла, с вода. • Не вземайте повече от 3 капсули дневно. • Съхранявайте аlli в преносимия контейнер (Shuttle), синята опаковка, който ще намерите в опаковката.
Veenduge, et teie kolm toidukorda on hästi tasakaalustatud, vähendatud kalori - ja rasvasisaldusega. • Ärge võtke kapslit, kui teil jääb toidukord vahele või see ei sisalda rasva. alli ei toimi, kui toidus ei ole rasva. • Võtke alli’ t kas vahetult enne sööki, söögi ajal või kuni üks tund pärast sööki. • Neelake kapsel koos veega tervelt alla. • Ärge võtke rohkem kui kolm kapslit ööpäevas. • Te võite oma ööpäevast alli annust hoida käesolevas pakendis olevas sinises kaasaskantavas karbis (Shuttle).