Физиологично, секрецията на мелатонин нараства скоро след смрачаване, достига своя връх между 2- 4 часа през нощта и намалява през втората половина на нощта.
Από φυσιολογικής άποψης, η έκκριση της µελατονίνης αυξάνεται µε την έναρξη του σκοταδιού, φτάνει στο ανώτερο σηµείο µεταξύ 2 και 4 π. µ. και µειώνεται κατά το δεύτερο ήµισυ της νύχτας.