o Stanovte si počáteční datum o Určete si cíl hubnutí o Stanovte si cílové hodnoty kalorií a tuků
Valmistautuminen laihduttamiseen o Aloitusajankohdan valitseminen o Laihdutustavoitteen asettaminen o Kalori - ja rasvamäärätavoitteiden asettaminen