Ujistěte se, že Vaše tři hlavní jídla jsou dobře vyvážená, mají snížené množství kalorií a nízký obsah tuku. • Pokud vynecháte jídlo nebo Vaše jídlo neobsahuje žádný tuk, tobolku neužívejte. alli neúčinkuje, pokud jídlo neobsahuje alespoň nějaký tuk. • Užívejte alli těsně před jídlem, během jídla nebo do jedné hodiny po jídle. • Tobolku spolkněte celou a zapijte vodou. • Neužívejte více než 3 tobolky denně. • Denní dávku alli si můžete ponechat v modrém přenosném pouzdru (Shuttle), které je součástí tohoto balení. • Jezte jídla s nízkým obsahem tuku, abyste snížili pravděpodobnost vzniku účinků léčby souvisejících se stravou (viz bod 4). • Snažte se být tělesně aktivnější dříve než začnete užívat tobolky.
Asegúrese de que sus tres comidas principales son equilibradas, y bajas en calorías y en grasas. • Si se pierde una comida, o si su comida no contiene grasa, no tome una cápsula. alli no funciona a no ser que la comida contenga algo de grasa. • Tome alli justo antes, durante o hasta una hora después de las comidas. • Trague la cápsula entera con agua. • No tome más de tres cápsulas al día. • Puede guardar su dosis diaria de alli en el pastillero azul (Shuttle) que se incluye en este envase. • Tome comidas con bajo contenido en grasa para ayudar a reducir los efectos del tratamiento relacionados con la dieta (ver la sección 4). • Intente ser más activo físicamente antes de iniciar el tratamiento.