Следващата таблица е подготвена за да Ви даде максималния прием на калории дневно, който е с около 500 калории по- нисък от дневните нужди на тялото Ви за поддържане на актуалното Ви тегло.
Allolev tabel on koostatult sel viisil, et see annab teile kalorisisalduse eesmärkväärtuse, mis on umbes 500 kalori võrra ööpäevas väiksem, kui teie organism vajab teie praeguse kehakaalu säilitamiseks.