Може да помолите член на семейството Ви или Ваш близък приятел да следи за промяна в поведението Ви или развитие на депресия.
Ίσως να θελήσετε να ζητήσετε από ένα μέλος της οικογενείας ή κοντινό φίλο να σας βοηθήσει να μείνετε σε εγρήγορση σε συμπτώματα κατάθλιψης ή αλλαγές στη συμπεριφορά σας.