Нивата му в кръвта обикновено се повишават скоро след смрачаване, като достигат най- високата си точка в средата на нощта и предизвикват заспиване.
Melatoniinin määrä veressä lisääntyy normaalisti pimeyden tulon jälkeen ja on huipussaan keskellä yötä, mikä edistää unta.