Čím jste aktivnější, tím vyšší je cílová hodnota kalorií. • Nízký stupeň aktivity znamená, že se denně věnujete málo nebo se vůbec nevěnujete chůzi, stoupání po schodech, práci na zahradě nebo jiné tělesné aktivitě.
Cuanto más activo sea, mayor será su objetivo de calorías. • Baja Actividad significa que nunca o casi nunca anda, sube escaleras, practica la jardinería u otra actividad diariamente. • Actividad Moderada significa quemar 150 calorías al día en actividad física.