Преди да започнете да ги взимате, започнете вашата нискокалорична диета с намалено съдържание на мазнини и дайте на организма си няколко дни, за да се приспособи към новите хранителни навици.
Πριν ξεκινήσετε να παίρνετε τα καψάκια, ξεκινήστε τη µειωµένης θερµιδικής αξίας, χαµηλή σε λιπαρά δίαιτά σας και δώστε στον οργανισµό σας µερικές ηµέρες για να προσαρµοστεί µε τις νέες διατροφικές σας συνήθειες.