Ограничението на калориите трябва да Ви помогне да отслабвате постепенно, средно с около 0, 5 кг седмично, без да се чувствате разочаровани или подложени на лишения.
Dit kaloriemål alene bør medføre et gradvist og jævnt vægttab på omkring 0, 5 kg om ugen uden følelsen af frustration eller afsavn.