Tím, že se seznámíte s velikostí porcí, snížíte pravděpodobnost, že náhodně překročíte Vaši cílovou hodnotu tuků. • Vaši povolenou dávku tuku si rozdělte rovnoměrně do všech jídel během dne.
En vous familiarisant avec ces portions, vous serez moins enclin à dépasser accidentellement votre objectif de consommation de graisses. • Répartissez équitablement votre ration de graisses sur vos repas de la journée.