Ved at overveje portionens størrelse vil du blive mindre tilbøjelig til at indtage for meget fedt ved en fejltagelse. • Fordel den tilladte mængde fedt jævnt mellem dagens måltider.
Ha jártasságra tesz szert az adagok tekintetében, kisebb lesz az esélye annak, hogy véletlenül túllépi a zsírmennyiség célértékét. • Egyenletesen ossza el a napi zsíradagot az étkezések között.