Постарайте се трите хранения да са добре балансирани, ниско калорични и с намалено съдържание на мазнини. • Ако пропуснете хранене или яденето не съдържа мазнини не взимайте капсула. аlli не действа ако храната не съдържа мазнини. • Взимайте alli непосредствено преди, по време на или до един час след хранене. • Поглъщайте капсулата цяла, с вода. • Не вземайте повече от 3 капсули дневно. • Съхранявайте аlli в преносимия контейнер (Shuttle), синята опаковка, който ще намерите в опаковката.
Achten Sie darauf, dass diese drei Mahlzeiten ausgewogen, kalorien- und fettreduziert sind. • Nehmen Sie keine Kapsel ein, wenn Sie eine Mahlzeit auslassen oder wenn die Mahlzeit kein Fett enthält. alli kann nur wirken, wenn die Nahrung Fett enthält. • Nehmen Sie alli unmittelbar vor, während oder bis zu einer Stunde nach dem Essen ein. • Schlucken Sie die Kapsel unzerkaut mit etwas Wasser. • Nehmen Sie nicht mehr als 3 Kapseln pro Tag ein. • Ihre tägliche Dosis alli können Sie in der blauen Transportbox (Shuttle) mit sich führen, die dieser Packung beiliegt.