Постарайте се трите хранения да са добре балансирани, ниско калорични и с намалено съдържание на мазнини. • Ако пропуснете хранене или яденето не съдържа мазнини не взимайте капсула. аlli не действа ако храната не съдържа мазнини. • Взимайте alli непосредствено преди, по време на или до един час след хранене. • Поглъщайте капсулата цяла, с вода. • Не вземайте повече от 3 капсули дневно. • Съхранявайте аlli в преносимия контейнер (Shuttle), синята опаковка, който ще намерите в опаковката.
Huolehdi siitä, että kolme pääateriaa ovat ravitsemuksellisesti monipuolisia, vähäkalorisia ja vähärasvaisia. • Jos ateria jää väliin tai se ei sisällä rasvaa, älä ota kapselia. allista ei ole hyötyä, jos ruoassa ei ole ollenkaan rasvaa. • Voit ottaa alli- kapselin juuri ennen ateriaa, sen aikana tai enintään tunnin kuluttua siitä. • Nielaise kapseli kokonaisena veden kera. • Älä ota enempää kuin kolme kapselia päivässä. • Voit säilyttää päivittäisen alli- annoksesi tämän pakkauksen mukana toimitettavassa sinisessä kuljetusrasiassa (Shuttle).