Проучванията са с продължителност между осем седмици и една година, а основна мярка за ефективност е промяната на кръвното налягане по време на фазата на покой (диастолно) или когато сърдечните камери се свиват (систолно).
Οι μελέτες διήρκεσαν από οκτώ εβδομάδες έως ένα έτος και βασικός δείκτης μέτρησης της αποτελεσματικότητας ήταν η μεταβολή της αρτηριακής πίεσης είτε κατά τη φάση ανάπαυσης του καρδιακού παλμού (διαστολική) είτε κατά τη συστολή των θαλάμων της καρδιάς (συστολική).