(1) горната част на краката Ви (бедрата), (2) Вашият корем (стомаха), и (3) горната част на мишниците Ви (ако не се прилага самостоятелно).
(1) τα άνω τµήµατα των κάτω άκρων σας (οι µηροί), (2) η κοιλιά σας (στοµάχι) και (3) το άνω τµήµα του βραχίονα σας (αν δεν κάνετε µόνος σας την ένεση).