Във всички проучвания основната мярка за ефективност е колко дълго време е необходимо на мускулите да се възстановят.
Σε όλες τις µελέτες, ο βασικός δείκτης µέτρησης της αποτελεσµατικότητας ήταν ο χρόνος επαναφοράς της µυικής λειτουργίας.