Fysiologisk øges melatoninsekretionen kort tid efter mørkets frembrud og når sit maksimum ved 2- 4 tiden om natten og falder i løbet af anden halvdel af natten.
Élettani körülmények között a melatonin kiválasztása röviddel a sötétség beállta után fokozódik, majd hajnali 2- 4 óra között tetőzik, és az éjszaka második felében csökken.